Я на Галя.ру считаюсь, а воду нужно пить отдельно от чая Чистая холодная вода - это как бензин. Залила - и все заработало!

Сегодня не становилась на весы совсем!
Стану только послезавтра.
А завтра у меня РД на кефире.
Сегодня посмотрела фильм о правильном питании, сделала много выводов для себя.
Сегодня на ужин кушаю печённую рыбку и варенный горошек + тушен капусточка.
Потом чай и баеньки.

Завела себе красочный блакнотик, теперь буде писать в него, а не в тетрадочку, его удобно носить с собой в сумочке и не забывать про калории.

В голове полная каша...поругалась с мужем.

Не надо ругаться, смысла нет, а боль останется...помирись

Скоро будешь нас всех учить

я теперь поняла почему вот уже неделю мёрзну, мало жиров потребляю.

Доня
Спасибо, сижу в сайте ккал подсчитываю ,что вчера слопала, я вшоке

Ну значит делай выводы, и будет все ок!

Доня
Удачного разгрузика сегодня, хорошего настроения и большущих отвесиков.

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!
пока от кефира не тошнит, но думаю к концу РД это случится!
Скажите девчёнки, а как вы готовите на пару в домашних условиях.
У меня пароварки нет и наверное так и не будет, может можно ещё как-то готовить?
Вес сутра был старый 66,8кг, ух как же мне они уже глаза натёрли, скорейбы уже 65!

Вот-вот, я тоже уж скорей бы 69,9 хотя бы. В духовке или туши или запекай в фольге. Очень даже вкусно.

Смотря что готовить , если котлеты, вареники и т.п. У меня есть железный круг (который сделал мне папа с толстой проволоки приварив конци ). Этот круг я обвязываю марлей и ложу его на кострульку с водой , на марлю ложу продукты накрываю крышкой и готовлю. Пища на пару и без пароварки. Ну, а каши в духовке.

День прошел и слава Богу....
Кефирный Рд, намного сложней чем на МЧ!
Это факт....
Но я удержалась и ничего кроме кефира....

А я просто варю все.

И не завтракала? А я завтракаю, все равно все сгорает и переваривается, но так проще.
Я сегодня на МЧ.
Отвеса тебе!

Донь, что еще за РД на молокочае?? много раз в дневничках встречала...расскажи как эффект...тяжело ли...Мож вместе устроил РД?? А то я одна не смогу мне поддержка нужна)) Мож к нам еще кто присоедится!

Доня
Привет! Варить можно, как девчонки написали, и без пароварки. А если ты хочешь пароварку, а муж отказывается, приведи ему "железный аргумент": прикормы ребенку лучше на пару делать. Именно так у меня появилась пароварка, а потом и йогуртница. А если начнешь без пароварки варить на пару, может, увидит, что и так справляешься, и не купит... Ну это так, ты своего мужа лучше знаешь. Гы, мой теперь от кофеварки отказывается, и про ребенков я ему уже не наплету... %(
Результаты у тебя отличные молодечик

Я я купила в магазине хозяйственном такой круг с цеплялками и дырочками. Опускаешь до середины в кострюлю с водичк5ой. Кладешь продукты, накрываешь и на пару готовится))
Как у тебя с отвесиками?