Привет!С отвесиком! Хорошего дня!

Приветик моя хорошая и тебе хорошего денечка!

А я вот слишком переживаю за свою кожу(что с ней потом случится), поэтому никак не могу не заниматься спортом..только 20-летние могут себе позволить худеть без физических упражнений без опаски что кожа обвиснет после похудения.
Велотренажор- 40 минут(405ккал).

Привет с отвесиком тебя молодец,а кто такие камсы? У тебя так часто незнакомое,что то в меню и вобще такие изыски в мясе у нас такова и не продают,а нащет спорта согласна,но не думаю,что сильно обвинет кожа,фотки страшные это кто без спорта худел и например на 100кг я на 50 похудела да весит но не крименально если любопытно могу сфоткать для тебя и в лс прислать,фотки в одежде ты видела,все выглядит более чем хорошо,а кожа,что кожа? Ты в бикини гулять собралась? Тогда подтяжка как выход,я подумываю о сплошном купальнике или с закрытым животом вобщем,буду искать.а тебе сколько скинуть надо?25кг так многие худеют это не такой огромный вес,чтобы кожи много осталось.

Чтоб быть нормальной 25 мне предостаточно..Тебе до 30 лет много читала твой живот за год подтянется обязательно..а вот после 30 все гораздо сложнее:худеть тяжело и долго и кожа не вырабатывает уже естественный коллаген обвис будет точно..но борюсь чтоб был не таким ужасным как на тех фотках..

Пекрекус половина большого яблока и 1 большой мандарин..

Кстати, Хазан от обвисания кожи рекомендует солевые горячие ванны с хвойным эксрактом раз в неделю, ты не пробовала?

у меня душевой бокс а ванны нет..есть поддон в этом боксе но в нем можно лесь наполовину с подогнутыми коленями.

по этой ссылке кошмар в фотографиях!
http://bigpicture.ru/?p=397579#more-397579

Пишу отчет каждый прием пищи поскольку потом очень затруднительно вспомнить в конце дня что и какое количество я ела..не помню хоть убей!
Обед- картошка по домашнему с тушонкой говяжьей.(пиалка 1 картошина большая и пару ложек мясо)+салат 5 ложек(закатаный на зиму из банки) и чай зеленый с корицей.

влотренажр 40 минут+упражнения на руки 350+растяжка 10 минут.

хочется в ето верить и надеется

Вес тот же. Сегодня поменяю тактику. Думаю что мышцы забились и организм устал так что сегодня физическую нагрузку исключу..ну может после обеде пол часика тренажор покручу или гантельки потягаю.
Завтрак- картошка по домашнему с салатом из свежих огурцов и помидоров+кофе с 1 ложечка сгущенки.

Приветик!

и не капли белка
Вот я не понимаю, с одной стороны ты переживаешь за кожу, тратишь кучу сил, времени , средств, чтоб уберечь кожу от обвисания, а элементарно, поесть белки почему-то для тебя невыполнимая задача, хотя они важны для кожи больше , чем всё остальное

в картошке тушонка говяжья..а куда мне ее девать если я купила осенью целую коробку..надо есть этож тоже мясо..