Вот и умничка!!! Принимай поздравления

Молодцы что поправляетесь, хорошего настроения!

Девочки, приветик!
Кисаня, спасибо за девушку пышкастую - антимечту!
LenОК
Я оч рада, Елена!!! Мы сделаем все, что в наших силах!!! Наталья, дела хорошо, настроениен отличное!!! Чего вам всем и желаю!!!


Леночка, ссылку скину, посмотри, щас к тебе зайду.
Натуль, начинай конечно! Сбрасывается быстро, но немного она затратная, я уже писала - мясо каждый день. Там его немного-то надо, но я же не могу приготовить и 3 дня его сама лопать? У нас за день-полтора такие блюда съедаются - мужики наши мясные.
Выдержать можно, тем более там не оч строгие ограничения - какой-нибудь один фрукт или овощ (но одного вида). В принципе, мне нравится и я уже вижу рез-ты. Я думаю, даже если не буду строго придерживаться, то все равно похудею хорошо, пусть без химических реакций. Мне на 20 кг и не надо! Для меня весь смысл сейчас в том, что бы опять приучить себя к ограничению и обузданию аппетита, а то я сильно расслабилась! Короче, подружки, я так поняла, мы с вами вместе FOREVER!!!!

Инта Шантэ

спасибо, Танюша!!!

и тебе хорошего!!!

Фионочка! Доброе утро!

Ох, этому и мне бы неплохо подучиться.

Что, согласись, не тук уж и плохо

Хорошего дня!

#77

Приветик.

#77

А ЮФО-это что конкретно?

Если не можешь считать БЖУКи, то записывай то, что съела, это очень помогает

Привет, девочки!

Вообще замечательно!!! Ради этого только и стоило когда-то вес лишний набрать - а иначе я бы никогда не приобрела таких верных и веселых подружек!!

Пай, конкретно - Калмыкия, Элиста. Добро пожаловать весной - у нас очень красиво в степи - тюльпаны.

Наташ, так и сделаю, я постоянно начинаю, а потом думаю, да ладно, запишу в дневничке, а тут не всегда руки до него доходят. Надо твердо решить раз и навсегда!
Kisania
Оля, спасибо огромное!!!
Сегодняшний день прошел хорошо! Питалась как положено, только мясо заменила свеклой тушеной, ну да ладно.

Я купила малюсенький блокнотик (размером с карманный календарик) и постоянно ношу с собой в сумке. Записываю сразу. Очень удобно

Вот тебе по моему та про которую ты спрашивала:

#77

ПРИХВАТКИ
Диаметр 21 см
Вам потребуется: для изготовления
двух прихваток 100 г красной, 50 г зеленой и остатки желтой хлопчатобумажной пряжи (80 м/50 г); крючок №3. Основная вязка: вязать ст. б/н, в начале каждого ряда вывязывать поворотную возд. п. Для прибавления нование, для убавления 2 п. провязывать вместе. Листочки: для одного большого листочка связать цепочку из 16 возд. п. и вязать далее следующим образом: 1 соед. ст., 2 ст. б/н, 2 высоких ст., 2 ст. с/н, 2 ст. с/2н, 2 ст. с/н, 2 высоких ст., 2 ст. б/н и 1 соед. ст. Для следующего маленького листочка связать цепочку из 12 возд. п. и продолжить вязание следующим образом: 1 соед. ст., 2 ст. б/н, 2 высоких ст., 2 ст. с/н, 2 высоких ст.. 2 ст. б/н и 1 соед. ст. От * повторить и закончить 1 большим листочком.

Плотность вязания: 17 ст. б/н + 21 р. = 10 х 10 см.
Выполнение работы:
для клубнички нитью красного цвета связать цепочку из 7 возд. п. и вязать далее ст. б/н, выполняя прибавление и убавление петель с двух сторон в указанных рядах по следующей схеме. 2-й р.: прибавить по 1 возд. п. - 9 возд. п. 4-й р.: прибавить по 1 возд. п. = 11 возд, п. 6-й р.: прибавить по 1 возд. п. = 13 возд. п. 8-й р.: прибавить по 1 возд. п. = 15 возд. п. 11-й р.: прибавить по 1 возд. п. = 17 возд. п. 13-й р.: прибавить по 2 возд. п. = 21 возд. п.15-й р.: прибавить по 1 возд. п. = 23 возд. п. 18-й р.: прибавить по 2 возд. п. = 27 возд. п. 21-й р.: прибавить по 2 возд. п. = 31 возд. п. 23-й р.: прибавить по 2 ЕОЗД. п. = 35 возд. п. 27-й р.: прибавить по 1 возд. п. = 37 возд. п. 34-й р/ убавить по 1 возд, п. = 35 возд. п. 36-й р.: убавить по 1 возд. п. = 33 возд. п. 38-й р.: убавить по 1 возд. п. = 31 возд. п. 40-й р.: убавить по 1 возд. п. = 29 возд. п. 41-й р.: убавить по 1 возд. п. = 27 возд. п. 42-й р.: убавить по 2 возд. п. = 23 возд, п. 43-й р.: убавить по 1 возд. п. = 21 возд. п. 44-й р.: нитью зеленого цвета 10 ст. б/н, в следующую возд. п. 1 ст. б/н, 20 возд. п. + 1 ст. б/н, 10 ст. б/н. 45-й р.: нитью зеленого цвета ст. б/н и возд. п. обвязать соед. ст. Внешний край изделия обвязать 1 р. ст. б/н нитью красного цвета. Связать листочки и. разместив их под петельку, нашить на клубничку. Вышить желтые точечки.

Так и сделаю, Нашуль, спасибо!!!

Она-она-она!!! Спасибо, Олечка!!!!

Kisania ой-ей-ей, какой тут у меня кавалер галантный приятные речи говорит Спасибо, Оль!
Так, диетку свернула вчера вечером (вслед за Иркой - вот такая я monkey) . Не такая уж трудная, ну как то одно и тоже сложно выдержать. Перед лицом своих товарищей торжественно клянусь -не садиться на эти диетки! (в очередной последний раз)
Отчет по еде (записывала в крошечный блокнотик - спасибо Наталье Любителькофе!)
12- 1 сухой хлебец + чай
14 - творог+сметана, чай
16 - яблоко+грушово-айвовый кисель
18 - суп!!!! с мяском+ остатки творога со сметанкой
19 (планирую) - кофе
22 - яблоко
24 - чай зеленый
Надеюсь выдержу все по плану. Все ем-пью без сахара.

Вот и умничка, вот и молодец!!!

А 12 - это такой поздний подъем? Везет А у меня в 6, а то и в 5.30
А в 24 чаек - не поздновато? И отеков нет с утра? Везет!