Nik,однозначно,завтра РД!!! Ты приглашаешься.
Я вышла за пределы дозволенного и мне срочно нужна разгрузка.
На даче жракала неправильно и поздно. Мне позор. В пору менять название дневника на старое"Хочу опять взяться за себя"

расшалилась не на шутку,что не остановить

frosia-burlakova,я бы так и сделала,если б туда одна ездила.

Ну, всё я лечу в магазин

И я прикупила кефирчик, тоже нужно разгружаться.

Всё, купила, охлаждаю......
Что кушала сегодня?

Вот и компания собралась Хорошего нам настроя на завтра!

Сегодня я лапочка
з-мюсли+йогурт, чай,хлебцы с мёдом.
о-холодный вегетарианский борщ,овощи тушёные,рыба отварная.
у-туш.овощи с рисом,чай,мармелад
Сейчас,наверное,заточу половинку грея.
На завтра вооружилась-молоко купила.

#77

#77

удачного РД:)

привет, подруга!!! Как пьёться МЧ?

Kisania
Nik
Привет,деУшки!

Нормальненько

спасибо
Сегодня утром вес был 55.300.(2 дня назад утром 56.100 была )Пошла сделала гимнастику,стала,55.0,потом ещё к белому другу и 54.900.
Так что,не знаю,с какого веса отсчитывать завтра отвес.

А я всегда считала, что после упражнений мышцы разогреваються и становяться тяжелее, а тут легче стали......а может я и путаю чего У меня тоже не понятки, главное чтоб отвес был, а от чего считать разбиремся

Ну ещё не хватало,чтобы его не было!!! Всегда бывает и не маленький.Только вот,назад почти всё возвращается,но что-то же и остаётся,поэтому РД надо делать,я считаю.
да с чего им тяжелее быть? А вот меньше оттого,что потеешь,вода испаряется.

Муренка, на дачку поедешь в выходные?

даааааааааааааааааа
Прям больной вопрос эта дача,там же Жора у меня живёт и как приезжаю,он меня встречает

Я тож может поеду, есле брат поедет, у него есть класный металоискатель, круто было б с ним в лес за кладом с лопатами . Да и помочь родителям надо в грядках, позагорать и т.д.

Привет, Мурена!!! Как РД??? Мурен, может отвес и не надо считать, а просто скажи, сколько весишь и хватит? так ведь тоже видно будет!

Да, я лишний раз убедилась, что диеты вредны, особенно моно. Кстати, буквально сегодня в очереди в поликлинике краем глаза смотела "Контр закупку" с Привольновым. Так диетолог и говорила о том, что на монодиете можно сбросить от 3 до 5 кго, но они прекрасно возвращаются в течение 10 дней. (Ну, как правило).
Какой галантный кавалер, скажите пожалуйста!!! Домагивается и домагивается, вот гад!!! Мурен, а что ты ешь-то на даче? Я смотрю, когда ты дома, ты питаешься просто супер: и разнообразная пища, и не калорийная? А про дачку надо проанализировать! Что тебе мешает там так же питаться? Некогда или окружение (Ну, допустим, дочу кормишь калорийным и себе хочется )или что? Ну про аппетит на свежем воздухе я знаю. А что у тебя уже выросло? Может побольше какого-нибудь салатика трескать?