Я в шоке!на весах снова привес +400!!как будто у меня снова был загрузочный день срочно покупать весы,и жрать только по весам,хватит на глазок!!!!к ёжикам так и не ходила,пью чай с александрийским листом...так грустно..... и на КД не спишешь....ещё не скоро..линейку пока не двигаю.....в конце не дели по результатм недели уж рассчитаю все плюсы ,минусы...

Без паники! Бывает. Солененькое на ночь не ела?

Думаю,что завтра будет всё окейно.сегодня на завтрак -яблоко,апельсин,мюсли с нежирным кефиром,на обед-рыбный супчик,с коричневым рисом,паровая рыба и салат из свежих огурчов,на ужин-та же рыба с тем же салатом плюс груша...никаких перекусов!на перекусы-тока вода вообще грустно,когда вес в плюс,настрой сразу угасает,дядя Жора сегодня приходил,просил,чтобы я его покормила с запахами,которые летали на работе-пельмени,пряники и ещё много чего да ещё просил попбольше-побольше и уговаривал мой мозг бросить к чёрту всю эту диету,но вечером коллега потихоньку сказала,что видно,что я похудела...похвалила меня..и дядя Жору я сразу прогнала

ну что ж....результат после двух дней привеса-121,8,то есть весь привес ушёл,отвеса 2 дня нет то есть...ну ладно хоть так,а не иначе!брюки слетают,на работе спрашивают рецепт диеты,но когда начинаю говорить от чего я отказалась(сахар,мучное,картофель)разочаровываются,думали это так просто -волшебная пилюлька,я им говорю-значит не так сильно хотите,раз картофель дороже чем красивое тело,и посылаю толстеть дальше,пока не дотолстеетесь до моего настроя..частенько стала пить чай с александрийским листом,так хорошо с него к ёжикам ходить,не вредно что ли?

усталая львица, картофель тоже не враг худеющим. Утро и день. Конечно, лучше печеный или отварной

Мучное - это что? Совсем ничего не ешь? Хлебцы и хлеб ржаной, грубого помола, хлебцы, цельнозерновой хлеб не вреднее каш.
Может, не стоит совсем исключать?
Ну сахара достаточно во фруктих и не только...

Завтра разгрузочный день,решила на кефире,поленилась готовить молокочай,а потом его надо разливать по бутылкам ещё,чтобы на работу взять с собой..сегоджня выполнила комплекс упражнений с гантелями,вчера нарыла в инете,для рук,груди ,плеч,и спины-понравилось,главное закрепить это в привычку опять крутилась в маге возле хула хупа-хотела взять обычный 1,5 кг,но как подумал,что я с ним пойду по улице,поеду в автобусе...стало стрёмно и я отложила покупку,дома есть "блин"-на нём покуручусь пока,гантели ,да и просто пресс покачаю,комплекса для преса пока не подобрала-всё сложно для меня-на всех упражнениях задыхаюсь...

На работе.пью кефир,полёт нормальный.рядом греют тушёную капусту,за соседним столом трескают пиццу.а мне пофиг!у меня с утра плюс 500!строго кефир!

Удачного разгруза!

Сегодня пробило себя на жалость....преодолела это ненужное чувство,разгруз прошла достойно-акромя кефира,зелёного чая и воды в рот ничего не положила!вот как хочется быть стройной и красивой!!!! молодец я!(хвалю сама себю )

я вчера попрбоовала начать жалеть себя. Ну КД скоро...
Ну начала :"у меня ничего не.." решила написать заглавными буквами! Таки "НЕ" пропустила!
"ничего" повторно и не хотела писать...
Вышло заглавными буквами "У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ!"
Решила, что описка не случаайная

Чайничек-да всё у нас получится!!!!!!!!!!это точно!!здесь же сплошной позитив!!!и мы скоро будем стройные и красивые!!!

Какая умница!!!Браво!!!!!
Разгруз дает такой подъем!

РД унёс 1600!!!!!
поздравляю себя с первой десяточкой!!!!

Ух! Молодец! С первой 10!

усталая львица, привет Землячка ( я с Ульяновска родом)!
Поздравляю с первой десяткой!!!#77
Я тоже отказалась от хлеба, картошки и сахара...
Если чуть позволишь, всё - пиши-пропало....
Оказывается сложно только в первые недели две, потом - как-будто так и было...