Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 10:19


На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 08:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
КорАлек писал(а):
еще чуток минус..
\
поздравляю :Bravo:
КорАлек писал(а):
дети двадцать первого века)

Да, у нас тоже в зоопарк аттракционы всякие, так дети все туда стремятся, а не к животным.

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!


Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 17:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
Машерочка
спасибо, Маша)))

полет нормальный у меня...вот сижу ем на ночь))) белок и овощи, ага)) ну как на ночь...как раз часа за три до сна)))мало сегодня ела и пила...завтра план на день поставлю пить-пить-пить)))
ну и завтра у меня день на максимум калорий...есть на что развернуться))) :lol:
еще решила опять делать йогурт сама, а то начали его опять у нас потреблять литрами)))ну и так он будет той жирности, которую мне надо...а не той, что написано на упаковке))) :oops:

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 17:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
погуляли сегодня хорошо, устала, находилась...аж ягодицы болят))) :-D так интересно наблюдать, как дети взрослеют)))в зоопарке, это почему то, видно всегда больше...мы давно не были, и тут смотрю что реакция на разных животных поменялась)))Стас начал кричать - ой, птицы!ой, ослик! ну и просто кричать при виде знакомых силуэтов))раньше у него не было такого осознания)))а Ярослав стал совсем большой...уже не боюсь, что убежит куда-то, как я этого ждала долго :idea:
так глядишь, совсем мальчик станет серьезным)))
еще Стас отпустил в небо шарик))и так радостно ему махал, когда тот улетал))) я думала разревется, а он хохотал и радовался)))
эх...у нас сегодня бабье лето) :sun2:

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 17:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2012, 09:10
Сообщений: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
КорАлек писал(а):
еще решила опять делать йогурт сама, а то начали его опять у нас потреблять литрами)))ну и так он будет той жирности, которую мне надо...а не той, что написано на упаковке)))

Приветик. пришла на огонек, можно? Для меня с недавних пор тоже актуальная тема. Купила йогрутницу и каждый день теперь делаю. Не всегда получалось нормально на заквасках - начала с эвиталии и вроде все нравилось, мягкий, не кислый, а как попробовала мацони, так второй раз выливаю уже- кислючий до ужаса. :sorry: Будет интересно, какими ты будешь пользоваться заквасками - йогурт из магазинных баночек мне не интересен, увы. И хоть везде пишут, что лучше использовать цельное молоко, я применяю только 1,5% - местное, не в тетр пакетах. Получается очень вкусно- нравиться мужу, :!: доче, маме и даже кот ест :!: Муж еще тот у меня привереда - :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 17:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
КорАлек писал(а):
погуляли сегодня хорошо

Молодечики :!: , у нас на след выходные тоже прогулка семейная запланирована

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!


Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 18:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
Лапуся_я
привет)))конечно можно)))
я делаю, банально, из йогулакта)(такие капсулы с бактериями в аптеках продаются) сначала капусулу одну заквашиваю, а потом из этой закваски делаю уже йогурт))) но я делаю в мультиварке, сразу ставлю три поллитровых стакана)))два съедаем, потом третий еще на раз на закваску...
ну а дальше по новой квашу капсулу))а молоко я тоже беру 1.5 - макс.2.5.%(полтора не всегда ловить успеваю, его меньше обычно) и по опыту густота зависит, не от жирности молока( как много, где пишут) а от кол-ва закваски и времени, которое он готовиться)))
но еще иногда, когда надо побыстрому, а у меня нет дома йогулакта, то я беру йогурт местного производителя, и просто квашу из него))) он типа у них состоит тоже из молока и закваски, без всяких загустителей и стабиолизаторов))на экспертизу не возила, но квасится из него хорошо, да и срок 5 суток, потому и берем его)))только тоже не всегда поймать успеваем)))

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Последний раз редактировалось КорАлек 09 сен 2012, 18:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 18:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
Машерочка
Цитата:
Молодечики :!: , у нас на след выходные тоже прогулка семейная запланирована
а у нас переезд на полтора месяца в Кемерово)))без папы к сожалению(((будет к нам на выходные приезжать)))
я так понимаю ты из Питера???у вас то есть где разгуляться))) :!:

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 18:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
КорАлек писал(а):
переезд на полтора месяца в Кемерово)))

а почему, если не секрет?

Да, я из Питера, а еще точнее из Петергофа.

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!


Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 04:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
Машерочка
Цитата:
а почему, если не секрет?
ну мы жили же в Кемерово, в Новосиб переехали полтора года назад, там у нас осталось все пока, квартира и т.д. вот поеду туда учится на права, потому что там свекры живут, и будет кому посидеть с детьми, а здесь у нас НИКОГО и я с ними 24 часа в сутки...ну и так дела накопились, которые надо решить...)))
Цитата:
Да, я из Питера, а еще точнее из Петергофа.
все...ушла в экстаз!!! :crazy:

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 04:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
Доброе утро!

вес 85,0, сама в шоке...закрепился что ли???хотя пила то я вчера мало...пока сильно не радуюсь, думаю, что все же чуть уйду в плюс сегодня, так как, вчера немного неожиданно начались у меня КД...на несколько дней раньше...видимо из-за болезни

на зватрак ем-таки овсянку на воде, геркулес точнее :idea: ...вот скажите мне, почему именно на ВОДЕ???чтоб почувствовать себя героем, что типа я на диете??? ведь от молока то калорий не много???а вкус то по приятнее...хотя я нашла выход))) накидала туда сушеной вишни, запаривала с ягодой, и теперь мне вкусно))) :-P
меню пока не составляла..после выходных как то сумбурно все...дети с соплями, еще... %)

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 09:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
пошла составлять меню...эх...нелегкая это работа...без всякой хрени пустокалорийной, полторы тыщи калорий набрать просто ПРОБЛЕМА!!!даже с учетом шоколадок!!! :zavas:
позже выложу, что у меня получилось) решила, что "добивать" буду арбузом)))угумс...а че он зазря лежит глаза мозолит)))воды опять же в нем куча...
эх, чую после арбуза буду завтра на 1 кг тяжелее)))

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 13:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
итак, меню на сегодня:

геркулес на воде с горстью вишни сушеной
180ккал.

салат из зерненого творога и помидорок черри
160ккал.

чай с молоком и шоколадкой (50гр)
320ккал

помидорка, кусочек кур.грудки, и одно ребрышко свиное ( гриленое)
160ккал.

омлет из творога и яйца, помидорка
230ккал.
чай с молоком.
в течении дня арбуз, много, не меньше 1кг. вода.
весь день ем, пью, и писаю))) :lol:

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 15:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2012, 09:10
Сообщений: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
КорАлек писал(а):
из йогулакта)(такие капсулы с бактериями в аптеках продаются)

Приветик!У нас в аптеке только эвиталия. Мне она очень даже понравилась. но хочется разнообразия, поэтому и интересуюсь.
КорАлек писал(а):
по опыту густота зависит, не от жирности молока( как много, где пишут) а от кол-ва закваски и времени, которое он готовиться)))

на сколько мл молока рекомедуют разводить флакончик йогулакта? и на какое время ты ставишь, если не торопишься? У меня 12 часов заквашивается, я на ночь обычно ставлю,
так удобнее оказалось. И как на вкус и вязкость - не люблю "сопливый" - мы такой доче получали с бифидум бактериями и не люблю кисловатый - нам всем по вкусу - нейтральный, ближе к сливочному. Думаю выписать в инет магазине его - но сомневаюсь пока - пересылка почтой будет.
КорАлек писал(а):
а у меня нет дома йогулакта, то я беру йогурт местного производителя,

пробовала, у меня получается кисло и очень даже :roll: может температура не та, а может и время много стоит. Просто в сухой закваске указано время- 12 часов, а как другие - местные незнаю. Йогулакт сколько рекомендую в инструкции держать?
КорАлек писал(а):
на зватрак ем-таки овсянку на воде, геркулес точнее ...вот скажите мне, почему именно на ВОДЕ???чтоб почувствовать себя героем, что типа я на диете??? ведь от молока то калорий не много???
давно уже ем на воде, но вкусность добавляю в виде сыра и брынзы - ням! я не воспринимаю утром сладкое, мне плохо от этого, а вот солененькое самое-то. А вот после 12 и могут все конфеты смять разом.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 08:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
Лапуся_я
Цитата:
на сколько мл молока рекомедуют разводить флакончик йогулакта? и на какое время ты ставишь, если не торопишься? У меня 12 часов заквашивается, я на ночь обычно ставлю,
ну по времени я тебе ничего не скажу, потому что делаю то в мульте, а не в йогуртнице, а это большая разница...тут только методом проб и ошибок))я много литров вылила, пока приноровилась)))
а йогулакт никак не рекомендуется разводить))) это же не закваска по сути, а бактерии пробиотические для приема внутрь)))
я одну капсулу кидаю в баночку фруто-няни 25-мл, и ставлю на 40% на ночь(как раз темперетура, как у йогуртницы)...она утром готова...а вот уже из этой закваски уже делаю йогурт, и квасится он быстрее гораздо...
еще на счет кислоты...по моим наблюдениям кислить начинает, когда передержишь по времени)))
Цитата:
давно уже ем на воде, но вкусность добавляю в виде сыра и брынзы - ням!
вот читала уже, что овсянку едят с солью и сыром)))но не пробовала...обязательно попробую)))спасибо за идею))) :!:

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КорАлек - птичка певчая...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 09:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2012, 19:23
Сообщений: 118
Откуда: Новосибирск
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: КорАлек - птичка певчая...
доброе утро!
вес 85.4 (+400) урааа!!! всего -то)))я думала минимум 1 кг будет))) столько арбуза слопала вчера)))вот что значит с солью и сахаром не перебирать))сразу все навылет идет))) :lol:

итого
результат по двум неделям - минус 2кг, ровно)
очень даже не плохо))) :!:
еще с сегодняшнего дня буду вести еженедельные отвесы в граммах жира %) чтоб наблюдать за тем, что именно жиром худею))и корректировать питание, если понадобиться)

_________________
#77
#77
#77
рост 170см.31 год.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020