MakArina, ты молодчинка!!! Худеешь успешно, да ты на ГВ оказывается, да?

[b]MakArina
Ага!! И это и будет самое ТО, к чему мы все тут стремимся в итоге! Но пока, так трудно переходить на правильное питание!!! Вот только с помощью форума дело продвигается все-таки. Вместе-то гараздо легче!!

Это насчет йогурта и йогрутницы, пожалуйста, если не трудно, Оль, напиши. У меня малой йогурты обожает и муж тоже, я бы с удовольствием этому всему научилась. Да, может, и сама подсяду, грят - полезно.

Tigra
Доченька просто прелесть!!! Маленькая такая, славная!!!
Цветочек просто!

Спасиб, Оль...да не, сама...после работы прибежала, марафет навела...это собственно для конкурса...у меня там в дневнике она тож висит... Скоро будет уже выбор, девчонки обещали голосовать, если будет онлайн

Я с вами еще и украинский начну учить! нем, англ, фр правда непохожи на него, но русский вроде, да Мыслила я так: была песня у...забыла...группа украинская...океан ельзи, вот! И там было Я тЭбе кохаю, ну или в этом роде, это ж вроде как я тебя люблю? ну значит, любимый, пральна??
ну что–что, так и будешь белой вороной в гостях! но самой здоровой

Неужели даже овощей не было???

А что будет? Увидят все твои знакомые тебя постройневшую, похорошевшую и будут брать с тебя пример и готовить на стол угощения соответственные

Я вот сегодня прочла в забытом после покупки любимом журнале (некогда было прочесть раньше -"Домашний Очаг"-август) статью "Диетическая мифология", где в очередной раз развенчивают миф об обязательном при похудении "Вечере натощак"
Цитирую:
С заходом солнца наш организм начинает постепенно готовиться ко сну, и все процессы в нем замедляются. Соответственно, он не может переварить те продукты, которые вы съели ПЕРЕД сном - все они превратятся в жировые оложения.
Диетологи рекомендуют не употр. пищу ЗА 3 ч. ДО СНА. Но полностью отказываться от еды не стоит. В 21:00 наш организм дает сигнал ложного голода. Многие реагируют на него, наедаются жирного или сладкого, что негативно сказывается на весе.
Те, кто пересиливают себя, могут проснуться среди ночи от приступа острого голода и пойти к холодильнику.
Чтобы действительно не есть после шести и не испытывать при этом дискомфорт, нужно пройти серьезную психологическую перестройку.
Но существует и более простой способ: ешьте на ночь на здоровье! Только те продукты, которые перевариваются медленно: это волокнистые У и молочный Б. Перекусывайте творогом, любыми кашами на воде, белковыми продуктами, из которых лучше отдать предпочтение рыбе.
Но самый лучший способ избежать желания покушать перед сном - полноценно питаться в течение дня, не пропускать обед, тогда организм не будет испытывать навязчивое чувство голода по вечерам."

полностью согласна
особенно,что нужно нормально питаться днем..у меня как раз такая проблема раньше была целый день бегом, а вечером телек и еда.. много еды

не так это просто, Оль! Тут сама пока приучишься ... а ты говоришь - ВСЕХ родственников, знакомых и друзей! Да они меня съедят просто!
Да! Мы с Мальчоном давно решили, что это самая лучшая пища для него! Вот, мамка и старается ... А то! Вместе мы - сила!Арин, а что конкретно тебя интересует? Я с месяц назад ее приобрела. Как я покупала этот бытовой прибор, разочаровывалась и обменивала одну модель на другую, делала йогурты и искала закваску, я уже описывала подробно здесь, в дневничке. Тебе надо пролистать его немного назад.
Там есть ссылки, фото и куча инфы на все это.
Или тебя интересует что-то конкретное?Щас схожу, посморю, что там за голосование и где. Ну, догадаться не трудно! Это ж просто! Где "Океан" слышала-то? В Германии? Да, они гастролировали там. И в РФ их знают - особенно "Мій телефон 911".
А за прослушивание "О.Е." - респект тебе и уважуха от дочуры! Она эту группу боготворит и на концерты ходит! Все дисками Вакарчука забито и плакатами. Да и сама их люблю - песни у них очень глубокие и музыка - супер!. Особенно мне нра их предпоследний альбои "Глория"... Песня "Без бою" - просто откровение! Не слыхала ее? Кста, как-то эта звезда заезжала в наш загородный ресторанчик (инкогнито с гастролей мимо ехал. У нас друзья - рестораторы этого заведения. Рассказывали, как они ох...ли, когда им пришлось принимать этого скромнягу)
Сейчас Вакурчук немного ушел в политику (был советником президента) - взял тайм-аут в музык.творчестве на пару лет. Не гастролирует, не выступает. Работает в студии, насколько я слышала, раскручивает молодые таланты.
Так... о чем это я? Занесло, сорри! Это точно! Милый, кста, тоже всё помидоры или зелень выискивал на столе - уже готов был на грядки бежать - приучила! Минусик Были! Перечисляю полный список всех овощей на дачном августовском праздничном столе:
1. Баклажанные рулетики с сыром и майнезом.
2. Жаренные цуккини , сложенные разноцветными пирамидками по 3 кужочка (кума-эстетка, млин!) и прослоенные майонезом (!).
3. Малосольные огурцы.
ВСЁООО! Ага! Фиг вам, называется! Не дождусь!
Было же уже, худела на 33 кг, все знали - что на ЗОЖе, но полненькая кума не последовала. Гастритые друзья предпочитают лечиться у врачей, не меняя образа жизни и даже не бросая вредных привычек.
Правда, все это относится к окружению друзей нашего возраста. Есть у нас еще один круг - друзей по старой работе (с которыми нас уже давно связывают более крепкие узы). Эти друзья постарше, под 50. Но - спортивны, подтянуты, стильны. Многим из них ЗОЖ совершенно не чужд! Вот там мы всегда находим общий язык!
Получается, девочки, многим нужно дожить до 50-ти, чтобы понять необходимость ЗОЖа?
Как грустно это сознавать!

подтверждаю, уже скоро 2 месяца, как я не ем после 6. Нарушений было всего штук пять... Организм привык, понял, что все равно ничего не дадут и смирился... зато теперь завтракаю с аппетитом, а то раньше кофе залью и вперед

когда мы вместе - нас никто не круче!

Дашке 5 лет, а цветок реально огромный распустился =)

за инфо спасибо, правда я не нашла как ее можно у нас в россии приобрести. Но есть другие модели. Почему-то встретила резкий негатив со стороны мамы говорит, что ерунда и полезного ничего там нет и готовить из сушеных овощей неудобно. А ты сушеное все в морозилке хранишь? а вообще, первой на очереди у меня пароварка стоит, очень хочу.
вот и я теперь по этому поводу переживаю - в египте боюсь с овощами напряженка, да и судя по отзывам фруктами тоже не балуют... придецца налегать на белки в виде морепродуктов =)

ну что им трудно чтоль для тебя на тарелку огурцов помидор перцев наложить? Я домой езжу када мама мне отдельно все готовит, у нее прям дилемма как Серегу перекормить, а меня не кормить:) - тю да это ж одна из моих самых любимых групп:) Щас как влючу и буду слухать:) Ти собi сама - одна из самых любимых вещей у них правда о чем она я без понятия:)

Ну надо же придется пойти сегодня диск купить ОЭл, ну слышала пару песенок и все, а такое что всем по кайфу. Девчата может у Вас апетит плохой и вы худеете от Океана ЭЛ. Испытаю на себе

MakArina, а со своими овощами не пробывала в гости ходить?

Говорят же - пока гром не грянет, мужик не перекрестится!
Оля, а чего линеечку убрала? Хочешь нас потом отвесиком сразить? Думаю, ты скоро меня догонишь! Я что-то на месте всё топчусь

Tigra, отель-отелю рознь. В нашем "RRR", например, овощи резаные были всегда, фрукты тоже, а вот из море продуктов - только рыба

Девочки! Привет!
Сегодня собралась пофитнесить на даче.
Если тебе очень хочется, - бери. Они же не очень дороги. А польза, имхо, есть. Ты же читала на сайте. Можно, канеш, многое сохранить в морозилке, но она ведь тоже не резиновая - мне ее реально не хватает, не покупать же еще одну? А сухие овощи, фрукты, ягоду, пастилу я храню в стеклянных банках с притертыми крышками в темном месте.
А маринады, соленья я почти перестала делать на зиму, - замороженное и сухое полезнее и сохраняет больше витаминов. Вот только дитенку пюрешки и соки свои делаю. А пароварка - тоже хорошо..... волобще, как посмотреть - всё надо! Не знаю .... там 23 чел гостей было, я не просила ничего для себя специально (типа, в чужой монастырь...) Оль! В оригинале (в переводе на русский) там проскакивает - "спи себе одна". В общем, парень на нее обиделся и наказал т.о. девушку Девочки, у нас это не просто популярная, - это культовая группа! Да я каждый раз удивляюсь и постоянно надеюсь на чудо - гулянка-то НА ДАЧЕ, летом, где все это растет! НЕее, не убрала, посты у меня такие огромные, я их так уменьшаю . Догнать... это было бы здорово!
До вечера, девчонки!
Кто не сдался в отчетах - даю фору до вечера! Потом собью и буду новичков распределять. Графики СдобнаяОсоба по возвращении выложит.

Кошмар худеющего - попасть на ЭТАКОЕ застолье!

А я у одной тётеньки видела настоящий морозильник-ларь! Как в магазинах стоят - точ такой же, промышленный. Она рада ему радешенька - все заготовкки длительного хранения туда складирует...