Девчонки, привет!
Два дня сумасшедших достались. Справилась.
Вес так и есть 69,5 кг.
Питание сегодня было таким(по вчерашнему дню вообще ничего не помню)
Завтрак: омлет с пореем
Перекус: овощной сок разбавляю водой.
Обед: томаты в собственном соку, половина круассана с сыром, овощной сок.
Ужин: сок допью, еще осталось от обеда.
Была в ашане и ничего критичного для фигуры не заточила, странно... А нет, вспомнила, нахаляву там же слопала упаковочку сушеной клубники и не заплатила Была мне радость! хэх

Это ты чего? ))

Привет!!! Я в гости )))).. Кстати..про кухню..У меня белый глянец - верхние шкафчики, загляденье )), а низ из натурального дерева..И , вроде, я ее вовсе не тру каждый день, просто руками беру только за ручки )))))))

тут скорее ещё качество даёт о себе знать


отлично

Девчонки, доброго утра!
запал худеть куда-то делся
Надо мне с головой поработать, мыслями правильными загрузить. Или погодка на меня так действует уныло.
Вес с утра 69,5 кг. Стакан воды. На завтрак: малюсенькая горбушка белого с плавленым сырком тонбсеньким слоем. Омлет с пореем.
На перекус овощной сок
На обед: бульон борща
на перекус и ужин: овощной сок.
Намазала после душа кремом лицо "Румяные щечки", так у меня такая аллергия бордовая...как же по работе-то ехать? Пришлось умыться и намазаться кремом под подгузник. Как смерть белая, аж самой страшен видок Сотру крем и поеду через полчасика. Да, ну и дела....

привет. вес то хороший, давай немного возьмись и к 7 больше не вернёшься!!! главное отойти хотя бы на кг, тогда и настрой появится
насчёт аллергии, ужас(((

Привет,Веточка!
Я в гости забегала...читала новости...

Приветик))) ну вес держится - это уже половина успеха))) а запал... мне вото худеньких девочек помогает или поход по магазинам с целью посмотреть, вот такой поход точно все желание ЖРАТЬ отбивает!)

А на счет аллергии - может тебе эриус выпить какой-нибудь? Он обычно быстро помогает. В этот крем случайно в состав глина не входит? Потому что есть такая глина, которая очень сильно ускоряет кровообращение... я вот недавно сделала себе маску глинянную, а то думаю, чей-то я такая бледная... Ну блин - 3 дня проходила красная как помидор, надо мной все одногрупницы ржали.... Ну я в принципе тоже любитель посмеяться, особенно над собой, так что было весело))))

Привет Да это хобби у меня такое. Как это съездить в огромный магазин и не заточить там чего-нибудь )))) нахаляву )))) Без этого уже не могу
Традицию не искоренить

Мама мне сегодня дала помазаться фенистил гелем, а как увидела меня с красной физиономией, так заохала Красота я красота, а как пригляделась, так еще и белый крем под подгузник остатки начала стирать )))) Вообще постаралась я , чтобы меня никто больше сегодня не видел Аллергия после фенистила враз прошла. Куплю завтра такой препарат!
Мариша, приветики.Щас к тебе забегу!

Привет ой, чета реально трудно. Но бум стараться! Мне мои руки не нравятся Толстоваты...надо объем выгонять, худеть, короче еще кило на 10-15 как минимум, чтобы было более-менее, а то лето подкрадется и опа-на

На ужин в 16.40 слопала ацидофилина 350гр.
Попозже сочку попью овощного.

А если его еще и ложечкой, растягивая удовольствие и насыщаясь медленно...
Ты именно так и делала?

Хотели румяные? Получите!


Где ты его взяла, под подгузник?

Прям повеселила, спасибо

Приветик!
смотрю настрой у тебя совсем пропал. ты главное от нас не пропадай
тебе надо разложить в голове все по полочкам, еще раз продумать всю систему питания и спорт и продолжать!!!
А объемы уходят при этом?

а что такое ацидофилин? прямо слово-то какое страшное....

это очень вкусно, если свеженький! кисломолочный продукт типа простокваши, только другая закваска, более тягучий что ли...мне он больше всего нравится.

Приветики-приветики Да, с мотивацией подхрамывает. Но я ничего запрещенного не точу, чаще даже лень готовить, уже неделю соковыжималку мучаю овощами и листьями салатов. Жевать-то лень, хоть сочку попью! По работе у меня много дел, поэтому и редко тут появляюсь. Надо мне чуток поднажать, а то расслабилась. Отсюда я не уйду, тут мне семья, уже привыкла с годами. Почти с 2008 я тут тусю И даже худеть получается глядя на других ))) Объемы не замеряю, скорее всего тоже самое. Вес-то стоит. +- 0,5 кг туда-сюда...


Аллочка, привет! да, я чайной ложечкой, а он такой нежнейший, тягучий Вот чего люблю, то люблю....
А у меня есть, соседка отдала. Судокрем называется, замечательная штука!
Утром не была на весах, пришлось рано убежать из дома.
Завтрак: малюсенький бутер с плавленым сыром, стакан овощного сока разбавленного. Кусочек сыра сметанкового.
На перекус вода, овощной сок( в бутылку наливаю)
На обед: печеночные оладьи, овощной сок(тыква, пекинка, морковь, сельдерей и зеленый салат). Стаканчик термостатной кисломолочки.