Sukret
Привет. как прошел разгруз на фруктах? Для меня лично это самый тяжелый вариант из разгрузочных дней!

Анютишн@
Приветик Анютка!!! Разгрузка прошела отлично!!! Я скинула 200 грам привеса и он еще с собой забрал 500 грам и того: 700гр. жира ушло
Но линеечку подвину завтра!!! Когда буду окончательно уверенна что это ушел ЖИР!!!

Доброе утро, стройнеющей красотке)))
думаю 700 гр на разгрузке- ушла , в основном, водица... не стоит баловаться разгрузкой, потом легко наберется...
как настроение? у вас уже окончательно зима??? или осень в отпуск не собирается?

Shumka
ДОброе Настроение отличное!Зима в самом разгаре !! Хотя в субботу шел дождик!! Теперь чтоб выйти на улицу нужны коньки а они у меня есть Жду когда каток зальют, но это будет только в ноябре

Ох девочки как же я хочу увидеть на весах 99!! А просто не могу!!! Это наверное придаст еще больше стимула!!!!

конечно, придаст! я тоже хочу услышать от тебя типа такого:

Shumka
Натусик будет обязательно!!!! Через пол года обязательно!!! Ну может через год

лучше , конечно, через год. медленно на навсегда.

Решила я показать фото где я 111кг. и фото где я 105 кг. мне кажется разница есть

Shumka
Навсегда!!! ДАДАДАДАДАД!!!

Ладненько пошла я опять в больницу вечером буду!!

stamp
Привет

Добрый день все! все!все!
И такс мое сегодняшнее меню:
завтрак: йогурт с персиком, творог 100гр. кофе с молоком, зефир 1 шт.
Перекус: творожок,
Обед: Капуста квашенная с луком и маслом; бедро куриное, запеченное- 2 шт. хлеб мариинский-1 кусочек. Кофе с молоком.
Перекус: капуста квашеная 1 ложка, что то очень захотелось....ням.... ням...
Ужин: 1 куриная голень грейп и чай с молоком.
По калориям не считала...
Ну как меню??? мне кажется каши не хватает..завтра исправлю....

Девочки захотела кушать выпила стакан йогурта со злаками и это в 10 часов вечера.. пороть меня надо