#77

#77

Kisania
у тебя замечательная авка!
...хотелось бы увидеть!...Ленчик ! ты почаще так "каркай" ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!
...ОБЯЗАТЕЛЬНО летом сяду!.....а с завтрашнего дня хочу кефирную попробовать!



Закину самой себе напоминание:
Итак, диета длится 7 дней и происходит в следующем режиме:
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

счастливая
привет Наташ:) я на следующей неделе думала 3-4 кефирных денька устроить:) буду с тобой на связе:)

счастливая, привет!
Зашла познакомиться, меня зовут Лена!
Я теперь тоже во 2-о1 команде похуделок!!!
Весь дневник не осилила,
уж очень много страниц.
Но последние странички почитала!
Удачи тебе! Будет время, заходи и ко мне в гости!

Муж ее вставил в рамочку и повесил на стенку. Теперь, чтобы отсканировать, надо вынимать из рамки. Боюсь, муж костьми ляжет - не позволит ломать красоту!

Всё, каркаю - с завтрашнего дня отвесы полетят! Только с одним условием - диету строго соблюдать

А не надо ломать, Нин, ты просто перефтографируй!

....и правда! а у меня сканера нет.... куда-то нести надо.... как нибудь сделаю!
....спасибки! стараюсь соблюдать, но вчера к творогу добавила несколько кусочков сыра домашнего (типа брынзы) и чуть зелени и редиски....
сегодня на весах 95,2!.... я думаю нормально! сегодня третий день диеты-кефир и фрукты.... постараюсь не сорваться!........очень приятно! заходи! всегда рада гостям!.... но я из команды сегодня вышла..... что-то мне там не очень комфортно-решила сама двигаться, без дополнительных обязательств.... А тебе удачи!...присоединяйся! вместе веселей!
Я надеюсь, ты не обидалась на меня за выход из группы? ...а командир?


Всем доброго дня!

#77

счастливая
Натусь, привет, положительная ты наша женщина!! И ты на диету? Форум прям волна какая охватила, все к лету раздеваться хотят, оголять прелести поскорее!! Я тож хочу быстрее, но организм с силой воли не хотят. хихи. Поэтому лентяйничаю, уговариваю себя...а вообще ты за время моего отсутствия далекоооо ускакала!! Молодчина! Помнится, порхала возле сотни, а щас уже к серединке ближе, там и до 90 недалеко Удачи тебе!!!!

счастливая
и мне приятно познакомиться!
спасибо за пожелание!!!
и тебе успехов и удачи в похудательных делах!

??????, ???????!
??????? ?? ???? ? ?? ???? - ??! ))

????? ?????? ??????? ? ???? - ??????. ))

??? ????????? ????????? ???. ? ????? ? ??????? ????, ?????? ?? ????? ????????? ?? ???????. ?????? ?? ??????? ????. ????? ???????? - ?????!

??????? ???? ??????, ????????! ))

Вот и не срывайся Вот и молодец! Я тоже на диетке. Стукнем по своим жировым запасам, да, Натах!

Привет, Наташ! Я вернулась! Заходи вечером в Скайп, поболтаем.

Итак, РЕЗУЛьТАТЫ ГОТОВЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПЕРВОЕ МЕСТО В КОМАНДЕ ЗА НЕДЕЛЮ У Счастливой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГИП ГИП УРАААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
ОРДЕН ТВОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77