я тоже...

Чт осынок думает по поводу тго, что у него сегодня ДР? Ждал его?

И я поздравляю с именинником!!!
Пусть растёт большим, умным и здоровым)))

Ооо, как я тут кстати!!! Смотрю, гости за столом уже начинают собираться!! ну принимай и от меня поздравления!!

маривлада
с опазданием поздравляю и маму и сыночка с 4!!! годиками! Пусть растёт здоровенький, умненький,счастливый и только радунт маму с папой!

Приглашаю на праздничный новогодний Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
Давайте оставим лишние килограммы в этом году и войдем в год новый налегке!

#77

Привет, Танюш! Я с опозданием, но отвечу. Сынок ждал клнечно, но ему еще трудно было осознать, когда же будет ДР?? Он ждал снега, потому что я сказала -- выпадет снег, наступит твой день рождения. В итоге праздник для него наступил неожиданно..снега-то нет!

Марыся
Karienka
Рита-Я
Margarita
Девочки, спасибо вам большое за поздравления!!!!!!!!!!! Неожиданно и приятно..особенно когда в днев не заглядываешь!

и от меня поздравления

#77

УСПЕШНАЯ ДИВА
Спасибо большое!!!!

Ну а я вчера весь день развлекалась подсчетом калорий..все взвешивала, вносила в табличку. Мне понравилось. Была сражена, насколько калорийны бананы и хурма!!! И семечки!!!
В принципе день шел хорошо, испытывала легкое чувство голода, местами приятное, местами нет. А потом бац и перебор в калориях! Чтобы войти в мой коридор, мне вообще не нужно было ужинать..я бы так и сделала, если бы раньше внесла все перекусы, и посмотрела на итог. Постараюсь сегодня исправиться.
На одно надежда -- вчера мы катались на коньках, может я там потратила кучу калорий???

УСПЕШНАЯ ДИВА
улыбалась! Улыбалась...меня ребенок всегда умудряется рассмешить...
Вчера опять занималась подсчетом калорий. уже хорошо!!! Вписалась в зеленый коридор. И голода не испытывала..если только чуток...в середине дня. И получилось за день -200 грамм! Это хорошо. По моей диете я должна по 500 грамм за неделю скидывать..очень даже не жестоко.
К НГ конечно уже не успею кардинально похудеть..в платье почти не влезу..жаль-жаль. Да хотя бы опять не начать жрать!!! Пока только это -- моя цель!
За сегодня уже наела 1150 ККал...надо очень скромненько поужинать. Очень.

Ты умничка!!!
а у меня с этим не сложилось...
правильно девочки пишут, сначала тяжело, а потом все быстро получается, но я пару дней посчитала, а потом забросила...

Голова работает, руки заняты

Это очень хорошо! Марин, держись! Подсчёты увлекают. Ну и плюс в том, что ты знаешь, достаточно ли съела жиров и белков, например.

Почему? На 500 ккал можно шикарно поужинать. Ты не старайся кушать по-минимуму. Держись ближе к верхней границе, тогда организм лучше отдаёт. Проверено

ничего, каждому ведь своё.

Фиалочка
Рита-Я
Привет, девочки!!!
А мне нравится считать...не знаю, почему, но за 2 года похудения ни разу не занималась подсчетом калорий, а сейчас вот пришло время.


Боюсь..потому как иногда кажется, что не все правильно в моих подсчетах..иногда не нахожу нужного продукта или блюда, делаю примерно что-то...Вот сегодня были у меня котлеты. Я их сделала из свинины и говядины..и сало было, но немного. В диетеонлайн такого не нашлось..так что..мало ли???