Всем приветик, что напали на Лиска я то же мед уважаю и правда его советуют при диетах калорий меньше пользы больше, у меня у деда была пасека, и паслись они пчелки все лето на лугах у подножия гор в Казахстане и такого меда больше не где нет его зимой ешь, а он своим ароматом и вкусом в лето возвращает....

#77

Смотрите какое солнышко в нем спрятано.........

Доброго утра и приятного дня!!!

#77

#77
Ой, я тоже обожаю мед . Он у меня и во внутрь, с чайком зелененьким, и на лицо масочкой.

Приветик,Ленок!!!!!!!!!!!!
А медик я люблю!!!!!!!!!

А у меня ещё и на голову и на тело (правда!)
Удачного дня!!!!!!!!!
#77

Ну с такой то елочкой день точно будет удачным

#77

Вес с утра порадовал 55.6,отвес 400г



Зачем так жестко?

Выздоравливайте поскорее!

МЧ творит чудеса.

Ладно,уговорила,пойду тоже ложечку черпану.

Я его не делала.

Я тебе принесу.

Вот и молодец!!! И первый результат уже имеется
Х МАЛИНКАХ ,привет.Сейчас к тебе заскочу.
Kisania,рада тебя видеть.

Здорово!!!!Так вкусно написала,прям захотелось.

Да мы это шутя!!!
Anygirl
Natale
Гуляшечка
Приветик,девочки!

Расскажи с какой целью,а то у меня волосы лезут,просто жуть.

Даааа!Вот бы материализовалась.

Доброе утро! C отвесиком!
К нам идет НГ! Как идет подготовка праздника и подарки?
ДО НГ ОСТАЛОСЬ 20 ДНЕЙ!
#77

Доброе утро! Спасибо за поддержку! Поздравляю с отвесиком!

_/\Ен@_
С добрым утром лапочка )
Хорошего те дня и отличного настроения

Спасибо,девочки!

Полистала свои кулинарные журналы,буду выкладывать некоторые рецепты,подходящие к ЗОЖ.

ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ "СЮРПРИЗ"
#77

Понадобится

6 крупных яблок,1 морковь,1 ч.л. меда,0,5 ч.л. корицы,0,5 стакана густой сметаны,1 ст.л. сахара,кокосовая стружка для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.яблоки хорошо помыть.Со стороны плодоножки вырезать сердцевину с семенами и немного мякоти.В нескольких местах проколоть яблоки зубочисткой.
2. Сделать начинку.Морковьнатереть на мелкой терке,добавить мед и корицу.
3.В каждое яблоко положить морковно-медовую начинку.
4.Сметану соединить с сахаром и перемешать.Положить на каждое яблоко поверх начинки.
5.В глубокую сковороду налить немного воды.Положить яблоки.
6.Запекать яблоки в нагретой до 180*С духовке в течении 30-35 мин.
7.Яблоки охладить,посыпать цветной кокосовой стружкой и подать к столу.

БЖУК=0,6-2,8-11,6=71,5 ккал на 100 г.
143 ккал на 1 яблоко

Привет, Лен!!!!!!!!!!!!!! С отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!!! Меня вес тоже с утра побаловал!!!!!!!!!

#77

И правда Новый год скоро, давайте уже носить друг другу новогодние картинки!!!!!!! это так здорово!!!!!!!!! Настроение сразу поднимается!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

КУРИНЫЕ ГРУДКИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ

Понадобится
2 куриные грудки=1кг.
1 стакан сметаны
4 зубчика чеснока
150 г твердого сыра
соль,перец по вкусу

Приготовление

1.Приготовить соус. Чеснок очистить и измельчить.Сметану посолить,добавить чеснок,перемешать.
2.Куриные грудки выложить в форму для запекания,промазать соусом.
3.Сыр натереть на мелкой терке и посыпать им грудки.Поставить в нагретую до 180*С духовку.Запекать в течении часа.

БЖУК на 100г=17-21-2=260ккал.