Дашуля, спасибо большое за ссылочку. Прям сегодня же начну заниматься. Какой же у них там пресс офигительный!!! Тоже такой хочу.

Отчитываюсь про бронзатор для солярия. В общем, я пока еще не поняла есть ли разница или нет... Вообще как-то медленно у меня загоряется, 2 раза в неделю хожу, а не скачать, что прям очень заметно. Вот я помню в Египте за 5 дней тааак загорела. Супер было!

А про нарядики - это супер! Поздравляю. Я пока что в обратном направлении меряю. Как можно было с зимы так разожраться, ведь зимой я меньше на много была. Как-то у меня все наоборот...

Не за что! Всегда рада помочь!

Ну конечно за раз и не поймешь даёт он какую то пользу или нет, а насчёт того что почти не загорается мне кажется это зависит от ват, я хожу на мощную на 10 минут,точно не помню сколько ват,мне раз 6-8 сходить и я темнючая,вот завтра опять по плану позагорать,заодно погляжу какая там мощность
Я сама не понимаю как у меня вот это получилось,63 кг я никогда не была,ужас просто,одно радует смотря на фото понимаю что это уже в прошлом и что я опять вернулась к прежнему весу,моему стандарту 55,осталось совсем немного и я буду самой счастливой!

Ну вот ещё один денёк прошёл,прошёл он в принципе легко,но всё ровно чувствовалась утром слабость,но потом встав она уменьшилась,а поев курочку и вовсе исчезла,завтра фрукты в меню,уже купила вишню,грушу,дыньку и киви,скушаю всего помаленьку,зато разнообразно и очень вкусно,всем доброй ночи и до завтра!!!!!

доброе утро всем!!! Начинаю свой день с кофе,потом пойду делать зарядку,не выдержала девчёнки и взвесилась,вобщем ушло 2,5 кг за 4 дня,как раньше 1 кг в день не уходит так как я уже до этого и так похудела,но меня и такой результат впечатляет ещё 3 дня и посмотрим окончательное вес,пока размышляю меню следующей недели,вариантов много,либо неделю на фруктах,либо на овощах,а может сесть ещё на какую нибудь диету но не такую жёсткую,время есть всё получится,очень чувствуется такая лёгкость в теле но ещё нужно избавится от почти 5 кг!
Всем желаю отличного дня,и побольше отвесиков!!!

#77
Поздравляю с результатом!!!! Молодец!!! Так держать!!! У меня тоже есть результатики, заходи в гости!!!!

Ничего себе!!! Вот это результат! Мои поздравления
Да здравствует кефир
#77

Поздравляю с отвесищем!!! ты просто молодец так порадовала, что я прям зарядилась от тебя позитивной энергией и настроем в похудении ато у меня выпускной скоро - нодо прийти к этому событию при пападе и в соответствующей форме

Приветик!!! Ну как ты сегодня со своей минералочкой ???? Я что-то переживаю ... Держись!!! Я с тобой!!!

Огромное спасибо девчёнки!!!!!Я очень стараюсь!Без вашей поддержки я бы наверно и не смогла добиться таких результатов,спасибо вам!

ПРИВЕТ!!! День начинался почти как обычно,зарядка,кофе,затем поехали с мужем по делам,погодка была вроде ничего поэтому ещё сегодня позагорали,потом муж захотел рыбу жаренную а я её очень,очень люблю,поехал купил карпа,я уже хотела сдаться и покушать немного его запив красным вином,но нет я сдержалась!!!Смогла! Подумала ну как я вас могу подвести + к тому же хочу наконец довести диету до конца, а не бросать как всегда на 5 или 3 день,и так как я смогла отказаться от своей любимой пищи у меня просто нет сомнения что я могу,что есть она сила воли то у меня,значит и дойду я до той желанной фигуры которую хочу!

А вот вам девчушки фото,там хорошо видно в каких местах нужно срочно сбросить!!

#77
#77

Вот ты молодец да, такая сила воли впечатляет молодец, Дашулечка, ты просто обязательно свого добьешся!

На фотке ты классная! ножки реально худенькие))) я тоже стремлюсь к таким, а то у меня в первую очередь жир весь туда обычно идет

Вот это сила воли!!! #77 Какая ты умница!!! Я вот тоже держусь!!! А на фотках ты красотка!!! Конечно нет предела совершенству, но ты уже сейчас красотка!!! #77

Кстати хотела спросить, как твой день на минералочке??? Очень сложно??? А то я что-то сомневаюсь в себе и в своей силе воли...