Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 00:36


На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 23 май 2011, 20:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
A Fairy with an Ax писал(а):
мохито безалкогольный пей

он кстати вкусный *_* х))
еще есть вариант холодный чай или актив всякая такая подслащеная вода))))

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 11:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
на завтрак съела кашу(два пакетика)) с клубникой (на воде, но там на пакетике написано "со сливочным вкусом"))).
вес до завтрака 81,8 (хотя я понимаю, без толку взвешиваться до еды и утром, да? или смысл есть?)))

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 11:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Так, ну завтрак у тебя получился где-то на 500 ккал. Тебе за весь день надо кушать на 1200-1500. Так что аккуратно с обедом и ужином.
Что думаешь кушать?
ariel* писал(а):
хотя я понимаю, без толку взвешиваться до еды и утром, да? или смысл есть?)

Взвешиваться надо рано утром натощак и после туалета.

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 11:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Так, ну завтрак у тебя получился где-то на 500 ккал. Тебе за весь день надо кушать на 1200-1500. Так что аккуратно с обедом и ужином.
Что думаешь кушать?
ariel* писал(а):
хотя я понимаю, без толку взвешиваться до еды и утром, да? или смысл есть?)

Взвешиваться надо рано утром натощак и после туалета.

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 11:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2011, 18:08
Сообщений: 123
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: НЕКУКОЛЬНЫЕ ПОХУДЕЛКИ.Вика худеет:))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Привет
А ты почему постоянно на сайте?В школе с телефона,да?

_________________
#77
Я-Вика,рост-157 см.
Мне 23 года

112б/30ж/70+210у/1734к


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 12:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 915
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 279 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Leam писал(а):
Так, ну завтрак у тебя получился где-то на 500 ккал. Так что аккуратно с обедом и ужином.

Завтрак хороший, сытный, Leam, Вам пример.

Про 1200-1500 - это нечто из ДиОновских сказок.

Взвешиваться и надо утром до еды, после туалета.
А смысла нет, если стула не было - ни вечером накануне, ни утром.

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 12:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Leam писал(а):
Так, ну завтрак у тебя получился где-то на 500 ккал. Тебе за весь день надо кушать на 1200-1500. Так что аккуратно с обедом и ужином.
Что думаешь кушать?

Leam, для веса в 80кг калораж в 1200-1500 маловато будет.
опять же девочка молодая.

ariel*
http://www.kedem.ru/calc/cdc/
Не изменяя вес: 2740 ккал/день
Потеря веса: 2192 ккал/день
Быстрая потеря веса: 1644 ккал/день

ниже 1600 пожалуйста не опускай калораж

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 13:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
Leam
так, ну значит я правильно взвесилась.))) во время так сказать))
ну просто мисочка у меня для каши как раз примерно с мой кулак, иесли доверху заливать ее водой, но одного пакетика каши маловато (а два уже перебор получился. слишком вязкая и густая, но съела, вкусно х)))
DOLL:))
нет, я просто болею сейчас.))) да и тем более я все контрольные уже написала, учебники сдали все, что в школе делать? а вот приду, как на зло, схлопочу двойку и все, не быть мне хорошисткой в четверти! а я так старалась! прошла через самую злую учительницу во всем мире и все-равно у меня должны быть 4 и 5! :D
и простужена я всетаки еще хд
АБН
Юля-Спортсменка
спасибо, за расчет и за советы)))
хорошо, ниже 1600ккал\д опускаться не буду)))

а на обед и ужин, вот мой план:
так как сегодня приезжает мама из командировки мы с папой решили приготовить ей сюрприз, тем более у меня как раз остались лишние тыщи с дня рождения (отложила остальные на телефон, графический планшет и фотосессию если похудею))))) и решили мы заказать еду из японского ресторана. на обед съем рис и курицу и два "японских сэндвица" (это типа суши, очень вкусные и всего две штучки, маленькие!)) и салатик еще там прилагается. запью все это дело чаем. домашним)))

на ужин у нас гулянка. суши (но не 20штук на человека, не пугайтесь!))), лапша с курицей и свежо выжатый сок апельсиновый.(просто к бенто надо было выбрать либо пепси,либо сок, я подумала, что сок полезней!). ну это мое меню примерное. ))) суши могу даже сказать с чем, с куриными грудками, японским амлетом, икрой&рыбкой и... вроде все.))))

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 13:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
может я конечно слишком часто взвешиваюсь, но за день у меня ушло около 1кг, если так будет продолжаться, то за месяц я могу скинуть намного больше 3 кг! гип-гип, ура!))) ну так, а вдруг?!)))
еще раз спасибо девчонки, за то, что настроили меня на правильный путь. не на диеты быстрые, после которых все возвращается, а на правильное питание!)))) спасибо!))) :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

может к лету не успею похудеть (ну и ладно, буду живот втягивать и в закрытом купальнике плавать!)))))), за то 1 сентября, если повезет, приду в школу, все в шоке. :DDDDDDDDDD :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 14:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
ну, вот в принципе, что я поела на обед:
#77

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 14:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 915
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 279 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Цитата:
но за день у меня ушло около 1кг, если так будет продолжаться, то за месяц я могу скинуть намного больше 3 кг!

Вы разгружали вагоны с утра до вечера? :o
Если хорошо двигаться и нормально есть, в неделю может уходить 1% веса,
больше - уже вода, а она возвращается потом.
Но и так к 1 сентября реально можно скинуть навсегда
810+810+810+800+790+780+770+760+750+740+730+720+710+700.
Всё округлённо.
0коло 11 кг.
Если уйдёт чисто жир, то на объёмах очень заметно будет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 14:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 915
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 279 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
:ROFL: "Сушка"

Одно но.
Хорошо бы это в два приёма.
Белка за один присест не больше 25-30 гр усваивается,
жалко, рыбко там полезное.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 14:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
АБН писал(а):
Цитата:
но за день у меня ушло около 1кг, если так будет продолжаться, то за месяц я могу скинуть намного больше 3 кг!

Вы разгружали вагоны с утра до вечера? :o
Если хорошо двигаться и нормально есть, в неделю может уходить 1% веса,
больше - уже вода, а она возвращается потом.
Но и так к 1 сентября реально можно скинуть навсегда
810+810+810+800+790+780+770+760+750+740+730+720+710+700.
Всё округлённо.
0коло 11 кг.
Если уйдёт чисто жир, то на объёмах очень заметно будет.

нет, просто зарядку вчера делала и только)))
ух тыы, спасибо, все, к школе буду уляля :DDDDD

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 14:31 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2011, 12:12
Сообщений: 79
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
АБН писал(а):
:ROFL: "Сушка"

Одно но.
Хорошо бы это в два приёма.
Белка за один присест не больше 25-30 гр усваивается,
жалко, рыбко там полезное.

ну обед уже поглотила, а вот ужин тогда разделю на "сыыыыыыыыыытный перекус" и ужин))))))

_________________
похудеть легко, если осознать и записать все, что после похудения тебя ждет хорошего!
Имя: Валя. Вес: 82,4кг Рост:160см Возраст: 14лет
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 14:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2011, 18:08
Сообщений: 123
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: НЕКУКОЛЬНЫЕ ПОХУДЕЛКИ.Вика худеет:))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
И я вот думаю,что в этой школе уже делать?
Однако,на работу ходить надо(((((((
Скажи,а в каком ты классе?

_________________
#77
Я-Вика,рост-157 см.
Мне 23 года

112б/30ж/70+210у/1734к


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020