Оленька, обруч тебе не поможет, тебе нужны жиросжигающие аэробные нагрузки ( попробуй еще с тренером (это ник), например, посоветоваться, или еще с каками нибудь понимающими девочками с форума). А по поводу зарядки, Олюшка, ты забыла кем я работаю, я енту долбаную зарядку по 5-6 раз в день с детьми делаю. А гематомки - это кровоизлияния, поэтому они бывают не от жира, да и мышцы здесь не причем, это от того что у тебя или близко капиллярчики расположены или они слабенькие, я тоже такая, чуть тронь и синячок.

Olenushka, привет!


#77

С наступающим Днем Учителя!
#77

Olenushka, приветик!!!)))

между прочим это идеальные пропорции. А в груди сколько?

Скорее это слабые сосуды! Нужно тренировать Сердечно-сосудистую систему, этому способствуют кардионагрузки: бег, плавание, танцы, аэробика и т.п. Принимать витамины С,Р- типа аскорутина, они укрепляют стенки сосудов. А Варикозной болезни в роду нет?

Точно, точно. Я о таком и мечтаю.
Бриджит Бордо: 90-60-90 С тех пор у мужчин вкусы не изменились, а мы женщины попали под влияние модельеров (ну и понятно, им легче шить на прямоугольник, чем рюмочку)

Привет!!! #77


Как будет время загляни в топ нашей команды!!! #77

В груди - 93 см


у мамы есть и у меня тоже одна нога с варикозом.

я потому и худеть взялась, когда была 89 кг, что у меня ноги болели невыносимо, особенно, где варикоз.

естественно удобнее, сама немного шью.

доброго субботнего дня всем девочки! А всех моих коллег учителей с праздником!!!

#77

Приветик! С праздником! У меня тоже ноги начинали болеть, надеюсь теперь об этом забуду.
А фигурку отточить такую как у тебя сам бог велел!

Olenushka, привет!
Пропорции у тебя хорошие, не греши на фигуру. У меня, кстати, зад тоже тяжелый по сравнению с верхом. Я читала, что труднее всего сгонять жир с бедер и ягодиц. Обруч тут не поможет-он для талии, диеты, как выяснилось тоже(они дают эффект похудательный по всему организму, но не корректируют фигуру). Как известно в последнюю очередь жир уходит оттуда, где его больше всего, но можно бедра и ягодицы привести в тонус, придать им нужную форму. Когда мышцы в тонусе, то и объемы меньше, чем когда мышцы дряблые.
- венозная недостаточность на лицо. Лучше проконсультироваться с флебологом, что он скажет, назначит какое-то лечение.


Сейчас ты сбросила вес. Тебе стало легче? Болезненности в конечностях нет?

Olenushka, привет!

Поздравляю с Днем Учителя! Всяческих профессиональных успехов!

#77



И я, и я!

Привет! Как дела?

Приветик, конечно, сейчас намного легче, но вены на правой ноге, под коленом всё равно вздутые, после вторых родов так и остались. Иногда меньше видно, иногда больше. Когда долго хожу, вообще ноги болят, особенно свод стопы, хотя плоскостопия нет, проверялась. Меня мой класс всё в поход зовёт, а я боюсь, что далеко не смогу уйти.

где бы мне найти такого специалиста? В нашей районной больнице даже уролога нет. Сегодня второй день страдаю, сломался один из передних зубов. Вечером договорилась полечить. Как останусь страшная и беззубая, вообще красота будет!

Сегодня ещё коллега меня ни за что оскорбила и обозвала наглой, хамкой, и я себя так паршиво чувствую. Меня за скоро уже 33 года так ещё никто не оскорблял. Так что я сегодня сильно нуждаюсь в психологической помощи. Ещё и вчера КД начались, вес на месте стоит. Вот выговорилась, легче стало.

я худею
Привет, вот такие мои дела неважные. Говорят "не делай добра и зла тебе не будет".
Спасибо большое всем за поздравления!!!
Pola, Лисаня и всем, всем!!! Я рада, что я с вами, а вы поддерживаете меня! Как приятно быть в тёплой компании! В жизни так сложилось, что все мои подруги очень далеко от меня, одна даже в Египет уехала работать. Так и поплакаться некому...
Я такая дура, всегда пытаюсь всем помочь, никогда никому не отказываю, а вот один раз не смогла чисто физически помочь и оказалась самой плохой... Грустно...