СПАСИБО ДЕВЧАТА!!!!

#77

С праздником!

Отлично!

Всем приветик! Вот сегодня утром весы показали рубеж 89,9! Мне конечно приятно, но как-то побаиваюсь своих срывов и вообще я вот что подумала: организма моя, этакая штука...странная...вес очень сильно колеблется, но у меня раньше так всегда было...я быстро набирала и так же быстро скидывала, но мне не было 32года...может вес ещё встанет...ладно поживем-увидем...судя по моему графику, если бы не мои срывы, то вес бы неуклонно падал бы...значит дело в самодисциплине...будем исправляться...вот интересно, а реально вернуться к дородовой стройности после 2-х то детей???Кстати мы вчера гулять ходили, красотень, природа уже оживает, ВЕСНА идёт...Если бы не моя доча, кот. нормально в обед не поела(бастанула на мою гречу с печенью! ) и кот. стонала всю дорогу мама пойдём домой, я печеньку хочу...у-у-у, мы бы с Геркой часа бы 3 прогуляли...Даже побегали немного Я прямо чувствовала, как мои суставы издавали скрежет заржавевшего металла, вечером ноги немного болели, но я чувствовала себя гордо! Сегодня опять пойдём! Итак:
З-каша с мёдом+кофе с сахаром(1ч.л)
О-щи на курин.бульоне+ блюдечко гречи с печенью(Если не наемся супом)
У-отварная картошка с сол.капустой(или свеж.капусту с яблоком сделаю, ну ближе к вечеру посмотрим )
В-кефир1%, ну как-то так...

Зришь в корень! Ты ж срываешься на еду, сама знаешь.
Более чем реально.
Все границы у нас в голове.
Давай их преодолевать.
Преодолевать свою пищевую зависимость.
Не хвалю.
Прямо скажем-ругаю.
Неужели нет ничиго получше на ужин?
Сделай тогда себе салат из капустки и рыбку отвари.

Хорошо что это понимаешь







Согласна с Любашей, кортошка тяжелая еда, не стоит ее на ужин есть, а от соленой капусты завтра привес обеспечен из-за воды.
Так что подумай, надо ли оно тебе

Всё! Убедили, достала рыбу размораживать

Молодец!
Я с тобой!!!!!!
Себе вкуснейший супчик варю.

у меня тоже сегодня рыба на ужин

Галатея
Рассказывай как ты.

Доброе утро, девчата! Только с весов...89,6...я даже радоваться боюсь...Если и дальше буду себя хорошо вести, то так и до линеечки доберусь! Вот счастье-то будет когда я её хоть на соточку сдвину!!!
И вот же я что заметила: Когда я ела со всей семьей, очень редко продукты выкидывала, а теперь я ем отдельно, а их еду недоеденную стала намного чаще выкидывать( А для меня экономной это как нож в сердце!).Вот и получается(что всё хомячила видимо Я!!!),так что надо настраиваться как-то, на раз что ли готовить..., а ещё, блин, верхняя камера холодильника сдохла и вся молочка кот. я себе накупила пришла в негодность, но сегодня вызову мастера( Ох, и сдерут наверно...опять кухонные весы придется отложить... ). А ещё вопрос: вечером гречку наверно низя, но я вчера чуть-чуть съела с рыбой, да и аппетита как такого не было...

Галатея, привет! Поздравляю с отвесиком!!!
Я готовлю не много (на раз), но даже при этом у меня стала оставаться еда, когда я занялась похудением...и выбрасывать для меня то же критично...
Жрали мы много... Научилась готовить еще меньше!
Вообще гречка легкая для переваривания, но как любую кашу ее лучше употреблять с утра. Но и вечером иногда думаю - не страшно.

Галатея
Привет!

И не говори, я как стала меньше есть, дома стало намного больше еды оставаться:) Неужели мы столько лопаем:))

Тоже замечала за собой. Иногда жаль выкидывать.
Но мы ж не свиньи-доедать-то за всеми!
Положи в баночку, собачкам скорми!
Гречку с рыбой я одобрю на ужин.
Вот почему.
Это очень сытно иполезно.
Для тебя это хорошее спасение, потому что перестанешь срываться вечером-буиш сыта!

Ой....
Я тож заметила!!!!!!!!
Представляете, какая экономия?!
Представляете, как мы объедали свою же семью??????