На здоровье!

Вес на сегодня тот же 56,5

Еда
З - овсянка с тыквой, простокваша, кофе
Л - грейпфрут
О - гречка, кур. печенка, свекла
П - творог
У - ?? Не знаю, наверно тоже творог с закваской, т.к. что-то настроения нет готовить

Привет, я с ответом Спасибо за комментарии. Взглянула на фото.... ты молодец.

gazel
Спасибо! Рада знакомству!

Сегодня на ужин было - творог + простокваша.
Жду завтра минус, ибо даже после ужина увидела на весах 56,5.

Такс, вернулась с командировки, питаться старалась прилично, на весах 56,2 кг
Да уж, зная свои организм, теперь я буду так постоянно по 300-400 гр отвешивать в неделю.
Ну ничего, главное минус, пусть хоть ползком, но худеть.

Из командировки с отвесом - ты мой герой!
Я даже не надеюсь. Я только воды привожу пару кило - дня по три сгоняю, а еще плюсом обязательно чаво-нить типа килограмма.

привет!

Kathryn
Привет.

Я старалась. Я не смотря на все вечерние фуршеты, которые были все эти дни, мужественно точила помидоры с огурцами
Ну а чё? Цена у них такая сейчас, что мне прям жалко деньги на них выкидывать, а так наелась от души

Сегодня с едой:
З - овсянка с тыквой и финиками, кофе, молоко;
Л - яблоко;
О - чечевица с грибами, говядина, капуста квашеная;
П - закваска;
У - рыба запеченная, свекла.

Ну и хорошо, дольше худеешь - дольше держишь. Да и в команде подольше задержишься, а твоя целеустремленность вдохновляет. Нравится, что идешь вперед не разводя сю-сю.

Lady V
Привет,

Вот с этим прям соглашаюсь.
Спасибо!

На сегодня вес тот же 56,2 кг
По еде отпишусь вечером.

Тебе меньше 3 кг осталось. Класс.

Marlene, ты однозначно - молодец.

Lady V
Kathryn
Спасибо, девочки, вы мне прям боевой дух поднимаете!

Ела сегодня
З - овсянка с тыквой и финиками, простокваша, кофе
Л - мандарины
О - уха, хлебцы
П - творог
У - рыбный рулет с овощами, капустноморковный салат.

Вес сегодня утром 56,0 кг.

Сегодня еда:
З - овсянка с курагой и тыквой, молоко, кофе;
Л - увы и ах, его не было, чуть ниже расскажу
О - уха, хлебцы
П - кефир
У - рыбный рулет с овощами, свекла с чесноком

Что со мной сегодня случилось, это просто трындец. Прям так язык и чешется рассказать.
У нас в городе 3 день непрерывно идет снег. Ветер около 14 м/с. Т.е представляете, что на улице ужасная метель. Тем-ра не сильно низкая около 10 градусов.
Ну вот иду я такая на остановку, а тут оп... маршрутки не ходят (сразу маленькое отступление, от меня до работы ехать около 45 минут на маршрутке). В общем смотрю люди идут пешком. Я в надеждах, что в центре левого берега ходят маршрутки, мысль в голове была такова "наверно только там расчистили". Дошла я туда, и что? Хрен там! Смотрю люди идут дальше пешком. Я продолжаю дальше шагать, тут уже мысль надежды появилась, что дорогу наверно расчистили только до завода Азовсталь. И вот с такими мыслями я сегодня на работу добиралась 2,5 часа пешком, по сугробам, в ужасную метель, только что глянула на карте. Я же прошла около 15 км.
Сейчас сижу дома и думаю, как я это смогла??
Кому может будет интересно посмотреть фотки нашего города сегодня, вот ссылка на наш городской сайт (но здесь уже совсем не та картина, которая была утром, здесь больше похоже на ситуацию около 11 часов, т.е. более менее расчищено. Там есть фотка машины, на ней еще время указано 9:46 и вверху написано фото левого берега, так вот это с соседнего двора) :
http://www.0629.com.ua/news/463955

Вес сегодня тот же.

Еда сегодня:

З - овсянка с тыквой и курагой, молоко
Л - мандарины
О - плов с грибами и куриным филе, свекла с чесноком
П - простокваша
У - творог с закваской, капустноморковный салат

Привет!!!Понравился твой коммент (разгон по питанию в одном дневнике)решила заглянуть и познакомится.И чувствую что завтра буду читать весь твой дневник-мне хватило твоих фото чтоб это понять.