Девчонки привет,я пропащая вернулась,заходите в гости

обязательно:) привет)

Такс.. обед:
суп из семги
картофельное пюре
мойва, тушеная в молоке
кусочек хлеба
к супу, возможно, сметана

примерно 450 ккал

Углеводы, Анютик, идут как топливо, поэтому, если днём много двигаешься, то их недобор может дать быструю утомляемость, а если день спокойный, то не страшно, даже хорошо: излишек углеводов идёт прямиком в жировой запас.

Как у тебя всё вкусненько!

Да, чуть не забыла: фасольку лучше на завтрак, либо на обед: она, опять же, очень углеводная, и ужинать ей - всё равно, что кашей: поскольку двигаться активно после ужина уже не будешь, то углеводики идут в запас.

ага, ну двигаюсь я мало сейчас..


окей, учту:)
спасибо за информацию

Приветики! А ты вон какая молодчина -11кг так держать

Привет, девочки!!!
Я сообщить, что не пропала - на всякий случай:)
В зажоры не ухожу:)
К нам родственники приехали погостить вот:) У нас теперь твесело:) Но.. все омрачает сессия.. 2 самых сложных экзамена..
Думаю, переживем как-нибудь;) Где наша не пропадала:) еще неделька:)
сред недели, возможно, повляюсь:) Постараюсь:))

держись!! всё будет отлично))) и сдашь, и с родственниками справишься

Успешной сдачи, Анютик!
А там и каникулы!!!
Какие, кстати, планы?

сдалась сегодня.. вообще экзамен должен был быть завтра.. но... на консультации предложили сдать - я согласилась:) Без особого напряга:)
Последние 2 экзамена на хор сдала:) рада очень:))

Родственники уехали сегодня.. грустно.. пусто сразу стало в квартире как-то.. И заняться нечем и вообще я собиралась с ними погулять после сдачи сессии.. но.. так получилось.. эхх..
Ну ладно, не будем о грустном:) Все хорошо будет;))


с планами что-то пока никак..
На следующей неделе я гуляю.. сначала отмечаем окончание 2-го курса с группой, потом встречаемся с девченками моими в общем

Еще шоппинг запланирован.. нужна юбка или нужны шорты.. и вообще нужны шлепки, кроссовки, майки\футболки.. у меня нет столько денег..

Такс.. что с весом.. 91 кг - сейчас взвесилась:)
Зажоров не было, т.к. жара..
Пиитание было..эмм.. мягко говоря неидеальным... поздно ужинали, как правило.. вчера пирожки были.. но о стыде не думала, настолько вкусно было

Ну и ничего не накопилось, т.к. дома не сидела целыми днями.. то туда, то сюда носилась:) и положительные эмоции, конечно )

как-то вот так вот у меня

Во, объявилась, краса!
Поздравлямсы со сдачей экзов!!!
#77

Ещё бы, теперь самое время оторваться!
И шоппинг необходим: так классно в новые размерчики влезать!

Вечером вес всегда зашкаливает - у меня аж на пару кило бывало больше, поэтому щас на весы вечером даже не смотрю - только утром.

ну.. я вечернему рада.. посмотрим, что будет утром:))
подвинуть линеечку никогда не поздно


ну.. смогла тут напялить бриджи, которым года 4 точно.. маловато, но влезла

а так вроде не больше 50 у меня сейчас.. вроде:) пойду по магазина - узнаю:))

Вечно_улыбающаяся
Доброе утречко!

Ой, умничка какая Со сдачей тебя

Как пойдешь по магазинам, как накупишь кучу обновок))) Супер

Вечно_улыбающаяся
Анют, поздравляю! Все уже экзамены то сдала??? Теперь лето... отдых... пляж

Желаю тебе скорее увидеть 8-ку

Топатушка
Вишенка
Марыся
спасииибоо)))
даа, теперь летоо:))

главное дома не сидеть.. двигаться-двигаться-двигаться..

шоппинг.. жду денег на шоппинг... эхх..(
вот все упирается в деньги всегда..

Кстати, я взвесилась с утреца.. 90,2
Лексик права была:))