элинамама
Я вот конечно тоже в начале занималась РД, но 3 разами все это и закончилось. И морить себя голодом не очень то хочется, чтобы организм, меня вообще не послал на хуй, после РД не начал в запасы все тянуть. Так что экспериментирование вещь довольно хорошая, но увлекаться, на хуй оно надо, не советую. Если питаться правильно, то и отвесы будут, отеков не будет, и сама себя будешь чувствовать сытой.

Наверно больше и правда не буду.

Доброго дня!Решила с вами познакомится(заходите ко мне будем дружит). Чем больше вес тем легче его скинуть в самом начале.ес будет быстро снижатся до 95 кило а потом будет все сложнее его скинуть.Я смотрела взвешаны и счастливы(на стб) и узнала для себя много интересного. Первые 2 недели на диете вес будет очень быстро снижатся а потом замедлится.И питание у них 5-разовое.Я тоже что только непробывала-от таблеток до обморочных диет помогало все но ненадолго.В итоге теперь поняла что есть нужно по немногу и несколько раз в день все что хочешь(кроме сладкого мучного) . В прошлом году я так скинула за месяц 15 кг и вот 4 дня назад опять перешла на такой же рацтон.Просто на молокочае вы быстро сорветесь.Заходите ко мне пообщаемся.

Привет, не могу найти твой дневник, давай дружить, сделай на жневник ссылочку.

Сегодня за весь день съела яблоко и банан. Знаю, что не очень хорошо, но по другому не получилось. А сейчас уже позновато.

Подумала, подумала и съела немного запеченой куриной грудки

блин ты так не похудееш

Совсем плохо, так вы провоцируете вечерние и ночные зажоры , с последующим отказом на долго от худения.

Если не удается просто 3 раза в день поесть, не важно правильного или неправильного и не важно в каком количестве, просто нормально поесть, то начинать надо с этого, а не с худения.

Удачи

ну и где мы????

Не бросайте мечту похудеть, если вам это действительно нужно.
Не стоит откладывать это еще на пол-года.
Если не сложилось, выбранные способы не работают, обращайтесь за помощью, чем смогу помогу. Вам нужно разработать свою систему похудения