esse
привет
хорошая какая фоточка, согласна с Поночкой ты прям стройняшка

молодец

ой врядли она задумается, ой наверное не шибко и хочется, привыкшей жевать фасфуд тяжело начинать есть нормальную пищу, я вот даже когда жрала по три ведра ни фасфуд не ела ни орешки, чипсы и прочее, я ела домашний борщ, сало всех видов, я как вспомню жареное сало в кляре-нямка, пирожки да пироги.

очередной отчетный вторник вес 75,6
Бегу на работу, так что быстренько отпишусь, а пот гостям вечерком
Меню на вчера:
З-хлопья фитнес с молоком
О- салат пекин( овощи и ветчина с маслом),солянка тушеная с сосисками и свниной, компот
У-салат овощной на масле, паровая котлетками бутер с сыром с белым хлебом
Бутер конечно был лишним. Еще через полчаса после ужина уснула, считай поела пере сном.
Вчера ходила в поликлинику по поводу переодической боли в првом боку. Пошла к хирургу.
Предполагал методом тыка, что у меня, потом сказал, что надо идти к терепавету и он даст направление к гастроэнологу, узи, гинекологу и урологу. Вот короче такой обширный диагноз ни столько болит, сколько сейчас замучаюсь по врачам ходить

Ладно, деваньки побежала я на работу, хороших отвесиков вам

Привет Машенька!
Ничего страшного, пройдись по врачам......лучше исключить все и успокоиться

выкладываю меню сегодняшние:
З- чай зеленый, хлопья с молоком, кусок сыра
О-салат овощной, суп гороховый, компот, мороженое бон пари
У- ложка гречки с печенкой

Пришла из поликлиники поэтому только съела одну ложку,было уже начало 9

Завтра пойду сдавать анализы, в пятницу за направлением на узи

спасибо, Оксаночка) вот и бы и в жизни постройнее выглядить)


спасибо

да я тоже раньше и часто фаст фудом баловалась и просто дома всякую вкусняшку калорийную любила, но понимала что так я никогда не похудею, не было у меня удивления что кг не уходит, после моих обедов в мак дак)


да теперь придется

ой, а где все ?

меню сегодня :
З- кофе с молоком, йогурт активия мюсли
О-салат фунчеза(фунчеза, мясо, овощи, заправленный маслом), суп лапша куриный, макроны и "шашлык " куриный
У- греча, 2 котлеты на пару из индейки, и ужас.... хлеб белый с маслом.

болит бок, так что спорта никакого соотвественно, хотя и желания нет заниматься
Буду смотреть киношку

а да! забыла написать!!! вес 75.00 радует немного, но должно быть меньше

esse
приветик

поздравляю, мой вес меня тоже не радует, но мы так просто не сдадимся

выздоравливай

Привет Машуля!

когда у меня бок болел, мне поставили на узи диагноз расширение лоханки, но вроде как это связано с беременностью, так что хорошо что направление на узи уже взяла........

вот вчера ужин с завтраком бы поменяла было бы меньше........а то бутеры тут она трескает

Девочки, я себя очень плохо чувствую забежал на 5 минут..
Питание сегодня ужасное:
З- зел чай, яйцо и хлебец(опаздывала на работу и больше ничего не успела приготовит)
О- салат цезарь,зел чай и мальнькая булочка
У-тарелка пельменей со сметаной, кусок черного хлеба, 3 сушки( ела, то что было, т.к. из-за боли не до персональной готовки)
вот так ....

Пойду прилягу может и бок пройдет

Машуля, как ты?
Как бок?

Сладенькая булочка
привет)

неа никогда не сдадимся, я настроена решительно

спасибо, буду стараться
ya.Ponka
приветик)

направления на узи нет. Вчера отсидела в поликлиники пол часа,, пока медсестра соизволила поднять свою задницу и пойти посмотреть направления, которых уже не было конечно Вернулась развела руками и сказала приходить в сле пятницу возможно будут А в следующую пятницу я не смогу с работы отпроситься.
Надо ждать зарплату и идти в платную делать


ну да


Оксан, болит, но терпимо(((

Выкладываю вчерашнюю менюшку:
З-хлебец с сыром, зел чай, банан
О- салат( капуста, куриное филе,яблоки, масло),суп пюре грибной,спагетти болоньезе, бокал шампанского, мини кексик и зел чай
У- курица гриль(бедро) салат овощной с майонезом, пироженое

Явно день не худеющей

Соотвественно и вес сегодня опять 75 , До вторника взвешиваться не буду,а то скоро КД не хочу себя растраивать

Машуль.....
Ты бы взяла денег у своего МЧ и сходила на УЗИ сразу, я переживаю.......