Ну так весы как наркотик,и тоже настроение прыгает,хотя тоже как ты считаю раз питаюсь нормально,то и не разжирею,надо контроль в тарелке держать.[/quote]
Правильно!Я смотрю по твоему питанию что ты ничего не нарушаешь и все такж екушаешь правильно.Молодец!

Я от этого отучался постепенно. Не от взвешивания регулярного конечно, а чтобы не нервничать впустую. Знаешь вес-спишь спокойно Это все пустые страхи, их надо преодолеть постепенно, в чем я тебе и желаю удачи.

За месяц я могу теоретически и несколько кг наесть, и не знать об этом.
Я лучше почаще буду взвешиваться.

За месяц я могу теоретически и несколько кг наесть, и не знать об этом.
Как-это?Наесть и не занать какой привес если взвешиваешься ежедневно?

Перекус-пол гранаты, пол апельсина и 1 яблоко.
Обед 13.00- отварной нешлифованый рис и запеченая куриная грудка, 3 закатаных болгарских перца...Пошла оседлаю своего коня и позанимаюсь..

велотренажор-40 минут+упражнения на руки 400 + гантели минут 5..устала сегодня меньше позанималась чем обычно..

#77 Привет.Спасибо,что заглядывала пришла с ответным визитом.Я на весы каждое утро встаю потом в течение дня уже бесполезно,вес будет колебаться.Хотя советуют взвешиваться один раз в неделю,но я не могу,чтоб утром мимо них пройти.Я или взвешиваюсь или вообще про них забываю,когда в зажор ухожу

Девочки всем приветик!Только вернулись с города. Отвес -100 грамм.
Завтрак- 6 баранок и чай зеленый(400ккал).
Перекус- Беби банан(150ккал), и 1 мандарин, 1 маленькая шоколадка(50ккал).

начало дня вкусное у тебя

Та да.. сегодня вкусностей накупили аж глаза разбегаются..Купила свой любимый сыр бри французский буду по кусочку каждый день отламывать..хотя нужно низкокалорийный есть а у этого в 100гр -350 ккал..я всего 100 грамм взяла буду отщипывать и растяну на неделю этот кусочек.

Купила в мсторе морская соль-скраб для тела антицилютный эффект, страшно дорогущая..открыла а оно там желеобразное и пахнет так что хоть ложкой ешь!Сегодня вечером испробую..еще себе вчера наростила ногти сама..получилось лучше чем в прошлый раз но все равно еще учится надо..рисунки не умею делать..

Обед 12.45- зеленый борщ со щавлем и индюшкой, малюсенький кусочек отрубного хлеба и зеленый лук. Сегодня жру как слон, уже набралось 1100ккал..на ужин будет стакан кефира 1%.

велотренажор 50 минут+400 упражнений на руки+30 отжиманий. Руки похудели на 1 см.это уже достижение. Подсчитала что утрам баранки съела меньше, всего на 200ккал пришлось догонять калории и я съела 1 хурму..

Накупалась, наскрабилась морской солью, намазалась маслами и кремами- чувствую себя замечательно как новая копейка!