#77

Привет!!!

Надеюсь мая депресия ушла подальше . Два дня хондры,два дня с желанием всё и вся крушить_ужас . А после работы ещё гость- дядюшка жор.


Самое главное вес пока на месте(хотя ,последствия могут проивиться и завтра.И буду говорить :ой и только откуда взялся этот килограмчик).Пришлось крутить педали,муж смеётся:крути педали пока не дали. А Действительно не покрутишь: килограмчиков прибавят и добавят.

Беру себя в руки!
На разгрузку не пойду, буду поступать коректно.

a otkuda u tebya takoe nazvanie dnevnika?
znachit,chto posle edy tarelki blestyat i myt' ne nado.))

Видно хандра много энергии отняла. Ну и славно!
Теперь вперед и вниз!

#77

stampa
Нет.Мыть приходится, просто "свинкой" себя чувствуешь когда поешь.("нажралась, как свинья").Я очень люблю свининку,сало.

я худею Алёна спасисо за поддержку.

=)
--{ -?
ne propaday,nadolgo.)

#77

#77

#77

Сегодня 21.09.09:

1 завтрак: "витаминка" + зелёный чай с имбирём

2 завтрак:молокочай

обед: молокочай

полдник: молокочай

ужин: 400гр.арбуза

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 756 109 15 59

#77

Рацион на сегодня:

1 завтрак: "витаминка"+зелёный чай с имбирём

2 завтрак: оладьи кабочковые 160гр.+зелёный чай

обед: гречка с поджар.грибами,луком и зеленью

полдник: 2 яблока

ужин: молоко с чаем

ККАЛ.....УГЛЕВОДЫ....ЖИРЫ......БЕЛКИ
1049..........230.............55..........58

#77

#77

#77

#77


#77

Сегодня 23.09.09:

1 завтрак: "витаминка"+зелёный чай с имбирём

2 завтрак: Оладушки кабочковые(160)+зелёный чай

обед: цветная капуста слегка обжаренная с добавлением помидорки, перчика, зелени,лука и сыра(325гр)+зелёный чай

полдник: 2 яблока

ужин: молоко+зелёный чай

ККАЛ...УГЛЕВОДЫ....ЖИРЫ....БЕЛКИ
838.......107...............40..........33

mari_73 привет! как дела????\

#77

mari_73 Привет, посматрела твои фото, супер, а мы последний раз месяц назад на день города выбирались, правдо в дваем с дочерью и в этот день я сидела на МЧ так что не шашлыков не чего нибудь еще не пробовала!
#77 красата ДА?

shfk
Надежда Щ
Добрый вечер девочки!!!!!#77
Спасибо, что заглянули. Настроение сразу стало по веселей.Сегодня был тяжкий денёк(не на работе).#77Так захотелось стать снова маленькой, прижаться к маме как в детстве.Что б ни каких этих взрослых проблем(не буду уточнять каких,завтра они могут оказаться такими пустыми и забудутся).Это просто школа жизни.

#77

Странно, раньше бы заела бы проблему,а сегодня кусмяк в рот не лезет.(тобишь полдник с ужином накрылись).Пойду заставлю выпить себя горячего цикория.

Сегодня:

1 завтрак: "витаминка"+зелёный чай с имбирём

2 завтрак: Оладушки кабочковые(наконец закончились)160гр.+зелёный чай

обед:1 "ёжик"50гр. + цветная капуста+зелёный чай

Ужин: стаканчик цикория150мл.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
714.......76................41.........3

ty v obschem to sidish na polugolodnoi diete, tak chto uchityvai posledstviya.
udachi.