Приветик, я не ем после 6 вечера уже третий месяц, когда тяжело и чувство голода не дает о нем забыть, я думаю об этом так: "Это мой голодный организм начинает потихоньку съедать свои запасы"
Но поскольку он ленивый, ему легче потреблять свеженькие запасы-Но ФИГУШКИ ему, пусть ест то, что накопилось!
за этими мыслями наступает и проходит ночь, а с утра можно есть все! часов до 12, и отвесик с утра радует, и чувство победы над своими вечерними желаниями тоже придает уверенности в себе!
Все будет как задумала, главное система и дисциплина!

Смотрю по линеечке сегодня ровно три месяца!!!

#77

#77
Поздравляю и сейчас пойду к тебе в гости с подарком!


Интересно!

Я очень долго шла к тому, чтобы не есть после 6 часовм начинала, срывалась, а сейчас - сейчас наконец-то больше не ищу себе оправданий, и отвес утром задает хорошее настроение на целый день!

Юля, я поняла, ты по системе -60, хорошая система, обязательно почитаю.


Точно и мотивация! У тебя уже получилось, буду брать с тебя пример!!! Молодчина просто!!!

#77

#77

#77

Сегодня у меня юбилей на пятерки!

Моя любимая отметка в школе!

Сбросила 4,5 кг!!

Сталось еще сбросить 52,5 кг!

Пошла вторая неделя как не ем после 6, но иногда грызу семечки, против семечек есть один прием-просто их не покупать.

Отвесы по 200 гр.

Мало пью воды.

#77
А лучше есть только здоровую пищу

Точно!

Ну в крайнем случае только до 12 какие-нибудь бяки, лучше без них совсем!

Посчастливилось мне поесть в основном здоровых продуктов, и тут открыла рыбную консерву, сьела-отравилась ,

вот так организм отвыкает от гадостей-консервантов.

Потом как-то тоже открыла другую консерву с супом-опять отравление.


Вчера ела семечки, много , проснулась отттекшая, больше никакх семечек после 6 вечера.

Привет А почему от рыбных консервов отравилась? Какие консервы открыла? Я иногда ем рыбку в собственном соку - типа горбуши, тунца. Все нормально А вот суп в консерве действительно лучше не брать. Гораздо полезней самой сварить и тепленький заточить Это не сложно.

Горсть семечем можно раз в две недели, но без соли типа От Мартина. Они качественные и, конечно, не на ночь В них сплошной жир. Забегай в гости - очень тебе рада!

Vishenka
Привет! Забежала познакомиться...меня Оля зовут
А у тебя тут здорово!
Смотрю у веренно идёшь к цели...молодец, так держать!
#77

Привет! Сама удивилась, значот что-то там есть...с тунцом консерва была.

Супчики люблю и сама готовлю часто!

Спасибо большущее за приглашение!!!

Обязательно прииду!!!

Семки больше лопать не буду, да еще после 6 вечера.

Оля, очень рада тебя видеть!!!

Хорошо, что зашла!

Спасибо, пришло время скидывать с себя этот жир!

Малинка, спасибо тебе большущее!!!

Тебе тоже отличного дня!!!

Вчера провела постный день, очень понравилось кофе без кофеина с ванилью и миндальным молоком.

Сегодня порадовалась отвесику!

5 кг позади!

Так хочется еще 1,8 кг по-скорее убрать и останется худеть на 40 с чем-то килошек..

Пью воду целенаправленно!