ПО-ЗДРАВ-ЛЯ-ЕМ!!!
Желаем:
1) Недалекого горизонта:
#77

2) Чтобы весы на шалили:

#77

3) И чтобы все остальное тоже было замечательно:

#77

АААААААААААААААААААААА!
Ты моя золотая!!!
ТЫ СНОВА СДЕЛАЛА ЭТО!!!

Ну, что, Оль? Пять минут - полёт нормальный?!

#77

Желаю покорения новых заоблачных высот!

П О З Д Р А В Л Я Ю !!!
желаю дальнейших успехов и удачи!!!

Kisania, Jagodka, BOGIRA, Сдобная особа, SilaVoly, Катенок, Варечка, Минусик!
Девочки-красавицы! Подружки дорогие!
Спасибо за поздравление в честь моего ЭКВАТОРА!!!!!
Сама рада неимоверно.
Вот, чтобы закрепить его получше, сегодня устроила себе РД на баклажанах. Единственно - поправочку вношу в оригинальный рецепт: 3 кила не съесть!!! Ну, никак! Даже, если я их люблю и нормально кушаю несоленые овощи - не получается. Так что, употребила сегодня только половину от этого. Тушеные (я бы их пареными назвала, поскольку, они без капли масла были), они, все равно, весили 1,5 кг! А съесть столько, как вы понимаете, уже реальнее, чем 3 .
В общим, надеюсь, сегодня я замечательно вывела из организма застрявшую за время жары лишнюю жидкость (вместе с токсинами) и укрепила свою сердечную мышцу.... это я себя дополнительно НЛП-м слегка зомбирую, чтобы эффект побольше получился!
Еще сегодня я покачала 180 раз прессик, немного пофитнесила на даче. Не забываю и о самомассаже с мумием.
Жара спадает - скоро влезу на тренажер и занятия мои станут регулярными.
Поотвечаю на ваши вопросы, девчонки.Пить - ясно дело, водичку. Думаю, не менее 1,5-2 л. Я сегодня себе и зелчаем помогала. Думаю, он лишним не был.так... кожа...
Кожа ведет себя хорошо (ТТТ), даже, можно сказать, замечательно (глядя на уменьшающиеся грудь и живот), подтягивается постепенно. Те растяжки, что были - остались, есссннно! Куда ж они, беленькие, денутся?
Внутрення поверхность бедер, крылышки плечей... надо работать там... Это уже я на них обращу более пристальное внимание силовыми. Пока - упор на кардио, для сгона большей части веса (а именно - жира).
Лицо худеет, шея тоже. Морщин не замечаю (добавочных к уже имеющимся ).
Думаю, все это - результат медленной и неспешной потери веса, которое проходит на фоне не каких-то диких диет, а просто ЗОЖа.
Да уход за собой - не фанатичный и периодами, а постоянный и дозированный. Олюнька, так ты подтверждаешь мой рецепт РД на них! Замечательно! А сырыми их есть нельзя Не вздумай, надеюсь, ты просто пошутила. В среду ждем тебя на молчай! Ага, там! А в маркеты за овощами и фруктами мы зимой и в начале весны ходим, да и то, с оглядкой.... какие там витамины, в этих, привозных из-за бугра?Оль, а я их замораживаю и сушу! Для этого их нужно порезать кружочками по 0,5 см, пробланшировать 5 мин. и вперед! Замораживаются хорошо, сушатся (в сушилке моей - еще лучше, в отличие от кабачков). Да уж! Но и у нас опыта и разгона уже набралось - ого-го! Сделаем их, как миленьких Внимание! Пошла на взлет!Дык, на базаре! Поди, не турецкие и испанские они у вас там на прилавках?
Пойду, похожу по вашим дневничкам, пока никто не мешается под ногами и не требует то покушать, то пописять .

Девчонки!
Я тут подумала, подумала... я вот у себя в дневничке кучу фоток выложила Аришкиных (в Лондоне, В Польше), Макара с ней, без нее...
что некоторые уже забыли как я выгляжу. Исправляю ситуацию: вот вам вчерашняя фотка!
#77 Это была я, девочки, на Кристаллическом разломе в Ровенской обл. чертзнаеткаких исторических времен. Он тут рядышком - в 40 км от нас.
Здесь гранитные камни валяются ВЕЗДЕ!!! И глыбы - так и видится, как в сказке на таких писали: "Налево пойдешь - коня потеряешь, направо пойдешь - чето там еще..." И не очень большие, и совсем небольшие! Часть гранита валяется под ногами у сельчан нескольких сел (подпирают ими заборы, сараи, калитки, межу на орогодах обозначают...), а основная часть - еще добывается в карьере.
Красота неописуемая там! Огроменные глыбы размером со скалу, уходящие основанием в прозрачное чистейшее озеро....
Эти наши граниты претендуют на звание одного из 7-ми чудес Украины (конкурс у нас такой на ТВ проходит в стране). Рассказывали в обзоре про карьер, что развабатывать его стали только в 50-х годах прошлого века. А камнем этим выложены площади во многих городах Европы (в т.ч. Москва, Париж, Лондон, Варшава...) - представляете?
Мы поехали немного насобирать этого камушка чудного желто-розового цвета (редкий оттенок для гранита) для своей альпийской горки на дачи и увидели на берегу сельской речки вот это нерукотворное чудо - каменное кресло! Это монолит, представляете, девчонки?!
Прошу мои ляжечки строго не судить, знаю, что работы над собой еще много - а именно, ровно половина! Я ж только на экваторе.
А на фотке я вам показываю камушек-кресло.

А вот, дорогие мои, то, к чему я стремлюсь: сделаны фоты 4 года назад - в пик моей формы. Тогда я похудела на 33 кг (готовясь ко 2-й беременности).

1. Летом в путешествии к горам Кавказа. альпийские луга плато Лаго-Наки (альпийские, потому что растительность подобна им, но эндемиков здесь, на Кавказе - около 200!)
2. Это я с Аришкой, ей 12. Волосы, кста, ее - натуральные кудри, - в мою сестру), рассматриваем горные лилии и всякие цветочки.
3. С любимым на вечных снежниках Лаго... (июль 2004, вес - около 73кг)
4. Это на дне рождения любимого нашего мужа и папы. Заметьте, здесь Аришке - 13 лет. (декабрь-2004, вес около 68кг)
1. #77 2. #77 3. #77 4. #77
Вот к этому, дорогие мои, я и буду сейчас стремиться!
Пы.Сы.: Звиняйте, що фотки такого качества - еще мыльницей делались, перефотографировали.

MakArina
какие у тебя ноги длинные! Просто бесконечные...
Конечно - вперёд!!! Уж больно красиво выглядишь без еще 20 ти кило!
Кстати про 20 кило. Купили воду бутилированую. Поставила я в ряд четыре пятилитровые бутыли, развернулась уже было уходить с кухни... А потом замерла! Матерь Божья, ГДЕ????!!! ж на мне располагались эти ЧЕТЫРЕ ПЯТИЛИТРОВЫЕ БУТЫЛКИ???!!! Начала к себе бутылки прикладывать...
ОООчень хороший психотерапевтический эффект - представить, что в бутылках не вода, а жирр... Потом представить, что на себя этот жир выливаешь, а он толстым слоем на теле ЗАСТЫВАЕТ... Бррр...
Такое желание двигаться только вперёд!!! И никаких дядей ЖОР
Пы.Сы. А как подумаю, что мне ЕЩЁ две бутылки жира вытопить нужно... Стимулирует - не то слово!

Да Оль есть к чему стремиться! Фотки замечательные !!!
Особенно где ты с мужем такие ножки стройные !!!!

какая класная фотка! Я бы распечатала обязательно на память:) Ножки то подтянутые какие на ней, сразу видна работа элипсоида:) А малыш чего там куксится? А я чет не поняла у тебя дочка светленькая? или темненькая?
Каковы результаты разгрузки на баклажанах?

MakArina
Ну, видела я твои фотки вначале - симпатишная ты такая, видела в серединке (с роллами) - красавишна, но тут, ОЛЬКА, страшно тебя худеть даже!!! Тебя ж украдут сразу...
На старых фотках замечательно выглядишь, ноги от зубов, красавица - сама небось знаешь.. И Аринка прикольная такая, еще детеныш, другая совсем.

дааа, ножки что надо!!! красотулька!

MakArina, класс!!! мне так все понравилось!!! конечно, над ножками еще поработать, и будут как фотке с мужем!! А так очень подтянутые! У тебя Аринка щас намного моложе выглядит, на последней фотке вы как две подружки или 2 сестры Оль, а ты там такая красивая, обалдеть просто!! Такой овал личика и волосы так лежат, офигеть просто красотуля! ну а где с мужем – романтика пур Есть к чему стремиться!! С ЭКВАТОРОМ! у меня вон экватор 12 кг, а у тебя на десяток больше, ну ты скоростнааааааая!

Привет, девчонки!
Ой сколько у меня гостей, как я рада!
Вы меня все, прямо захвалили - ну какие там длинные ноги? Я их никогда таковыми не считала ... Нет, ну не короткие, канеш , но чтобы прямо - длинные ... Вот у любимого мого - да! Вот это - длинные .
А вообще, спасибо ... длинные, значит, длинные.. Вона, смотрю и в кадр не полностью поместились
Спасибо вам, девчонки, за комплименты мне, теперешней, и мне, четырехлетней давности. Приятно слышать в свой адрес компли, черт возьми! Они так окрыляют соответствовать всем этим вашим словам!
Спасибо, SilaVoly, Катенок, Kisania, Аrinka, complimenty, Мальвина! Ага! А еще хороший психотерапевтический эффект дает хранение в морозилке такого же кол-ва свиного САЛА (!!!) по весу, какое ты сбросила .... представляете этот морозильничек? Не иначе, как для промышленных целей только!.... в виде комнаты.... чтобы именно МОЙ кусочек в 22, 5 кг хранить, да добавить еще столько же со временем:P ! Он увидел за "креслом" забытые селянами с прошлого отдыха на природе в этом месте пивные бутылки и они ему, конечно же, сразу понадобились! А нехорошая мама (прямо, как SilaVoly ) не дает ему! Дочка - в сестру и кудрями, и цветом волос! У меня классический русый. У нее - темно-русый с рыжинкой. ну, в общем, укрепила я цифру на линеечке. А самочувствие - очень сытно и легко. Я выше писала про этот РД, Оль. Да ладно! Все равно, не поднимут! А самые страшные мои фоты ты и не видела - ближе к началу (где-то в апреле вешала)! Ссылкой не кину, извини. Сама нне смогу быстро найти - Инет медленный ... , никогда не думала про себя так считала, что располагаю к себе мужчин обаянием и чувством юмора . А вы, девочки, говорите - вона что! Аришка, да... Ребятенок еще! Серьезный на всех фотах тех лет!
complimenty, у тебя такое личико симпатичное! Такая же русачка, как и я! Забегу к тебе вечерком (ближе к ночи), а то дочура уже гонит! Да, знаю! Лично меня саму ножки любимого ТАК мотивиииируююют ! вы бы их близко видели - стройненькие, с 4-мя просветами, длиннющие и без целлюлита . Волосатые только . Иногда смотрю - аж угнетает! А ему мои с салками нра . Ну что ты будешь делать ?! Да, я тогда вся в ромнане была ... и волосы в первый и последний раз так удачно были прокрашены в коньячный цвет, и стрижка удалась, и уложить самой получилось....
Вы правы, девчонки - мне есть к чему стремиться, я знаю что меня ждет у цели.
И я это сделаю ! Обязательно!

Вот-вот! Я как-то из МЕТРО тащила до машины 7-килограмовый пакет стирального порошка. А как раз похудела к тому времени на 7 кг. И вот тащу я эту ношу. Тяжело. И вдруг до меня доходит, что еще месяца два назад я ПОСТОЯННО носила это на себе!
Такой стимул сразу!!!!!!!!!!!
MakArina без комментариев. Мы с тобой как дохудеемся до задуманного, махнем, думаю на конкурс Миссис мира. Я - от России, ты - от Украины. А что, слабо нам что ли??????


кстати, заходи в мой дневник - там ссылка на фото потрясающих кукол
и мой фотоотчет об отпуске.

Приглашаю всех желающих посмотреть (Оль, прости за флуд в таоем дневнике )

- нее это точно не для меня, я его тут же сожру и будет оно опять на старых местах
а я чета на этой неделе не стала РД делать, итак 1 кг ушел, вполне достаточно для одной недели, как встанет, так сделаю. - пошла рыться - интересно жеж, если нарою оставлю ссылку:) - прям как у моего:) у моего еще и животик плоский плоский:)
#77

кому интересно, смотретеь тут:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=105