arase
Привет. солнце! Протасовка идёт полным ходом?! Молодчина! А с весом всё наладится! Будет и отвесик и очень скоро! С таким-то замечательным меню!

Здорово! Я тоже люблю экспериментировать. Буду знать к кому за салатами прибегать!
Удачи тебе! и хорошего дня ....и без ветра и снега! Пора уже и солнышку нас радовать!

#77
Я у себя в дневничке выложила рецепт пасты с мидиями, который ты спрашивала. Заходи!

Привет всем, всем, всем!!!

Вчера питалась:
Утро Чай с 2-мя финиками (сегодня уже с тремя как обычно)
День 2.
Завтрак
Ролы творожные:
Предварительно порезала две тонькие палочки огурца, морковки и одну палочку стебля сельдерея.
Творог (8 ст.л.) и йогурт (1ст.л.) взбила в блендере до однородной массы (Можно не делать этого если брать мягкий творог, у меня такого здесь нет). Этого хватило на один пласт водорослей.
Творог нанести на водоросли, смазать немного йогуртом с чесноком (заправка 2), положить несколько листочков шпината, овощи. Свернуть. Резать очень острым ножом, так как овощи режутся плохо и творог успевает выдавиться из рола.
Творог ощень хорошо подчеркивает вкус водорослей.
Очень вкусно!Exclamation

Обед
морковь, сельдерей
Макать в заправку 2. (Оказывается канадская жизнь хорошо подготовила меня к протасовской диете. Ассорти из сырых овошщей с соусом-макалкой типичное канадское блюдо, присутсвующее на всех соберунах)
Яблоко на дессерт.

Полдник
Шопский салат:
Помидоры, Огурцы, Перец болгарский, творог, травки сухие для вкуса.

Ужин
салат из редиски и яйца:
Лук зеленый, редиc - 60г, Яйцо отварное -1 шт.
Заправить йогуртом.
Стакан кефира.

Оказалось мало и чуть позже погрызла морковки - 10шт (маленьких, с мезинец)

За два дня отвес в 1,5 кг. Вот я и думаю, как же надо было питаться последнюю неделю, чтоб столько гадости в организме накопить. Вода уходит просто заметно. (часто и долго-долго выливается )

Прекрасный результат!
Молодец!

Привет, молодец что забежала. Буду стимулировать тебя своей диетой и отвесами (это я для себя пишу, чтоб уже не отступить. )

Заходи, заходи. Я сейчас в своем меню каждый день новые диетические салаты выкладываю.
Спасибо. Уже записала себе в "книжку". Через 10 недель попробую.

#77
Привет!

Мы тут с улыбками.....

arase
Приветик! Поздравляю с замечательным результатом!


За салатики отдельное спасибо!
Это здорово! Очищение идёт полным ходом! Удачи тебе!

Вкусняшка! А почему шопский?
Продукты нашопить сначала надо?

Не нашла, отчего водичка уходит
Повтори, пожалуйста! (умоляющий смайлик)

Привет!
Как погляжу энтузиазм и идейность в тебе неугасаемы) Отлично)
Ты молодчина) Рада за твои сдвиги)

#77

Привет всем, всем, всем!!!
Kisania, Cherytti спасибо за улыбки. Настроение у меня поднимается. Все же сырые овощи они такие красочные и вкусные. Да и витаминки я начала пить.


Спасибо! У меня у самой так настроение поднялось. Главное, чтоб это не весы баловались, а действительно вес бы уходил.

А он сделан почти как болгарский шопский салат: Если вместо творога фету положить, ну и маслом с бальзамическим уксусусом.

Потому что водичка ухит именно от того что чего-то нет. А конкретно - соли. Уже три дня соль вообще не кладу. Вместо нее специи.
Привет!!! Рада что ты вернулась. Забегу к тебе, посмотрю что нового у тебя за это время.

Чай с 3-мя финиками
Завтрак
Яичные канапэ:
Кружочек огурца, кружочек варенного яйца, кружочек дайкона.
Йогурт, присыпала анисом

Обед:
Салат из творога и моркови.
1 морковь натереть на мелкой терке, добавить 200 грамм творога, 2 столовые ложки йогурта, кайенский перец Смесь завернуть в лист салата.

Подник
Яблоко 2 шт
Порезать кружочками, смазать йогуртом, посыпать корицей.
Очень вкусно и сладко.

Ужин:
Огурец, сельдерей стебель. Порезать достаточно крупно. Йогурт смешать с мелкопорубленными листочками мяты. Заправить овощи.
Стакан кефира

Привет!!!!
Диета полным ходом!
Отвесы радуют и заставляют задуматься!
Настроение смотрю у тебя веселенькое!
Вот что надо для радости-Диету

Ага,было у меня лёгкое шоу с весами.

Меню интересное...но ......я бы наверно-не смогла.
Разве что летом,в жару.И тогда овощи реально есть .

Точно....
О отвесы и настроение.