Kori4ka
Как же так про креветки забыть? Я про них никогда не забываю.
Да их появление вообще праздник.

Это точно... праздник... и он так быстро заканчивается
сегодня было очень сытное меню... даже на отвесик не надеюсь... так питаться и худеть... это что то новенькое, но ничего неразрешенного не было все по -дюкану.
Финалом сегодняшнего меню стал собственный, приготовленный на закваске, без добавлений консервантов ит.п. абсолютно натуральный 1,5% йогурт.... Мммммм это что то с чем то, а вернее еще и с отрубями. очень вкусно.

оказывается можно сделать йогурт дома,,,???? а с чего делают

я делаю с ультрапастерилизованного молока любой жирносни (пока на дюкане беру 1,5% меньше просто не бывает) и закваски покупаю (живые бактерии) и просто в термосе с широким горлом... делают и в йогуртнце и просто в духовке... главное на часов 8 должна температура поддерживаться 40 градусов. закваски разные бывают... вернее бактерии в них... очень полезные... а то что все свеженько... сама понимаешь как это полезно, а вкусно... просто не описать, ооочень отличается от магазинного.

умничка, Любаша! Так держать!

а бактерии где найти?

Иванда привет! У тебя отличные результаты
А почему линеечку не двигаешь????

я покупаю у коллеги... она их начала покупать через интернет для дочи, когда прикорпм начала вводить...и настолько полюбила и сама и родные... так до заквашивалась до дистибьюторства...
покупаю вот такие... оказывается и интернет магазин есть...думаю можно и другие поискать, но с таким очень просто в использовании
http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/

Да как то так... немного есть опасения, что ступор у меня начинается... не надо было делать такую бьую атаку...Сегодня на весах 71,7... вес как вчера, хотя еще день назад был 70,8 плюсом 1 кг... правда стула не было... может в этом дело, но за последний день атаки не было не сброшено ни граммма конечно это печалит, но не так что бы опускать руки... прорвусь

Линеечку двинула ...и.... показывает что ожирения уже нет и вес в норме... это ли не стимул двигаться дальше.

Поздравляю

Присоединяюсь к поздравлялкам!

сегодня белковый день, далее Б
Завтрак 2 яйца+ заливное из курицы+ кофе с молоком
Перекус кефир+ отруби
Обед курин. бульен+ куриная грудка
Перекус творог+ йогурт(свой)
ужин не определен
Перед сном йогурт с отрубями- это прям для меня лакомство.

Клево, молодец! Как настроение? На ДД народ жалуется, что оно подхрамывает

kave, я готовлю не очень и что с ними делать особо не знаю, вот в ресторане готовые другое дело

Иванда, добрый день! поздравляю с новым этапом!!! пусть твой дальнейший пусть будет легким и прямым.