Держись!!! И все получится!!!!
Я вот тоже думаю куда бы уехать на выходные, иначе если останусь дома, то обязательно кто-нибудь в гости придет и усе................

Силы воли нам девочки!

С добрым утром!!!

#77

Привет !!!
Как выходные прошли ?

Добро утро мой дорогие, как же я по вам скучала
Выходные прошли просто здорово...конечно же я косячила все дни, но старалась делать это в пределах разумного.....не всегда у меня получалось контролировать. но я не о чем не жалею сегодня на весах -500 грамм, т.е. я конечно набрала после разгруза, все равно я не огорчилась, думала будет больше.
Еще я сделала себе маленький подарок (вернее не я а муж), мы купили гантели и скакалку, так что мотивации прибавилось С сегодняшнего дня буду заниматься по полной
Так же меня порадовала моя любимая мамулька, сказала, что я похудела....ура значит уже заметно Так пошла двигать линейку

Умница!!! Отвес после выходных - это круто!

мАрковка
еще раз привет..и спасибо за поддержку

с отвесом так держать

Привет! с разумом иногда приходиться спорить! умничка, с отвесиком тебя!
ой, как здорово! а вы на сколько по весу взяли?
поздравляю!!!!так держать!!!

Надюш, как у тебя с продвижением линеечки? я совсем балда видимо

Поздравляю с отвесиком

Вот видишь уже результат замечают...продолжай в том же духе.

С добрым утром!!!!

#77

Доброе утро всем Kateruscha я взяла по 2 кг. думаю для меня как раз, я же не хочу накачать мышцы, а так для тонуса, чтоб кожа не обвисла Кстати прочитала, что 15 минут занятий со скакалкой (прыжки) равносильны часовому занятию фитнесом ...вот терь пытаюсь прыгать каждое свободное время, токо сынка мешает, отбирает, думаю ему тоже нужно взять детскую скакалку.
А вообще я вчера накасячила пока вы не видели, поела козинаков......вкусняшка Видно скоро КД на сладкое меня потянуло

здорово! я вот теперь еще и на 10 этаж пешком карабкаюсь)))) все мне кажется, что нагрузки маловато
спортивная семья! будите напару маму в порядок приводить