ну пора написать менюшку....чего то я сегодня вообще обнаглела проснулась я в 11. вчера вообще прикол- муж ушел на работу( он посменно работает) в ночь. в 8 часов. я кино легла с детьми смотреть иииии уснула. открываю глаза час ночи.дети рядом спят. ужас я выспалась и мне потом не уснуть. в итоге спать легла пол шестого утра.итак в 11 встала -голоднаяяяя.на весы-70. дома так холодно..в итоге сьела 2 с половиной слоечки с вареньем причем не маленькие такие слоечки.запила кофе. вот напялила пояс для похудания. на улицу сегодня вообще наверное не пойду((((( снега много у меня сегодня вождение должно было быть- отменили(((( ничего есть больше не буду. часика в 3 яблочко сьем и все....

все время забываю!!!!!!#77 кто нибудь занимается кожей???ведь она очень страдает при похудение самое хорошее это конечно спорт но из меня спортсмен точно не получится.....я делаю всякие обертывания. маски. пилинги.... кто что делает- пишите...

меню! чай со слойками. в 17-00 яйцо жареное и помидорка! ужина нет. чего то слабость какая то. плохо чувствую себя((((((((

Привет, Феничка)))) Cспасибо за поддержку и за миллион алых роз))))))))

плохо потому что меню не правильное, вот ты накушалась с утра , а ужинать не стала, а из-за того что слойки поела, желудок твой приготовился и вечерком чего-нить слопать, вот он ждёт, а еды то и нет, вот и жалуется тебе...и получается ему плохо, тебе плохо, ничего хорошего...давай ка убирай слойки и кашку кушай!! (ох..у самой рыльце в пушку.. )


я ещё массаж баночный делаю на туловище на своём и на ногах)

привет всем!вот решила сегодня( т.к. вчера думала в обморок грохнусь)правельный день провести. в 11 каша овсяная с малиной! в 14-20 суп куринный( в основном бульон) на второе котлетка. в 17-40 чай с сыром( без булки) плюс 2 абрикоса. сыта настолько что страшно. еще у меня запланирован йогурт

как скажешь!!!!
расскажи поподробнее. мне говорили что оч. больно(((((((((

Вооооооооот, так и надо питаться!!!

Приятных выходных!!!!!!!!!!!!

#77

спасибо лакомка)))))

Ура!!!!!!!!!))))))))))) Отличная менюшка!!!!!! прям супер просто!!!!))))))
сегодня я довольна)))))))

подробнее: покупаешь в аптеке вакуумные баночки и крем для тела, желательно какой-нить там антицеллюлитный или там от растяжек, в инструкции к баночкам написано в каких направлениях их "возить" надо по себе) вот...так и делаешь как написано)) а насчет больно, да, поначалу больно, а потом нормально становится, где-то через недельку-две, вот, кожа лучше стала, я прям замечаю)) попробуй!! они недорогие, по-крайней мере у нас, вообще достаточно одной, мне хватает, ну там у меня ещё в наборе вторая узенькая для рук есть, но я ей редко пользуюсь)

дааа((((((((( а мне чего то не до смеха. как слон себя чувствую Ксюша решила себе утроить пару дней кремлевки.т.е. без углеводных.а то вес встал мертвым грузом это вредно но хоть толчок даст. а потом буду учится есть супчики и мои ненависные каши

ой Ксюша!!! я попробую -куплю. боюсь конечно но красота требует жертв!)

НУ ВОТ ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕГО ПРИВЕС ОКОЛО КГ((((СЕГОДНЯ БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ. В11-40 ЯИЧНИЦА С ТУШЕНКОЙ. В 15-20 ПОЛ СЫРКА.ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ЧАЙ КОФЕ БЕЗ САХАРА.ПЛЮС ВОДА.

а почему не безжировой, к примеру? и в чем его смысл?

ну если я буду сену кушать то тоже по пол кг терять буду ( в технаре так и худела)