Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 11:25


На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 46  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 09:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
А ты говоришь сила воли)))) Вот она сила воли))) Я не умею разгружаться вообще... могу начать утром, но уже к обеду полюбому, что-то съем) Или наоборот... решу, что вот утром хорошо, правильно позавтракаю, а потом разгруз... но и это нифига не работает))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 10:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2014, 20:25
Сообщений: 48
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худеть не вердно! Вредно не худеть!
ПРивет с хорошим отвесом!
про воду согласна, когда куда иду надолго не пью, потому что потом просто с ума сойду в поисках туалета, из-за этого в выходные дни всегда мало воды выходит


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Троcтиночка, спасибо)) у меня в последнее время выходные в основном дома проходят, поэтому проблем с туалетом нет - всегда под боком) А вот на этих выходных поедем в другой город к подруге, и там по-любому будем шариться везде. Вот и проверим, как у меня с водой выйдет. Скорее всего, тоже не так идеально, как в будни.

Нюмчик, мне к вечеру жалко становится своих трудов за день. особенно в обед я ценю, когда переборю себя. потому что муж-то сидит рядом и жует что-нибудь вкусное и калорийное, а я яблоко грызу или кефир попиваю. Самое сложное - обед пережить. К вечеру я уж точно знаю, что не сорвусь))

esse 01, привет! Спасибо) Я только в дорогу стараюсь не пить, если еду не на своем авто. Ненавижу ждать остановки в туалет на рейсовых автобусах.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Обед у меня был очень плотный:
Фрикадельки мясные - 200 г
Соус сливочный - 40 г
Икра кабачковая - 30 г
Фрикадельки и соус очень калорийные, поэтому всего:
728 ккал, 58,3/50,4/8,1

На полдник будет опять груша, а на ужин стакан кефира, потому что больше ничего не вмещается в мои калории. Общая калорийность дня:
1367 ккал из необходимых 1374. Тютелька в тютельку в общем))
БЖУ: 77,2/67,2/95,9. Жиров многовато. Надо добавлять белок.
Завтра буду ждать привеса однозначно). Но зато поела вкусно.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
Снегурочка
ну, и молодец :twisted: а может и отвес будет :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Троcтиночка, ой, что-то сомневаюсь насчет отвеса)
А еще у меня почему-то так жестко крутит живот, пучит прям очень. Не знаю, на что и грешить.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
на соус на соус греши)))) ой как это вредно, ой как жирноооо :wink: лучше йогурт или кефир вместо него))) Эффект конечно не тот, но по консистенции похож))) ну или хотя бы кетчуп))) С белками кстати нормально вышло... жиров да перебор макс 60г можно. А с углеводами недобор, мин 135 углей надо)))

ВОт так должен выглядеть зеленый коридор - ну в этих пределах.
ккл: 1200 - 1550
У: 135 - 252
Ж: 27 - 60
Б: 60 - 136

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Нюмчик, да соус вроде не должен так быстро подействовать на желудок) крутить начало прям сразу после обеда, неужто такая реакция? Я этот соус очень люблю, тяжело мне от него отказаться)
А я все боюсь много углеводов набрать. Спасибо за коридор, запишу его себе где-нибудь и буду следить.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 13:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!
Снегурочка писал(а):
Сегодня вес 64,2. Отвес 400 г.

приветик, с отвесиком , умничка :Rose:

_________________
#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 14:15 
Новичок

Зарегистрирован: 25 сен 2014, 07:08
Сообщений: 55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Мой путь!
Приветик!С отвесиком!Начиталась про твой РД- решила тоже себе на выходных устроить - завтра доем свой низкокалорийный супчик из курочки и на разгуз.
Через 2,5 недели у меня ДР нужно хоть пару кг к нему скинуть)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 16:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
Снегурочка
:mrgreen: ты жиры боись набирать :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 20:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
beauty k, спасибо) Посмотрим, что будет завтра) Вечерний кефир уже выпила, но надежды на отвес что-то совсем нет после разгруза)

Стройняжка, спасибо) РД особенно хороши, когда надо скорее скинуть. Главное потом этот вес удержать и уменьшить, а вот это даже сложнее, чем РД выдержать. ТАк что удачи тебе!

Троcтиночка, да, с жирами у меня сегодня не очень хорошо получилось :oops: но обычно я их не слишком много ем, так что будем считать, что это был небольшой шаг в сторону от ПП. Больше такого не повторится. НУ, по крайней мере, я буду стараться)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 20:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
На ужин был кефир, так что общая калорийность и БЖУ не изменились. Воды сегодня выпила очень много, на 100% по WaterBalance, причем все на работе, дома вечером и не пила ничего.
Пришла с работы уставшая (конец недели чувствуется), завалилась спать и продрыхла аж 3 часа. Когда теперь усну - не знаю.
Всем спокойной ночи! И хороших отвесов завтра утром)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 20:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2014, 20:25
Сообщений: 48
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худеть не вердно! Вредно не худеть!
ага я тоже иногда вечером спать завалюсь рано,а потом пол ночи спать не хочу, везет только когда до утра просплю


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 20:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
esse 01, мы на прошлой неделе с мужем легли в четверг в 7 вечера "на часок". Проснулись в 22.30, поняли, что смысла вставать нет, сходили зубы почистили на ночь и дальше завалились. Я в 6 утра проснулась уже такая бодрая, капец)) Но сегодня вот встала. У нас уже 12, надеюсь, в течение часа усну, завтра ведь еще на работу к 8 вставать.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 678 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 46  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020