здорово как молодец

#77
Всем доброе утро!Отвес -200грамм.
Завтрак- королевская креветка, сыр бри, сыр дорблю и кофе с 1 ложечкой сгущенки(примерно 400ккал).

Доброе утречко,какой завтрак вкусненький,обожаю сыры разные,а криветки какие страшные на вид,но вкусные зато.хорошего дня тебе.

Приветик!С отвесом!

#77 #77 Приветик Поздравляю с отвесиком. #77 Креветки я фанатка,оочень их люблю,такие большие Я у тебя одну креветку скушаю

перекус-пол граната, 1 яблоко и 1 хурма.
Обед-борщ зеленый с индюшкой.
на ужин будет жменька сухофруктов и стакан кефира.

Такой снежок пошол что решила вместо велотренажора прогуляться до сотни..всего 1 час..зато чуть 10 раз не убилась - под снегом гололед это ужас..
#77

снежная королева,да по льду тяжело ходить тоже иду как курица.

Всем доброго утречка! Сегодня отвес -200 грамм. На улице с утра -10 кошмар!
Завтрак омлет из 1 яйцо с капустой романэску+ кофе с 4 ложечки сгущенки+творожок обезжиренный 4% 150 грамм(300-350ккал).

Привет,с отвесиком тебя,смотрю сгущенки доза увеличилась,у меня в холодильнике стоит закрытая тоже хочу,но боюсь что если открою то слопаю всю 1-2 ложки мало будет так как 100 лет её не ела,а люблю.А у нас все тает до +5 обещают погода с ума сходит.

Сгущенкой догоняла нужную калорийность(есть ее не хотелось).Просто в 1 яйцо всего 50ккал и капусты 2 ложки тоже 50 это очень мало для завтрака..а так в 1 ложечки сгущенки 25 ккал я съела 4 чтоб сделать завтрак правильным по калориям.

Приветик!С отвесом!

тоже боюсь

Так мало всего 25 калорий? Я в их подщете не разбираюсь совсем,съела каши и 2 хлебца с 14% сыром тонко намазаным и довольна,а у яйце я вобще думала 100 калорий,вобщем я в этом полный лузер.

А я сладкое вообще не могу есть много..вот съела эти 4 ложечки и мне сейчас тошнит..организм не переваривает сладкое..тоже самое не могу съесть меда больше 2 ч. ложечек и если торт в праздник могу попробывать 1 ложечку..не знаю почему но мне от сладкого тошнить сразу начинает..

Так мало всего 25 калорий[quote][/quote] Да в 1 чайной ложечке сгущенки всего 25 ккал.