ура ещё -300гр наконецто меня стали минусы посищать

Ну вот солнышко на тебя хорошо действует, начинаешь таять Поздравляю!

спасибо да так много хочется сделать ...
мне сегодня в ночь а этой ночью плохо спала так как младший спал со мной и всю ночь вертелся и толкался поэтому я всё время просыпалась
вобще планов на сегодня много всё не переделаю надо отфильтровать и выбрать что то что важнее и приятнее из всего и чтоб не устать особо а то хотела уже в гараж за великом бежать Но придя домой поняла что если совершу это дело то к моменту когда поедем в магазин за детской обувью уже устану а ещё и на работу в ночь идти надо быть при силах.Так что дома покукую может посплю если получится

Конечно, КД были на носу- а ты хандрила из-за привесов... Ты же сама мне первая об этом и говорила, что в этот период 1-2 кг плюсом можно получить- легко! или это у других нормально переживается?

Держись, дружок..у нас инвентура перед нашей совместной ночной... Будем друг-другу веки поддерживать

Так ничего не поменялось они и сейчас на носу Они у меня вобще гости долгожданые всегда почти ждёшь,ждёшь только перестану ждать а они приходят

сегодня ещё -600гр глазам своим не верю с весами всю комнату обегала крепкие 75,7


Хорошо что мы вдвоём,будем бардак разбирать а так я очень надн\еюсь что к 17:00 часам закончим или хотябы нас отпустят перед сменой отдохнуть.

Наташа,поздравляю с отвесами вот как говорится всему своё время

И визуально видно! Молоток!
Но всё-таки реакция у организма наша-разная! У меня ни разу не было, что бы я минусовала на отсыпном!(или по ночам НЕКто много\сытно жрётЪ )

А у меня частенько бывает после ночьной работы взвесилась было 76,1 кг поспала и воля 75,7

моя менюшка на сегодня:
проснулась с ночи в 14 часов и позавтракала овсяной кашей залитой пахтой зарание она набухла и была очень вкусной добавила чайную ложку мёда было чень вкусно
потом нехилая прогулочка почти 2 часа
и обед салат из капусты и помедорпа заправленый ёгуртом и гречка с шампиньёнами и сыром очень вкусно ещё кофе с молоком выпью
наужие будет быстрее всего либо творог на галетах отрубных или сыр твороджный на них же. в перекусе яблоко добавлю

Девочки кто не видел фильм ДОМ просто шикарный
https://www.youtube.com/watch?v=tn-zGJDl4TM
тут с хорошим переводом через торент качала чтоб на тв посмотреть совсем другой перевод и фигня получилась а тут так завораживает....Пересматриваю в который раз

Уже начала смотреть!Уже нравится. Досмотрю после работы- спасибо!

С отвесами-умничка!!!!

KotEnok85
С возвращением в 75!!! Молодец!!!!

сегодня +500гр и на весах 76,2кг
я не растроена так как знаю что вчера день по питанию отличный без косяков и нагрузка в виде большой прогулки былы отличная и этот отвес,а затем привес просто реакция на работу Уже заметила что отвесы после ночной редко остаются ещёё и спала мало 6 часиков всего Так что не растроилась и убегаю на работу Всем хорошего дня

Вот..совсем у нас с тобой тут по разному: уменя самые большие отвесы на утро после отсыпного..и я знаю почему: после сна я мало ем, пью чай-кофе,..но за отсыпной у меня не получается ни калорий,ни литров воды набрать,поэтому с утра после отсыпного обычно картина маслом!
А вот на работе-я снова насос! +ноги+какой-нить сальсы добавлю..

По мне хорошо твои сдвиги визуально видны! Особенно плечики-спина. Заходишь на смену- и я СРАЗУ вижу!