Всем ДОБРОГО И ЛЕГКОГО ДНЯ!
У меня хорошее настроение. И этому целых две причины.
1. У меня сегодня вместо ожидаемого привесика, получился отвесик - 200 гр.

2. СЕГОДНЯ ПРИЕЗЖАЕТ МОЕ СОКРОВИЩЕ:heart: Дождалась Наконец то

Галина-лина
Рада что все обошлось, но больше так не делай в следующий раз шоколад может аукнуться. В любом случае если позарез чего-то хочется - кушай утром.
Отличного дня тебе и вечера

Галина-лина

Ура-ура-ура!!! Это хорошо, что без привеса. Но все-таки шоколадом не советую объедаться. Ешь его хоть через день...

Полностью согласна с девочками,с шоколадом поаккуратней.Советую употреблять
только черный шоколад не меньше 70%какао без орехов и начинок,не так вредно.

Всем доброго утра, хорошего дня.
Вчера не получилось сюда забежать, сами понимаете, 13 дней разлуки....
Так что подведу итоги за вчерашний день сейчас:

7:40 стакан воды с долькой лимона и столовой ложкой меда
8:10 каша овсяная с отрубями и столовой ложкой варенья - 190 ккл
11:00 зеленый чай с двумя шоколадками - 120 ккл
13:00 тушеные овощи (баклажаны, морковь, лук, чеснок, перец болгарский, шампиньоны), кусочек курицы - 350 ккл
14:30 красная икра 2 столовые ложки - ???
18:00 целый тазик мороженного)))))))))) -
21:00 кофе со сливками - 24

Даже подсчитывать итог не буду
Но сегодня с утра отвесик 200 гр)))

Доброе утричко,как настроеньице?Какие планы на выходные?Что кушать думаем?Странный организм у тебя однако...
#77

Привет всем!
Выходные дни прошли...

Ой девочки... Все! Надо начинать заново. Одни праздники на выходных. Праздники души, тела и .. желудка... ресторанчики, кафешечки, ночные романтики с десертами.... И все. Все достижения на смарку.

А как было хорошооо

В общем начинаю заново. Сейчас у меня огромный привес.

Зай,ну чтож ты так!Ладно,садись заново!ты сможешь...у тебя же свадьба,нужно быть самой красивой!
#77

Доброе утро всем!!

Сегодня с новыми силами примусь за старое

katy
Спасибо тебе огромное дружочек, буду стараться. Эйфория после встречи проша. Наступили суровые будни

Нужно еще подготовить свою силу воли к дню рождения коллеги. Тортов принес море

Приветик,как дела?Что кушаем сегодня?Крепись там!
#77

Приветик Катечка
Сегодня день прошел нормально в плане еды. срывов не было, но и лишнее себе позволяла. А после работы дел навалилось, только недавно домой притопала. Соответственно голодная. Как могла старалась лишнего не съесть. Сейчас отчет напишу.

И так.

7:30 стакан воды с долькой лимона и столовой ложкой меда
8:00 овсяная каша - 160 ккл
11:00 мизерный кусочек торта - 100 ккл
11:05 дыня - 90 ккл
13:30 котлеты на пару из куриной грудки, салат (винегрет без картошки с оливковым маслом) - 369ккл
16:30 персик - 68 ккл
21:50 спаржа, апельсин, 1 маленькая сосиска, кефир - 420 ккл

И того: 1200 ккл.
Конечно не довольна. Основная порция калорий пришлась на вечер. Но сегодня очень много было физ. нагрузки. И если бы я не наелась сейчас вечером то точно не заснула бы.
Надеюсь за пару деньков нагоню свой пятничный результат. И продолжу идти в перед.

Польдина-Персей-Янович (мой любимчик)
#77

Мается от жары.
#77

#77

НУ ХОТЬ КАПЕЛЬКУ ДОЖДИКА, ХОТЬ ГРАДУСИК ПРОХЛАДЫ!