Поздравляю с результатами!!! Браво!!!

#77

Привет всем, всем, всем!!!
Сегодня закончилась первая неделя диеты.
Никаких испытаний для нервов или силы воли - все просто великолепно.
Семья заценила разнообразие в салатах, меня на мясо совсем не тянет. Сегодня попробовала печенье, которое дети пекли почти без моей помощи - ничего так, похоже на печенье. Ну как попробовала - положила 1-2 грамма в рот (известно же, что вкусовые рецепторы находятся ТОЛЬКО во рту), думаю что до желудка печенье не дошло.
Еще я сегодня сдала экзамен один (осталось 2) и описала на первой страничке дневника основные принципы своего питания после выхода из диеты (или когда брошу ).
В результате диеты стала готовить салаты с творогом. Сегодня дети заценили "шарлотку" из творога с помидорами. Просили делать чаще, только солить не забывать
По привычкам - гимнастика для лица - 4 раза за неделю; уборка дома -3 раза; косметические процедуры немного забросила. Надо исправлять.
На этой неделе добавляю еще 15-30 минут на уборку квартиры с утра (до отправки детей в школу).
Тирамису, такие попугайчики сразу же поднимают настроение.

Я тоже только ее представляю Видно только сос спины, а спереди талия за пузом надежно прячется.

Ну результат и меня немного удивил.

Отчет за субботу.
Чай с 3-мя финиками

Завтрак:
Яйцо, перец болгарский, творог взбитый в блендере с яблоком, йогуртом и корицей

Обед
Пожевала овощи: морковь, сельдерей стебель, огурец, помидоры. Яблоко

Ужин:
Шарлота с помидорами

2 помидора (я явно больше положила, но сколько не знаю - у меня были маленькие)
2 зубчика чеснока (не клала)
пучок укропа и базилика
1 средний огурец (почистить)
250 г сметаны
300 г творога

Выстелить салатницу пищевой пленкой. Выложить дно и стенки салатницы кружочками помидоров. Оставшиеся помидоры, огурцы, укропи базилик мелко порубить. Смешать творог, добавить резаные овощи, посолить, поперчить. Взбить сметану и осторожно смешать с творогом.
Убрать в холодильник.
Перевернуть и аккуратно убрать пленку.
Очень, очень вкусно, а главное и детям понравилось.

Ух ты! Какое интересное блюдо)
Я по рецептам обычно не готовлю, сама придумываю. Но это меня очень заинтересовало! Обязательно попробую на днях!
Вообще спасибо тебе за различные рецепты и информацию, я как человек в этом плане не дисциплинированный поражаюсь систематизированности и нагло пользуюсь
Мне, когда в школе училась, преподаватель всегда говорил "Вот бы Катю тебе в секретаря, очень надо", у меня в голове много чего полезного, но это не записывается, и забывается со временем.

И поздравляю со сдачей экзамена!) С остальными - ни пуха, ни пера!

Привет всем, всем, всем!!!
А у нас лето . Сегодня +23, все уже в футболках и шортах. Красота. Начали распускаться тюльпаны.

Чай с 3-мя финиками
Завтрак
Творог с яблоком и корицей.
Обед
Капусту мелко нашинковать, выдавить 2 зубчика чеснока в йогурт. Смесь добавить в капусту. Положить творог.
Полдник
морковь, перец, огурец - погрызла в машине
Ужин
b]Легкий с сельдерем.[/b]
Стебли сельдерея 1-2 штуки, Зелёное яблоко - 1 штука,Китайский салат - 3-5 листов
Сметана (или майонез) по вкусу
Вкусно
Яйцо
Кефир 1 ст.



Это с возрастом приходит, когда начинаешь понимать, что не только не помнишь где что лежишь, но иногда и не помнишь что у тебя есть, а уж где это лежит...
PS. еще прошлым летом купили 2 зеркала больших - ребенку в комнату и в спальню. Разгрузили из машины (помним). Ребенку в комнату повесили. А наше до сих пор найти не можем.

arase,
Ничего себе, вот это да))) в этом плане ты права, у меня пока только и есть, что комп, кровать и крыска моя) Не потеряешься в этом даже при желании)
Хотя и то уже завела себе вчера органайзер, и думаю папку на днях прикупить, для документов и прочего, всетаки порядок надо наводить в жизни)

Погодка у вас просто супер! нам пока с этим меньше везёт... не холодно особо, но дождь сутки лил, отсюда сырость и прохлада... а так +11.

Привет всем, всем, всем!!!
Нет, нет. Я не бросила диету, просто что-то закрутилась вчера совсем. Но все же питалась правильно. Заметила удивительный факт - меня не только не тянет на мясо, но я с ужасом думаю как я его начну есть в понедельник. Вот так и становятся люди вегетарианцами. А вот от сыра я бы не отказалась.
Чай с 3-мя финиками
Завтрак
Идея фаршированных перцев:
Перец болгарский
Творог, йогурт, чеснок и много разной зелени на ваш вкус (мелко порубить). Смешать.
Перец очистить от плодоножки и семян. Вложить в перец смесь. Порезать кружочками.
Очень вкусно. Спасибо Cherytti

Обед
Помидоры, огурец, морковка - просто пожевала без ничего. Да помидоры это жесамый лучший обед.

Полдник
Яблоко, порезанное кружочками. Смазать йогуртом и посыпать корицей. Очень вкусно

Ужин
Огурцы фаршированные
Не понравилось. Рецепт писать не буду.
Кефир - стакан.

Апотом была йога. Вот такая.
#77

Ага, надо. Только не расстраивайся если не очень получится. Немного беспорядка то же необходимо, иначе жизнь будет скучной

Ага,это вкусный салатик,знаю!

Привет! Скажи, ты фаршированные перцы не запекаешь? Идея очень понравилась. Я сама недавно думала чем таким перцы зафаршировать. Дальше грибов с рисом ничего не придумала. А это хороший рецепт, обязательно попробую, спасибо.

#77

#77

#77

#77


во даете

Привет всем, всем, всем!!!

Это Кисанин рецепт, только я из него желатин убрала. Творого и так хорошо форму держит зачем же его всякой бякой портить.
Такие нет. Это как салатик идет. Очень вкусно. Хотя идея запекания мне понравилась, по болгарски так получится.
А я еще в свое время тушила морковь с луком и этим фаршировала. То же вкусно.
Kisania это ты догадалась куда я пропала? Точно, цветочки сажаю, клумбы чищу, траву подстригаю.

Все больше и больше втягиваюсь в жизнь без мяса и соли. Нравится.
Сегодня ела:
Чай с 3-мя финиками
Завтрак
Яичные роллы
Сделала омлет на сухой сковороде, положила на лист нори, смазала немного творогом, смешанным с сухими травками, потом перец болгаркский. Свернула. Порезала. Получилось вкусно. Но одно яйцо явно сало, да и омлет на сухой сковороде прилипает. Попробую следующий раз уже вне диеты.
Яблоко

Обед
капуСТный-ВкуСТный салат с творогом
Ингредиенты
Капуста 0,5 небольшого кочана.
Морковь 1 крупная.
Перец болгарчкий 0,5 зеленого и 0,5 красного.
Укроп несколько веточек.
Творог рассыпчатый 5% 150 гр.
Заправить йогуртом
Нормально, когда надо капусту доесть.

Полдник
Смузи-довгв: творог, кефир, зелень:шпинат, кинза, мята, укроп, кайенский перец

Ужин:
Греческий салат: помидоры, огурцы, перец, салатные листья, зеленый лук, творог. Заправила йогуртом - просто так захотелось.
Яблоко.

Вес стал падать не так резко как в первые дни. Это хорошо.

интуицию млин не пропьешь