schnaterinchen13
тогда и ты меня пинай изо всех сил,а то я такая руки так и тяну к вредностям.
Фигасе слабая я бы сразу в рот все распихала,а не по тарелочкам
А ты еще и время выжидала,да и поела совсем капельку. Горжусь
Опять все у тебя зелено! Молодец!
Значит,нарушать вместе будем,пока футбол смотрим
Ну а потом в строй!
А то я ещё от прошлого привеса не избавилась,а тут новый намечается

Рита-Я

ооо, это я с удовольствием!
Да пока футбол - нарушать немножко разрешаю

Вчера хоть и зелено всё было, но сегодня привес в 200 грамм. Грешу на фету. Она хоть и не сильно солёная, но всё же
Пришли мои таблетки и питьё:)) С Сегодняшнего дня 10 дневный курс очистки и таблетки, насколько терпения хватит

schnaterinchen13
привет!
и у меня +200 футбольного привеса.
Рассказывай потом про ощущения от таблеток и питья. Мне нельзя так эксперементировать с желудком. Так хоть на других посмотрю

Рита-Я
рассказываю:)) Никаких особых ощущений нету, что есть хорошо я думаю. Литр напитка растянув на день выпила, Он по идее мочегонный, но я и так пью как то что под смайликом:)) поэтому как бегала так и бегаю:))
Таблетки посмотрим что от них будет. Для меня тоже целина, никогда такого не делала, а тут вбрыкнулось мне:)) Дай думаю попробую

По сегодняшнему дню
йога утром, лим.сок + олив.масло
прыжки, приседания и отжимания, потихоньку увеличиваю нагрузку
коридор зелёный,
ККАЛ 1704
УГЛЕВОДЫ 224
ЖИРЫ 53
БЕЛКИ 76
арбуза сегодня налопалась:)) с охотки
вместо чего то более существенного чем прыжки сегодня была глажка:))

доброе утро!
Вес стоит качается:)) а я вздыхаю на ходу:))
- 100
итого за последнюю неделю кручусь около 83 и всё никак

schnaterinchen13
привет! Ну может пока ощущений нет,а потом действие проявится. Уж лучше никаких ощущений,чем плохие
Хвалю за коридор,за спорт,за водичку
Ничего,вес постоит и вниз рванет,если все соблюдать будешь. Мне тоже очень трудно даются переходы на новые цифры. Как вспомню,что я полгода с 8-ки слезть не могла Теперь так на 75 застряла
Хороших выходных! И пусть Германия выиграет только ты сильно не нарушай!

Рита-Я
приветик!
я почитала отзывы, так уж скоро и не будет результатов. Может через недельку, раньше не жду:))
Сегодня - 200, при том что вчера я не совсем хорошо себя вела. Сначала на работе, между бюро купила свежего хлеба. И потом думаю сьем как кусочек к тому что взяла на обед....из 1 кусочка получилось 4, уж очень вкусный хлеб. Потом не записывала уже ничего, был дома опять же ещё кусочек тогоже хлеба с маслом и мёдом:)) а потом немного мороженного. На сколько я вчера наела не знаю. Но тому что сегодня таки отвес получился рада:))

я постараюсь, но у мамы ещё и др к тому же:)

Отчёт по вчерашнему питанию:
ККАЛ 1632
УГЛЕВОДЫ 191
ЖИРЫ 66
БЕЛКИ 70
по спорту только утренняя йога. Что то у меня вчера был на всё остальное день "нестояния"

Сегодня
вес -300. Ура! То ли очистка и таблетки своё дело делают или может и зелёный коридор или всё в купе....неважно. Главное что "функциклирует"
Сегодня, как всегда, день уборки. И к тому в одиночном исполнении. Муж со старшим поехал на наш завод фольксваген. Там день открытых дверей по проф. обучению. Старший в след. году заканчивает школу и уже этим летом надо посылать резюме на проф.обучение. Поэтому важно:)) Попадёт туда или нет посмотрим, есть конечно и другие места куда будем рассылать резюме. Но на VW было бы неплохо. Всё таки столько сколько там зарабатывают, не платят нигде в городе, да и не только в городе:))
Вечером 2 испытания моей мотивации:)) У мамы др, всё угощение вместе с именинницей и гостями:)) приедет к нам. А потом ещё и футбол:)) Германия играет. Ну будем поглядеть.

Доброе утро!
Сегодня случилось чудо чудесное:))
После вчерашнего празднования маминого др и очень эмоционального просмотра футбольного матча сегодня -100! Вау! Я расчитывала на +500 как минимум, а тут на тебе.
Хотя, если пораскинуть серым веществом и поглядев на мой план питания на Дионе то наверное я осталась в зелёном коридоре. Дело в том что вчера не всё пошло по плану. Я расчитывала на уборку в одиночку, но мужчины мои быстро управились и в пол 2 мы были уже с убранным домом. Вечеринка намечалась на 5, но раз мы такие шустрые, позвонила маме спросила, сможете к 3? Мама - да без проблем:)) Пока мясо пожарилось с сосисками думаю в 5м часу мы сели кушать. За завтрак я наела 400 ккал. Получается что на праздничный стол с гриленым мясом и картошкой с розмарином, тортиком (даже 2мя ), салатиками и вином у меня оставалось почти 1500 ккал. Поэтому думаю что уложилась.
Когда смотрели футбол я пила своё красное сухое и небольшой кусочек сыра.
В общем я рада как там....я был сыт, пьян и нос в табакебез привеса

schnaterinchen13
привет!
С отвесом,с победой Германии,с маминым ДР!!!
Ммммм,как же вкусненько ты все описала.....картошечка с розмарином я бы даже от торта отказалась в ее пользу
Как сынок на завод с'ездил?

Рита-Я

спасибо:)) Только наши не выиграли, ничья была, 2:2, но они остались дальше и это главное. Я конечно абсолютно не знаток в футболе, смотрю только когда вот чемпионаты:), но болею усердно , муж мне говорит в какие ворота они должны забивать и я тогда болею . Ну и нас теперь дома футболист, год как ходит в секцию, вратарь . Старший не проявляет никакого интереса, вчера даже из комнаты не вышел. Но! у него было важное дело. Они с дядькой колдовали над его компютером, я просыпалась около 4х утра, они всё ещё шорохались там, брат наверное только утром уехал, я уже не слышала

кстати делается элементарно, и от нескольких кусочкофф привеса не будет:) я вчера ну может кусочков 5-6 сьела, правда не сильно маленьких. Если хочешь расскажу как делаю.

они втроём были, муж, мой брат и старший. Брат когда то на заводе учился работал и именно в той профессии что сына интересует, компьютерная жизнь изнутри:)) и Software. Я его как тяжёлую артилерию присовокупила. Сыну понравилось сказал что утвердился в своём решении что это то чем он хочет заниматься. Теперь осталось за малым:)) оценки в школе. Желающих туда попасть тысячи. Посмотрим что из этого выйдет.

Питание сегодня:
ККАЛ 1698
УГЛЕВОДЫ 187
ЖИРЫ 65
БЕЛКИ 88
спорт
30 минут с Джилл, 4й день
25 мин. пилатеса
10 мин. йоги

Жаль,я с телефона,цитировать не могу. А так каламбур получится
Про картошку...давай рецепт! Может я по-другому делаю. И парой кусочков никогда не отделывалась это выше моих сил.
Про футбол...немцы молодцы - дальше прошли. А вот мое боление за Россию закончилось. Плохо они вчера сыграли. В четверг последняя игра и домой поедут
Ну и молодец ты! Опять все зелененькое!
Завтра тебя ждет хороший отвес!
Буду забегать с Родины,тебя проведывать. Ты уж держись тут!

Продублирую мой пост из марафонской темки:))

Вес сегодня утром был 82,7. Именно был:) потому что сегодня пришла зарплата и я загуляла в русском магазине:)) Домой приехала с чебуреками, халвой, пряниками, птичьим молоком, зефиром, арбузом и лавашом, колбасой всякоразной и ряженкой.... Ограничилась одним чебуреком правда, остальные, слава Богу , моё мужское население дома подмело Ну и чаёк с 1 конфетой птичьего молока и халвой... не знаю сколько, не так уж и мало. Привес завтра обеспечен. Я наверное сделаю завтра разгруз на кефире, после такой зажорской вакханалии..А как всё примерно начиналось - овсянка на завтрак
Спорт сегодня как обычно, йога, приседания, отжимания. Прыжков сегодня не было, потому что пошла на работу на каблуках, не сильно попрыгаешь:) Да и приседать то было тоже....испытание

Рита-Я

Даю:) Если есть возможность картошку не чистить. Со шкуркой вкуснее:)) Моешь, режешь не мелко, на четвертинки. обсушиваешь. Прямо в глубокий противень ложишь, присыпаешь свежемолотым перчиком, солью, если есть свежим розмарином и тимьяном, частично обрываешь листики, часть оставляешь прямо на веточках. Сверху немного любого растительного масло, именно немного. И прямо в противне руками перемешиваешь, так чтобы каждый кусочек обмазался масло и спеуиями:)) В разогретую духовку сначала на 220 гр., через полчаса уменьшить на 200 и до готовности. Всё! Запах стоит в доме , даже мой муж и отчим, которые "всякую траву" не признают, прибежали от гриля к кухонному окну, что это так пахнет

не успела ты уехать, а я уже во все тяжкие:)) Но завтра постараюсь позаниматься с Джилл. Вроде и дождь передают, значит футбольной секции не будет, и мужу надо заболевшего напарника во вторую смену подменять:)) Всё дано, только бери и пользуйся

ну вот... то, чего и следовало ожидать
+600.

ну почему так? Трудишься-трудишься, стройнеешь стройнеешь, по граммуличке в день:))
А потом один раз расслабишься и бац! все труды насмарку.