Ой, спасибо, девочки!
Сегодня я лопала как молотилка, на еду уже глаза не глядят. А помимо того ещё пила куантро и шампанское Ну, день варенья у меня был. Вернее день домашней пиццы и роллов. Именинница с рождения отличалась отменным аппетитом
Завтра второй раунд выдерживаю и снова в бой. Не, это я конечно утрирую, есть много уже не получается.Не влезает. Но всё же застолье расхалаживает, да и спорт сегодня пролетел фанерой над Парижем.

А у кого день варенья,у тебя что ли?

Ну да

Ну вот ты бы хоть шепнула мы бы тебя хоть поздравили,а теперь с прошедшим днем варенья тебя
#77

Спасибо! Не совсем и с прошедшим, я родилась около полуночи седьмого, так что по факту первый свой день я увидела восьмого. Поэтому и праздную всегда по два дня. Все всё успевают

здорово,хотя я родилась тоже ночь около полуночи,но отмечаю тоже всегда 2 а то и 3 дня,никак не получаеться всех разом собрать,вот и гуляю то с одними то с другими,и затягиваеться в недельный запой

Так, ну что у нас. Наконец вернулись с заимки в цивилизованный мир, поближе к компу и к весам.
Еда сёдня:
Кофе с молоком.
Творог зернёный, помидор, чай.
Творог +кефир+помидор.
Творог+кефир+яблоко.
Чай зелёный.
Салат латук с яйцом+1ст.ложка зернёного творога в качестве заправки+сладкая паприка в виде присыпки. Соль по минимуму.
Это я Протасовку осваиваю. После праздничных зажоров потянуло посидеть на чём то радикально дисциплинирующем.
Сначала честно попыталась рассчитать БЖУКи в рационе. После трёх часового мозгового штурма мне удалось составить пару менюшек на пару дней по 1350 ккал. Телефон, он же калькулятор вскипел и расплавился в руках. Мозг вскипел и расплавился вслед за ним. Все леди, худеющие БЖУКами теперь для меня героини . Мне это не дано. Я осознала свою полную неспрособность к данному виду похудения. Поэтому пока Протасов, благо жарко и впособствует

Драгоценная Милочка
Привет рада снова тебя видеть,а менюшка у тебя из одного творога.

Привет! У меня в журнале за 2005г полностью эта диета расписанна. На первые две и на последние три недели. Я всё смотрю на неё, смотрю. Иногда дня два так питаюсь. Вот решила попробовать все пять недель пройти.
Линейку буду на днях менять, я чё то по этой ничего не понимаю, она текущий вес не показывает, а я уже в расчётах запуталась.
Щас 83.500. Привес чтоли? Но это ожидаемо, после сушей-шашлыков то.
Из практики любви к себе основным в эти дни была супер-закупка всяких садовых радостей.
Посадила:
Миндаль
Астры
Гвоздику
Бегонии
Флоксы
Розы
Гладиолусы
Барвинок
Форзицию
Лилии
Лилейник
Это экстаз. Я всё это закупила, припёрла, рассадила, удобрила и полила. Жду цветения. Мне сказали, что со стороны я выглядела как маньячка

Приветик маньячка садовая бывает и так что людей к земле тянет покопаться повозиться,а я вот не люблю меня в деревне просят что то делать,я делаю но удовольствия не получаю....
как твоя протасовка?

Привет, моя радость Вот, наконец, в полночь добралась и до форума. Что то совсем времени нет писать. Читаю с телефона в транспорте.
Итак, четыре дня Протасовки прошли достойно. Ни разу от темы не отступила. Весы казали сегодня 83 ровно. Значит отвес 500г. Хорошо.
Меж тем спорта нет, банально некогда. А беготня по лестницам, таскание крупы в мешках и прочее, увы, спорт никак не заменяют. Это плохо.
Еда сегодня.
Завтрак - кофе залпом+4 больших ложки йогурта из банки, прямо у входной двери. Это я проспала на работу. Ну почти.
Ланч - подразумевался в 11.00 зерн.творог+пол помидора+пол огурца. Пролетел мимо. Опомнилась уже при выходе с работы на перерыв, что ланч так и стоит. Слопала творог, овощи забрала домой.
Обед дома. - Огромный помидорище с ч.перцем и пачковым творогом 100г.
Ужин - салат из яйца, четвертинки перца и пригоршней микса от Белой дачи, заправка ложка зерн.творога.
Зелёный чай.
Чё то мало совсем, но голода нет, а аппетит просыпается только мимолётно, на запахи в махазинах где всякую вкусноту готовят типа кур-гриль и варёной кукурузы. Но как то я на запахи ведусь, нюхаю и тут же забываю.

Сижу жую траву как лось в степи.
Ночью снились фрикадельки. Я их воровала и ела. было стыдно. Проснулась с облегчением, что не сорвалась и что это только сон. Но голода нет.

Драгоценная Милочка
с отвесиком тебя.

бедненькая фрикадельки по ночам:),держись пусть лучше девушки в купальниках сняться мотивируют