ОЙ забыла еще съела конфетку желейную с чаем, тока ободрала шоколад с нее... наверное калорий 50 точно есть.

Ужин - сельдерейный суп огромная тарелка 400 грамм с чайной ложкой сметаны - 120 кк.

Итого: 970+120 = 1090 кк. Можно вечерком че-нить скушать легкое, типа кефира...

а как его готовить?

Февраляночка
суп то в смысле?
если он, то просто. вода закипит, туда бросаешь кубиками порезанный сельдерей корневой, потом стебли чуть-чуть, можно добавить разные овощи: морковь, лук-порей, капусту.... и приправ разных травок... и потом все блендером... Получается суп-пюре. Мне нравится.

А я чёрный не пью, только чуть воду подкрашиваю им. А зелёный как раз с молоком вечером Ань, а ты что-то нехорошее про это сочетание сказать можешь? Я то хорошее, то плохое слышу - сама не могу определиться, а вкус и результат мне нравятся.
Это точно! Я тоже чуть было не пошла на НЛП с целью похудеть, но меня, к счастью, муж не пустил ( у них занятия с 20.00 до 5.00 ) Сами смогём!

Всем добрый день!
Вес - 96,8 - 300 грамм. Хорошо!
Завтрак - овсянка на молоке, цикорий с молоком, и хотела съесть кусок пирога с брусникой, а он у меня как отскочит и на пол упал, видимо мне сверху знак пришел, чтобы не зарилась на пироги У меня сразу желание и отбилось...
Ой, девульки, у меня теперь дочка заболела, сегодня с утра темпа, кашель... Прям настроение вообще нет

Anxen
приветы!!!!!!
блин(((( вы лечитесь, все хорошо будет.
главное на фоне плохого настроения ничо лишнего не схомячь....

Обед: салат из кальмаров с яйцом, заправленный сметанной с горчицей - 300 грамм, мясо отварное 40 грамм, салат из редьки зеленой и кольраби - 100 грамм.
Итого: 390+100+80=570 кк
Перекус: Имбирный чай с медом и 3 инжира (60 грамм).
390+100+80+60=630. НУ я чет так объелась, видимо салат с кальмарами было много. надо было 200 грамм...

Итого: = 212+30=240.
240+630=870 - осталось на ужин около 250 кк.
Надо все-таки пересмотреть свои обеды.

G@lushka
да я не в плане что-то плохого, просто не очень люблю зеленый чай с молоком, иногда могу выпить, но больше люблю просто зеленый

приветы!!! Ой, не говори, у меня аж такая мысль промелькнула - забросить все это похудание ..... я аж сама ужаснулась... вот что настроение дает...
Причем нам никак нельзя болеть, мы занимаемся в профессиональном коллективе танцевальном, и там пропуске подобны смерти, можно сказать, поэтому переживаю...

А еще я вчера до ночи читала дневник Донны Розы, девочки, я в тихом шоке, она такая молодец, сбросила больше 70 кило, выиграла типа спонсорской помощи на операцию по удалению лишней кожи, и везде ходит, на плавание, фитнес и прочее... Вот на кого надо равняться... а я как что сразу ною понимаешь... трудно мне... после таких дневников понимаешь насколько я мизерна...

Девочки, никто сериал Отчаянные Домохозяйки не смотрит?

Я себе еще новую линейку поставила, чтобы видеть реально сколько я худею, а то кажется что уже месяц прошел, а на самом деле только неделька... КАк много еще предстоит пройти и вытерпеть... если правильно так выразиться.. Нет, не вытерпеть, а именно научиться жить по-новому...

А еще я вчера позанималась на тренажере 15 минут, пробежала 2 км все под эти песни:
http://www.youtube.com/watch?v=vceGQLbJAUM
http://www.youtube.com/watch?v=Fw3PYIgA3pI

Девочки, а за что дают медальки?