Почему пугают?Радуйся!
С отвесом!

Спасибо!просто обычно после таких отвесов привес до килограмма у меня бывает..

интересно почему

незнаю но так было уже 2 раза при том что диету я не нарушала..вода может набирается и невыходит или еще что то..

Перекус-пол мандарина, 1 яблоко и пол апельсина.
Обед- рис нешлифованый отварной, петушиный окорочок(маленький и без жира и шкурки), и салат(салат, помидоры, сельдерей, укроп,блук зеленый, бальзамический уксус, оливковое масло).

Велотренажор-50 минут+еще разные упражнения и гантели10 минут и упражнения для рук 300.

ужин 17.00-жменька абрикосовых сухофруктов и стакан кефира1%.

Сегодня без отвесов.
Завтрак- омлет из 2 яйца на сухой сковороде+салат закатаный (перец соломкой и лук)+кофе с ложечкой сгущенки.(300ккал).

Приветик!У меня сегодня тоже на завтрак
Хорошего дня!

Приветик!И тебе хорошего дня и отличного настроения!

Привет хорошо,что привеса нету,ты ведь его даже ожидала а отвес вчера шикарный был.

Приветик!Да удивило что сегодня нет привеса совсем..но предчувствие что привес появится завтра или послезавтра осталось..так что взвешиваюсь утром и дергаюсь как на иголках..теперь мое настроение на весь день зависит от результатов на весах..печально.

Знакома эта зависимость и настроение,сейчас пытаюсь отойти от этого сегодня сдержалась не взвесилась,но думаю раз в 3 дня взвешиватся,а то трудно отойти от этой привычки а в будущем и раз в месяц хватит,чтоб под контролем вес держать.

сдержалась не взвесилась,но думаю раз в 3 дня взвешиватся,а то трудно отойти от этой привычки а в будущем и раз в месяц хватит,чтоб под контролем вес держать.[/quote]
Ты уже привыкла питаться правильно и не переедать и знаешь свой организм.так что тебе каждый день взвешиваться не стоит...

Ты уже привыкла питаться правильно и не переедать и знаешь свой организм.так что тебе каждый день взвешиваться не стоит...[/quote]
Ну так весы как наркотик,и тоже настроение прыгает,хотя тоже как ты считаю раз питаюсь нормально,то и не разжирею,надо контроль в тарелке держать.