http://video.mail.ru/mail/tepex58/300/1160.html

#77

#77

Пусть в тот год, в который мы вступаем,
Счастливым годом в нашу жизнь войдет....
И все ненужные, большие килограммы
С собою уж, он точно не возмет.....

И все хорошее о чем сейчас мечтаем,
Пусть сбудется, пусть все произойдет!!!!
Чтоб без диеты мы все стройность сохраняли
И в Новый год, и много лет вперед!!!!

#77

Всем привет! Я вернулась и решила снова сесть на правильное питание прямо с 1 января!

Огромное спасибо за поздравления! Я тоже поздравляю вас с Новым Годом!!!

зачётную сессию я, слава богу, закрыла успешно! Ко всем экзаменам допущена, хотя была на грани. Теперь надо дома учиться.))
На экзамене по правам смогла сдать только ПДД. Наш инструктор накануне в аварию попал и дверь со стороны водителя сильно вмяли. Я была в шоке, и как-то всё не задалось... Но я буду настойчива и обязательно получу права!

Т.к. сейчас буду сидеть дома, то обязуюсь:

каждый день выходить на улицу минимум на 2 часа
делать каждый день упражнения на пресс
зарядку тоже делать каждый день
вообще с энтузиазмом относиться к любой физ. активности
ужинать кефиром
а когда семейное застолье - не бросаться во все тяжкие, о еде думать не как об удовольствии, а есть только столько, сколько нужно организму на биологические процессы

Если бы..... =)) Как бы это в жизнь воплотить?

Это да, я сама страдаю. Но надо же установки давать!

Сегодня я сорвалась на 2 бутерброда с маслом и 2 печеньки (хлеб был чёрный, но это меня не оправдывает), но вовремя остановилась! Напомнила себе о перспективах стройной фигуры и т.п. и я вновь на правильном пути! Маленький шаг - начало большого пути.)))

Фотографии красивых и талантливых женщин, к-е добились в жизни своего!
И которых я очень-очень люблю!)))

#77

#77

#77

#77

Приветик! Хорошая подборка, люблю наше кино..
Как там день начался, молодец что умеешь вовремя остановиться, это точно успех, а что дала слабинку -ничего страшного, все поправимо!

Вчера был банкет у тёти до 11 часов. Но я молодец! Пробовала буквально по ложечке необычного. Официантов постоянно просила унести моё почти не тронутое блюдо. И видимо они меня запомнили, потому что когда приносили торт - мне дали кусочек маленький, как минимум в 3 раза меньше чем у всех остальных!)))

А теперь к заморским красавицам:

#77

#77

#77

#77

Это мои Рождественские гадания, наугат шлю стихи, афоризмы не читая.... Все хорошее сбудется, а если не очень хорошее, то вы предупреждены!!!! все в ваших руках!!!
#77

Девчонки...
Сегодня я завалила экзамен, расстроилась и нажралась с горя! Съела чипсы, печеньки и конфеты!
Поругайте пожалуйста меня как следует!
С завтрашнего дня я буду умницей! И главное, чтобы за ночь переварились переживания, начать день с чистого листа!
Начну готовиться к следующему экзамену!