Нашла.
Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:

1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)

Я за = ))

Нюраша
рыбку приготовила?! завтра начинаем

Привет!!!!
Мы с Марысей тоже завтра начинаем 6 лепестков!!!!!! Уже запаслись рыбкой!!!!!!
Будем ждать хороших результатов

приветики) и где ТЫ?!

Milica

Сижу, хомячу, хомячу, хомячу = ((
Надеюсь выходные на даче помогут, я буду копать, сажать и снова копать

Нюраша
блин, я думаю что это реакция на осеннию депресуху держись...рано или поздно надоест ХОМЯЧИТЬ

Это какой-то ужас... Не думала, что столкнусь с такой депрессухой. Постоянно хочется реветь. Вот и сейчас пишу это и реву, как дура. Подумаю о чем-нибудь грустном реву, увижу дедушку с маленькой внучкой реву, а больше всего меня расстраивает моё бессилие заставить себя что-нибудь делать. Я знаю, что мне это под силу и что я не потрачу много усилий добиваясь тех целей, которые сейчас лежат передо мной, а даже если много, то оно того стоит, ох как стоит, но... Я знаю, что надо что-то делать, шевелиться, а я сижу перед компьютером смотрю разные фильмы/сериалы, одновременно раскладывая косынку, и ем. Не могу остановиться. Ах да, ещё я реву... Давно столько не ревела как сегодня. И я не представляю, как вылезти из этого состояния. Я себя ненавижу за это, но всё равно продолжаю ничего не делать. Я не задаюсь вопросом кто я, каково моё место в этом мире, быть или не быть... Это не вопросы. У меня самая лучшая мама на свете, Замечательные друзья. Я учусь и считаю. что вполне не плохо и карьера у меня будет хорошая, данные есть (перечитав это, я поняла, что самооценка то у меня не сильно низкая= )). И конечно меня напрягает отсутствие личной жизни, но это не причина моего состояния. Я не могу ничего довести до конца, я загораюсь новыми идеями и бросаю не доведя их до хоть какого-то логического конца. Я бы хотела поговорить с кем-нибудь об этом, но я не хочу признаваться в своей слабости, хотя понимаю что это не правильно.

Нюраша
вот ты рассказала про свои страхи и проблемы, я как будто про себя прочитала, вот только у меня вроде и личная жизнь есть и дети и работа, Но дыра в душе огромна, в которую я постояно что то запихиваю, Низкая самооценка это хуже всего! я уже столько статей прочитала как поднять её, но толь я слишком ленивая толи ещё что то, НЕПОМОГАЕТ! надо тебе подружится с сабой, полюбить, считать наверное пупом земли, холить себя, и может тогда и захочется изменить всою внешность до неузнаваемости (как хорошо давать советы, Но самой трудно их выполнять )

Milica
Я очень надеюсь, что это всё временно. Пройдёт время и мы сможем побороть себя и всё будет в шоколаде! = ))

Я понимаю почему возможно у меня появились такие проблемы... У меня слишком много свободного времени. Я учусь 3-4 дня в неделю(от недели зависит: чет-нечет)
А остальное время сижу дома плоско на попе.
Я хочу устроить на работу, но не знаю куда и кем. Это точно не будет никакой фастфуд и вообще не сфера питания желательно. А по специальности меня пока не возьмут работать, так как у меня специализация только началась, в сл году да, но не сейчас

Нюраша
да уж, сиденье дома убивает ка физически так и психологически, да и в голову начинает лезть такая бредятина, начинается самокопание и самоуничтожение) я сегодня решилась опять сесть на лепестки, попытка как говорят-непытка!

Нюраша
зайди срочно в команду, там кое что интересное намечается

Я завтра начинаю это:
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

Я понимаю, что это жёстко и скорее всего не правильно, но надо делать хоть какой-то старт

Нюраша
О! интересная диетка, соглашусь что строгая, НО я так думаю надо для начало хороший старт дать...а там глядишь сбросим 5-10 кг, посмотрим в зеркало и не захочем больше обратно страшно только потом несорватся ведь они нам и мешают достич желаемого) я после лепестков твою попробую я для себя девиз новый придумала-ПОПЫТКА_не пытка,) в глаз всё равно никто недаст

ДА, очень на это надеюсь.



Мой первый день прошёл не совсем гладко. Я съела 2 сушки = )) но это не много надеюсь. Очень уж есть днём хотелось, аж голова кружилась

Нюраша
хреново, когда чувствуешь так ужасно себя у тебя если на следущий день сил не будет, останется такая же вялость, головокружение, лучше пока оставить эту диету, а то свалишся ещё где нибуть
А ты до какого веса худеть собралась? а то есль по линейке, осталось то тебе немного около 8 кг