Тоже заварю себе чайку с лимоном и буду потихоньку заниматься домашними делами, потом занятия спортом . Иногда я в себя не верю, но я гоню эти мысли прочь, я в силах изменить свою жизнь и все будет хорошо у нас

Утром был такой настрой позитивный, сейчас он куда-то улетучился. Дома холодно, на улице дождь и хочется спать. Надо как-то взбодриться и позаниматься на тренажере

Все течет и меняется, не стоит слишком залипать на одном

Я при такой погогде либо почитать, либо повязать люблю) Тоже спасает от аппетита, если целый день дома.

Доброе утречка, дорогие формувчане. Никак не могу отодрать себя от кровати . Сегодня по плану занятия в зале, тренер сказал что будет очень тяжело, я если честно побаиваюсь, но идти надо. Вперед за красивой фигурой

Меня иногда тоже посещают такие мысли не справлюсь,не смогу и т.д. в основном просто из за плохого настроения или просто устала очень,но потом понимаю если не я то кто? И сново иду вперед плавной походкой.

Вес уходит очень медленно, у меня еще такое состояние сонное, хочется постоянно спать и спать. Нужно заставить себя больше двигаться, но так неохота

Привет! Не надо себя заставлять делать что-то через силу. Но если это откровенная лень, то с ленью надо бороться.
Я у себя уже давно это поняла - устала, приболела, нет настроения - не делаю зарядку, а если все нормально, но просто лень, просто не хочется - встала и пошла, делаю и еще отругаю себя за лень. Как твои тренировки проходят?
Бодрости, Наталья, бодрости тебе!!!

Я вчера пропустила зал, вроде начала выздоравливать, но такой сильный кашель начался, без остановки практически . И дикая слабость, я сплю о 12 часов, встаю ели-ели и делать ничего не могу.

Выздоравлива. Я сама недавно только вылечилась как вспомню так вздрогнул как болела

Привет! Выздоравливай и береги себя. С кашлем конечно ни в какие залы не надо. Подлечись и потом пойдешь. Не переживай, что вес уходит медленно, это нормально. Ты ж не конструктор, от которого можно лишнюю деталь убрать. И жирок не за неделю накопился, не за неделю и уйдет. Все хорошо будет, здоровья тебе!

Спасибо, сегодня немного получше и пободрее))). Я сегодня думаю все таки пойду в зал, потихоньку, но нужно идти к своей цели. Так болеть можно еще долго(((

Доброго утречка . Вчера осилила пойти и позаниматься в зале, была силовая тренировка. Сегодня все болит, но это хорошо, я еще в субботу пойду на растяжку. На тренировке было очень тяжело, дыхание захватывало, тряслись руки и ноги, вся красная пришла. Но может мне эта на пользу, встряска тоже нужна.

Привет а с давлением у тебя после тренировки все хорошо? Может стоит измерить давление и пульс после тренировки? меня даже немного такое настораживает... как бы не навредить себе. Любая тренировка - это все таки нагрузка на сердце и на сосуды, тем более, если масса тела больше положенного

Это явно ненормально такой спорт никому не нужен.