Ветренная Кошка
Лилюнчик
Pola
SilaVoly
Здравствуйте!!! Со мной творится что-то странное. Утром было 82,9. Зато пришла с работы, взвесилась - 82,2. Наверно на ночь слишком много жидкости выпила. Совсем перед сном пила зеленый чай с мятой. Не знаю, что это. Не удивлюсь, что завтра буду весить 82,5.

Причем сегодня я очень хорошо кушала.
Утром я ела зубатку из микроволновки - много (около 300-400 г.), салат из огурцов, около 150 г риса и сладкий чай с сушкой.
В обед - общепит: тушеная капуста 150 г,
2 котлеты (вес не запомнила, но наверное 200 г).
Ужин после 19 ч. (так получилось - завал на работе, даже на танцы не попала) - 1 большой грейпфрут и 1 большое яблоко И еще чай, наверное снова сладкий, а может зеленый какой-нибудь, не знаю, еще не пила.

что такое зубатка?

Зубатка - это атлантическая рыба.

Калории: 96 ккал
Белки: 17.5 г
Жиры: 2.4 г
Витамин B1 (тиамин): 0.2 мг
Витамин B12: 0 мкг
Витамин B2 (рибофлавин): 0.1 мг
Витамин B3 (Ниацин): 2.1 мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота): 0.6 мг
Витамин B6 (Пиридоксин): 0.4 мг
Витамин А (Ретинол): 113 мкг
Вода: 79.9 г
Железо: 0.1 мг
Зола: 1.2
Калий: 300 мг
Кальций: 6 мг
Магний: 30 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты: 0.8 г
Насыщеные жирные кислоты: 0.4 г
Натрий: 85 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты: 0.8 г
Фосфор: 200 мг
Холестерин: 46 мг
Цинк: 0.8 мг

ого какой ответ подробный!но название то какое-то жутковатое...

Привет!
Зашла познакомится. Меня зовут Женя.
Мы сейчас с тобой в одной весовой категории, да и цель в 60 кг одна.
Бум худеть вместе? Я вот ну никак на МЧ не решусь, а надо бы.

Женя, привет! Приятно познакомиться. Я на разгрузе по средам. Есть желание - присоединяйся. Мне МЧ понравился. Раньше разгружалась на кефире, было тяжело. Кефир кислый и холодный. Мацони вкусней, но у нас его не купить. А плюс МЧ в том, что его можно пить горячим. И очень эффективно.

И возвращаясь к тому, о чем писала вчера. Утро - 82,9. Интересно, что будет вечером?

#77Natashenka

нельзя пить на ночь! организм стареет, мочевой отдыхает с 6 вечера до 3 утра, нельзя его тревожить в этот момент, в этот промежуток времени пить только по необходимости организма! это очень важно! Я читаю книги по физиологии , как наш организм функционирует,вернее читала,сейчас пока не до этого! Так что знаю о чем я говорю! В дребли кидаться тяжело,всего не опишешь и не объяснишь...

Natashenka
Привет, я к тебе тоже в гости забежала, пока время есть))))

Привет, всем! Вчера вечером вес был 82,4 На работе цейтнот , такого у меня никогда не было, и работала я вчера до 23 часов, хотя рабочий день до 17. Да еще и на выезде. Поесть нормально было некогда, хорошо, хоть позавтракала. Днем (в обеденный перерыв, но я все равно работала), сослуживица угостила колбасой, и я съела грамм 100, еще чай пила, зеленый около 2 кружек. Воды с собой взять не успела - торопилась. Вечером, почти ночью захотелось расслабиться и выпить. Употребляли домашний напиток, а на закуску сало, домашнее лечо, голубцы. Налегала, я конечно на сало, поскольку соскучилась, я его так люблю Сегодня как-то не совсем хорошо, и есть постоянно хочется По утренним подсчетам - употребили вчера приличное количество. Вот и думаю, как бы сегодня в зажор не уйти. Пока успокаиваю организм заливным из щуки, а потом в баньку пойду.

Моя мама где-то вычитала, или высмотрела такой рецепт: рыбьи головы, кости, плавники, чешую (в марлевом мешочке) варить долго, пока кости не размякнут, и получившийся бульон нужно пить хотя бы 2 раза в неделю по стакану. Для укрепления ногтей, волос и кожи. Можно, наверное и куски рыбы положить. Я котлеты из щуки сделала, а головы плавники и хвосты в пароварке варила, и котлеты на пару готовила. Бульончик посолила, поперчила, лаврушку тоже туда. Очень вкусно, собственно его сегодня и ем. А на весы вставать боюсь. Лучше не разочаровываться. Завтра, полагаю, надо разгружаться.

Привет!!! У меня тоже случаються такие дни. Вроде все идет как по маслу. А потом вдруг бамс! и не можешь сдержаться. Я еще списываю это на какую-то психологическую зависимость от еды. Особенно, в дни стресса. Но ты молодец. Побаловала себя один вечерок и вновь взялась за голову. Пять баллов. Все буд ок!!!

#77

Ветренная Кошка, привет и спасибо за поддержку. Ты куда пропала? Много работы? Я тоже зашилась, и голова не работает написать всем.

Гуляшечка? спасибо, и тоже поздравляю!

Да вот как-то так и получаеться. Раньше я успевала по утрам до работы всем ответить. А тут пью Тавегил, и рубаюсь просто на ура. Вечером тоже сил нет написать. У себя в дневничке отмечусь и спать бегу. Но скоро курс лечения пройдет и я вновь буду в норме. Устала уже лечиться. Ненавижу болеть.