А на сколько надо тебе наесть?
Не,у меня РД не прокатывает,если я с утра ем.Желудок заводится на пищеворение и требует "ещё,ещё!!"

Не бережёшь ты себя,Наталя,ну какая тренька в РД??

удачно?

выдюжим!!!

Ответ на дионе получила,спасибо за поддержку

обычно до 800 довожу..но уже поздно сегодня,добавлять не буду..может если чайку глотну с шоколадкой

втянулась..не остановить ,но тяжеловастенько было седня..тренерша рипозднилась аж на 40 минут..я пока ее ждала на фитболе на баланс обскакалась и когда основное занятие началось сил уже не было.

не совсем..деньги уже проплатили,а лес выбрать не можем

Ларка спитть,а у меня на вечер еще большие планы:
-обруч уже покрутила
-сейчас с собаней часок погуляю
- а перед сном еще обертывание с термомаской,скраб и дермобразия для лица..вот..пошла с собаней гулять..

сеня я не молодец! Наела на 1300, а жирок потрясти не пришлось! Бабушка пришла с род. собрания из школы...короче пока сыну вставила по первое число все настроение упало! Вот думаю-чего ж делать буду когда ему стукнет 15? Наверно прибью!

каждый вторник по первой! Надоели они мне ужо, стало неинтересно!

ты бы с собой в дорогу чего-нить брала бы! Это ж на голодный желудок да заниматься! Не дай Бог плохо станет, т.ч. аккуратней!

вы сегодня ,надеюсь, МОЛОДЕЧИКИ!
мммм.. аж голова закружилась!

Стащила с ДиОна статейку..Думаю пригодится..иногда полезно укрепить это самое здоровье http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=987

Светуль,ниче страшного..спортика конечно не помешало бы,но по себе знаю руки если опускаются,то опускаются,хотя последнее время все чаще выбиваю хандру именно физрой..главное завтра компенсируй

Не убивай..тренируйся..малой еще растет..

взяла..только спохватилась поздно... у меня сегодня фитбол..там много упражнений ,где пузиком на него давить нужно..во где дурно может стать,если перед покушать

дя.. так хочу завтра двоечку увидеть..

у мене тож..только от картошечки тушащейся..на завтра мужу готовлю..мне ее поесть не суждено..

привет дорогая!

не чего у Вас так прилично тренер опоздала, любиш фитбол? я так просто обожаю, у меня даже колено на фитболаэробике совершенно не болит, что радует

что за термомаска?

как ты только сдерживаешся, я когда что то подобное готовлю обязательно чуток все равно съедаю)

Венерочка,доброе утро!!
За вчерашний разгруз ушло немного,400гр, но я и этому очень рада, а в особенности тому что наконец-то увидела 2-ку..Сегодня на утро 62,9 Вообще с прошлого разгруза, то есть за неделю ушел килограмм..А мне все казалось что на месте топчусь

вообще это не типично для нее ..в пробке застряла..

обожаю...особенно всевозможные растяжки в паре с другим человеком..это вообще супер..а еще на балланс и внутреннюю поверхность бедра им качать..

Fliresan серия Fitness body недорогая..я много денег на это не трачу..в пределах 200 рублей приличный такой тазик тут же ж сама знаешь главное не что,а главное как..регулярность-ключ к успеху.

иногда не сдерживаюсь но последнее время получается..

Убегаю на треню,вернусь..ко всем загляну..

поздравляю дорогая, какая ты все таки молодец, кто знает может еще и 5-ку увидиш

это же самая золотая середина килограм в неделю

фитбол во всех отношениях хорош

это точно)))

вот и молодец, мне бы так же научится порой рот на замок закрывать))

slimmer,привет!!!

ессссс!!! Сегодня держись,не перебирай!

ну,ты,Наташ,маньяк

как всегда-всё гениальное-просто!

присоединяюсь!
Привет, Натулик!

ты ж знаешь для меня важней всего настрой! Если его нет, так хоть тресни! Никакие уговоры не помогут!

Слушай, а правда чего так мало? Есолиты на 800 ккл наела всего?

говорят, что золотая она это когда -500 в неделю!
Ты сегодня на сколько ешь? Выстави менюшку, гляну.

Ларка,Светулькин,приветик!!! Как я сегодня устала после треньки была длинная цепочка событий и вот только в 8 вечера домой припылили.. так что меню хвастаться не буду.. оно у меня суматошное ..шоколадки..филе копченное ,купленное и съеденое находу...яблоки..кароче завтра привес будет,не смотря на каллораж, который даже не добрала..
Завтра ..не лучше..К 9-30 отгоняем машину на диагностику с последующим ремонтом..опять на бабки попадалово

Светуль, у меня слишком много спорта,поэтому я вообще удивляюсь что вес уходит..к тому же особо не нарушаю,поэтому и отвесы незначительные..теперь так и будет, главное чтобы они хоть иногда были..
завтра отдых вынужденный..

я бы конечно этого хотела...к примеру 59,9.. но это мало вероятно..

да почему? Я в том весе, который сейчас,не была 15 лет и ничего,нормально!
Когда ты последний раз была 59?

да уж,пора,что-то ты себя совсем загнала

и не смогла бы,радикал что-то тупит,я не смогла своё меню загрузить.

привет дорогая!

ну что, как вес?

машины это дело такое, всегда затратное

вовсе даже не факт что невероятно))

Да, лана, Натуль, мож еще все хор будет!
Доброго тебе денечка!

я за 4 мес. 2 раза гоняла мою старушку в итоге -10000. Это для моего то бюджета! А никуда не денешся, без нее как без ног! А у тебя кросовер какой то да? Моя мечта! зимой как раз для наших дорог! да и летом можно далеко заехать от людского глаза! все читаю объяления мож кто продает по цене, которую я бы потянула!

а мне кацца все реально! не так быстро, но ...т.ч. бум ждать!
мож тебе спорта поубавить? А то перекачаешь мышцы, тоже не красиво!