Jagodka, приветик!
Пропащих не ждали?
А у вас здесь такие зашибецкие результаты!! Прими поздравления!!!
Я рецептик скопировала супчика, хочу завтра попробовать. У меня +2,6кг после отпуска. Можешь пожелеть меня. Сегодня начинаю снова. Ох и трудно.

Лен, почитай и обрати внимание на 4-ый день.
Луковая диета
Предлагаем вам диету, по которой сходят с ума французы. И, между прочим, не безосновательно. Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.

Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Рецепт супа таков:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

Суп лучше есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни диеты хотя бы раз в день надо поесть супа. И не пытайтесь есть только суп – эффекта не будет. Если вы все делаете правильно, уже на третий день уходит 1,5-2 кг.

ЭЭЭЭЙ, дружище мой луковый - ты де !!!
Я за тобой уже соскучилась за целый день..Ты там в хлам пива наверное, напилась!! Возвращайся, я тебя вижу!!

Всем добрый вечер! Наконец-то я добралась до компа

Аrinka, я когда сегодня на весы встала и увидела, что опять отвес - на меня напал истерический хохот. Я просто не верила своим глазам

Класс! Молодчинка! Конечно поехали

Я про неё давно заикалась на форуме. Боялась начать, т. к. в последний раз начались боли в желудке и изжога. А сейчас, видишь, ничего ттт

Дачница, надоело топтаться на месте, вот и решила рискнуть

Есть маленько

Так присоединяйся - это ж нетрудно!

Ничегосе заява. Ты, мать, с этим не шути! Давай обследуйся! Через 2 недели доложишь! И держи хвост трубой. Даю тебе установку - всё будет хорошо, Танюш!

Ой, Светик, как я рада!

Для суставчиков, говоришь, хорошо Надо взять за правило!

Планов было громадьё! Только успела не всё Главное - отбрехалась от налоговой до следующего их письма
К доктору не успела, т. к. уехала в другой конец города за документами Перенесла визит на понедельник.

Не-е, я умка дека (умная девочка то бишь - так у меня Лялька маленькая себя хвалила ). Я в ресторане пила чай. Представляешь, они ели жаренную картошку, котлеты, штрудели, пили пиво у меня на глазах, а я потягивала зелёненький чаёк Звезда в шоке Я от себя такого подвига не ожидала Завтра одна из тех приятельниц садится ... на луковый суп
лерочка, какими судьбами? Шутка Рада тебя видеть. Давай, впрягайся, присоединяйся
Аrinka, диета практически один в один, как у нас, только чуть больше разнообразия. Поскольку 5 кг за неделю я не скинула, я пойду на вторую неделю. А ты?
А по-поводу 4-го дня - ты что имеешь в виду, что бананов там мало? Я съела 6 шт., отвес был минус 600! Так что и наш вариант работает!

Так постик пишу! Видишь сколько накатала
И ещё о том, что наела:
9.00 - суп
11.00 - цикорий с мёдом и молоком
14.00 - тёплый салат из жареной куриной грудки с ананасом и салатом (соус остался в стороне ), овощи гриль, каюсь - чуть-чуть посыпала их тёртым сыром Не удержалась, соблазнилась - на столе стояли. Это я в кафешку забежала, чтобы совсем с голода не умереть
17.30 - суп, помидорка, цикорий с мёдом и молоком
Всё Ещё выпила несколько чашек чая за день и ещё одну чашку цикория недавно

Ага, в хлам я напилась чая

Jagodka, Приветик!!!
Дождалась - думала уже уйду спать...

ты там нервы побереги Ленчик, они тебе еще для следующих отвесиков пригодятся!!!

и у меня ТТТ, вроде пока..

АХХА! я тоже себе копирнула..

Вот енто не есть хорошо, хоть в понедельник обязательно сходи!

нефигассе, ты герой!!! Ай да луковый супчик - чего с людьми делает!!

Погляжу еще, мне ж еще 2 дня... А сколько ты всего уже скинула на диете?

да я вообще в шоке была - съесть калорийных бананов до хрена и отвесище...Говорят, что енто все лук так действует...

ТААААК! На маслице, значится, курочку слопала, да еще и жирненьким сырком притрушенную и чего мне тебе за это сделать плохого!!!???!!! Разве что пойти на вторую неделю луковой диеты...

да я сама в хлам сегодня цикория напилась - че-то пробило прям на него!!!

Ленчик, у меня че-то инет глючит со страшной силой - не выдержал, видать, сегодняшних переговоров... , так что если пропаду - то ДО ЗАВТРА!!!!

Я такая

После РД (четверг) на мч был отвес 800 г, 1 кг 600 г на диете. ИТОГО за неделю - 2400 :grin:
У тебя поболе должно быть!

Так я 1 раз за день путём и поела Голодная сегодня и голова раскалывается

Ой, пойдём, а? Вдвоём-то вон как весело
Не мудрено, писатель!

#77
#77

умничка ты моя

Вах вот это я понимаю результат!!!

Как сеня? Отвесик есть? Ну порадуй меня:)

Привыкайте, девушка! Надо больше верить в свои возможности!

прекрасно!

Ягодка, ты - умая девика (а так мой сынка говорит )

И меня тоже!

Ягодка, привет жду результатов - отвесиков!
. Уж очень интересно сколько там луковый суп наколдовал в твоём организмусе граммов в минус)))

Очень ждем, ау...Я тоже сегодня на супчике...

Всем привет!
Kisania, SilaVoly, Настырная, лерочка, спасибо, что живо интересуетесь ходом моего эксперимента
Докладаю - после всех утренних процедур (тренажёра 20 мин. и душа) минус 300!

Kisania, SilaVoly, порадуйтесь

Уже верю

Настырная, каждый день отвесики! Настроение - супер

А остальное всё тоже, как положено есть будешь? Сегодня только фрукты, не забудь!

Jagodka
скоро меня догонишь ,где там мои лыжи,пойду мылить!

Радуюсь - радуюсь - радуюсь!!!
Лен, всего 300 граммов до "десяточки"!!! Поднажми!
Что у тебя сегодня по плану скушать?

Маська, давно пора! Не найдёшь лыжи - получишь волшебный пендель

Я уж и так сегодня с утра на Тарзана прыгнула. Занималась 20 мин., меняя скорость от 17 до 20 км/ч. Прошла 6,8 км, сожгла 141 кал. Сердечный ритм был от 100 до 150, в зависимости от нагрузки. Как думаешь - это нормально?

Сегодня ем рис и овощи. У меня остался Рис с курогрудью и баклажаном. Курицу выковырю и вперёд
Свет, читаю твой дневник за вчерашний день. У тебя тоже на 3 стр. Вы вчера весь день чтоли с Аринкой на форуме были
Пы.Сы. Кто знает, чем лечить простуду на губе. Горячее яйцо с утра прикладывала - не помогло