Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 14 июл 2025, 01:32


На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 май 2008, 17:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Skep писал(а):
Так хочется команде хотя-бы 0,5 кг принести

Привет я тоже вашей команде,сегодня правда разгрузка не получилось :oops: :oops: но надеюсь до понедельника внести свой скромный вклад :) в команде недавно второй день :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2008, 14:17 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
Тане4ка, привет! Рада знакомству. :beer:

С названием команды у меня туго....

Наелась я вчера... :oops: :oops: :oops: Отвесик имею небольшой :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2008, 16:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Skep
Я тоже очень рада,но с названием тоже туплю,а вот с отвесиком что то не так наоборот,как-то неестественно много,ну правда ничего лишнего не ела,завтра с утра,еще на весы потом отпишусь :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2008, 19:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1211
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Skep писал(а):
Отвесик имею небольшой

Skep, не переживай! Это вначале только вес хорошо уходит (среди которого в основном вода, да содержимое кишечника), а потом отвесы поменьше.
Тем более, у вас, легковесок :-D ! Ты держись за эти отвесики, и старайся темпов не сильно сбавлять.

_________________
#77 [img]
Кормила Детку до 3лет 4 мес.
Худеть ленюсь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 10:04 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
MakArina писал(а):
Ты держись за эти отвесики, и старайся темпов не сильно сбавлять.


MakArina, я держалась-держалась, и ..... не удержалась... :cry: :cry: :cry:

Выпила вчера на ночь стакан пива и сыра копченого съела. :oops: Отекла. :oops:
Поэтому сегодня: 2 банана, 2 яблока и чай с молоком. (За все надо платить). А завтра - разгрузка.

Считалочка сказала, что мне для похудения надо употреблять примерно 1100 ккал. ЭТОГО МАЛО!!!! Я в среднем 1700 ем., а "они ", заразы, говорят, что это для стабилизации веса норма. :twisted:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 23:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1211
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Skep писал(а):
Поэтому сегодня: 2 банана, 2 яблока и чай с молоком. (За все надо платить). А завтра - разгрузка.
А сегодня - что за рацион? Каж, сегодняшний - самый что ни есть РД! А ты его еще и завтра пуганешь, да? :shock:
Skep писал(а):
надо употреблять примерно 1100 ккал. ЭТОГО МАЛО!!!! Я в среднем 1700 ем.
Ну ни фига себе! При твоем-то весе и тебе этого мало? Я вот по этой считалке 1270 ем и то не всегда столько съедаю! НЕ ЛЕЗЕТ! Но заставляю. Надо.
А наедаюсь, потому что БЖУ соблюдаю еще более ревностно, чем ккал! Я наедаюсь белком (112г) при малом кол-ве жиров(26г)! Во как! Получается и в животе нет тяжести, и сыта очень!
А ты БЖУ соблюдаешь?

_________________
#77 [img]
Кормила Детку до 3лет 4 мес.
Худеть ленюсь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 06:05 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
ДА, MakArina, мало. :oops: У меня психологическая зависимость от еды. Давно уже. Вот и пытаюсь с ней бороться.
БЖУ не соблюдаю совсем, разве что жиры стараюсь контролировать. Ну молоко 1,5%, творог 1,8%, сметанка 10%. Десерты без жира: зефир, мармелад, варенье.
Я сама иногда задумываюсь: как можно похудеть, если есть столько, сколько я ем.

А вчера я еще 2 пряника в себя закинула, кусочек хлеба и 4 ч.л. варенья. Можно это разгрузкой назвать?

Вес пока так и держится 70,700.
Но к след понедельнику отвес будет - подписываюсь! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 23:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1211
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Skep писал(а):
А вчера я еще 2 пряника в себя закинула, кусочек хлеба и 4 ч.л. варенья. Можно это разгрузкой назвать?
:lol: :lol: :lol: Какой же это разгруз??? :evil:
Skep писал(а):
Но к след понедельнику отвес будет - подписываюсь!
Смотри, за язык не тянули! :P

_________________
#77 [img]
Кормила Детку до 3лет 4 мес.
Худеть ленюсь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 00:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:10
Сообщений: 2535
Откуда: Урал
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Мастер слова (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: В сердце - весна!! :o)
Skep писал(а):
А вчера я еще 2 пряника в себя закинула, кусочек хлеба и 4 ч.л. варенья. Можно это разгрузкой назвать?

:grin: :grin: :grin: :grin: ну–ну, все обезжиренное, полезное...Ну с утра хоть или на ночь??? :shock: :evil: :grin: :grin: :grin:
Цитата:
Смотри, за язык не тянули!

Ага: назвался груздем – давай отвес :!:

_________________
#77

Результаты с 02.01.2015, рост 178см

***

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови и спорту, ибо нужно надеть новые штаны. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 04:59 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
Мальвина писал(а):
Ну с утра хоть или на ночь???


В обед, я на ночь не ем. :P Это, пожалуй, единственное, что мне легко дается.

Цитата:
Смотри, за язык не тянули!


Да я и не собираюсь от слов своих отказываться. :P Сегодня вес 70,200. Вчера удалось всего 1200 ккал съесть. :)
К бегу по утрам уже привыкла, обруч через раз все-таки кручу, на большее пока не готова....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июн 2008, 17:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
сегодняшний вес - 71 кг. :cry: В предверии КД ем все, что шевелится, не могу остановиться. :?

Итого с понедельника +0,6 кг. Завтра разгрузка. Постараюсь команду не подвести и к понедельнику хотя-бы небольшой отвесик подготовить. Не знаю, как удастся, я ведь еще и отекаю перед этим делом....

Интересное наблюдение: после месяца ежедневных пробежек по утрам объем икр увеличился с 34 до 35,5 см. Вот так. :(
Пока не бегаю - лень. Наверное, бодифлекс опять начну делать.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 02:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1211
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Привет, Skep!
Skep писал(а):
Итого с понедельника +0,6 кг. Завтра разгрузка. Постараюсь команду не подвести и к понедельнику хотя-бы небольшой отвесик подготовить. Не знаю, как удастся, я ведь еще и отекаю перед этим делом....
А как у тебя с питьем воды?
Я заметила, что, когда начала пить много воды и зел.чая (ок 2-2,5л) вес перестал зависеть от КД - абсолютно! И переносились они легко!
Попробуй.
Skep писал(а):
Интересное наблюдение: после месяца ежедневных пробежек по утрам объем икр увеличился с 34 до 35,5 см. Вот так.
Ага... есть такое... слышала, и при езде на велосипеде тоже накачиваешь эти мышцы...

_________________
#77 [img]
Кормила Детку до 3лет 4 мес.
Худеть ленюсь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2008, 17:08 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
Итак, пришли, наконец КД и ушел мой неуемный аппетит. :)
Жить хочется. :)

Пользы от меня на этой неделе никакой (для команды), даже наоборот получилось... ладно, не будем на этом зацикливаться, будем работать над собой.

MakArina, я НИКОГДА столько воды не выпиваю, даже в жару. Воспользовалась твоим советом и попробовала... не получилось. Максимум 1,2 литра. Потом уже просто противно. На разгрузке чая с молоком примерно также выпиваю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2008, 10:55 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
Удивительно, выходные провела на природе, с пивом, шашлычками, и прочими вкусностями, а ни грамма не прибавила. Наверное, потому, что было очень много волейбола. Болят даже кисти рук, не говоря уже про сами руки.

Сегодня - разгрузка. Время почти 16-00, полет нормальный. Надо толчок какой-то организму дать, а то уже месяц "топчусь" примерно в одном и том-же весе. а так хочется, чтоб первая цифра была 6. Каких-то 3 кг осталось, и судя по всему, сдаваться они не планируют.

Сегодня шопинг. Надо закреплять результаты новыми вещами, старые отправлю в деревню.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 июн 2008, 02:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1211
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Skep писал(а):
Максимум 1,2 литра. Потом уже просто противно. На разгрузке чая с молоком примерно также выпиваю
Ну, для начала и это не плохой результат. Ты понемногу увеличивай кол-во и дойдешь до нормы.
Skep писал(а):
Удивительно, выходные провела на природе, с пивом, шашлычками, и прочими вкусностями, а ни грамма не прибавила
Не расслабляйся - вес может проявиться от 1 до 3 дней.
Skep писал(а):
Сегодня шопинг. Надо закреплять результаты новыми вещами, старые отправлю в деревню
Вот это стимул! Молодец! Так и надо! Отрезай пути отступления!
А про пользу команде... мы тут все не сильно отличились... Я там в командном топе уже пописАла.

_________________
#77 [img]
Кормила Детку до 3лет 4 мес.
Худеть ленюсь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020