спасибо ,Венерочка, я стараюсь,главное теперь как Ларочка говорит такой же с Камчатки вернуться.

да мы тут прозондировали этот вопрос,оказывается есть специальные присадки ,которые заливаются перед заливкой топлива,кстаи рекомендуют имеено полный бак заливать в этом случае..странно что у Юрки так получилось..он ведь проф. водитель..раньше дальнобойщиком был,так что с дизельным топливом по идее давно дружит

11 градусов седня..а тогда было 8 помоему..со знаком минус соответственно.вообще обещают до 18-тине люблю мороз в Прибалтике на Камчатке совсем подругому и более сильные морозы переносятся гораздо легче.


Машулькин,Светуля!! спасибо мои дорогие!!за красивые слова и добрые пожелания

а то..стараюсь же готовлю..но в пятницу железно на разгруз

приветик!

вот такими поступками и доказываются истынные чуства с годовщиной!!!!

у тебя сегодня вдвойне праздник, умница

самые сложные испытания впереди)))

ну с кем не бывает

у нас сегодня тепло -20, так что у Вас там хорошо, а в Прибалтике и на Камчатке влажность наверно просто разная

Пасибки, моя хорошая!!

ой, сама боюсь енттого..

ТА ТЫ ШО!!!! В НИХ ЖЕ НЕ СЕСТЬ!!!!

одинадцать

каанеччна!!!тогда б оставшийся жирок через дырочку торчал ,а не сверху
девочки я попозжезагляну к вам хорошо, а то три часа до гостей осталосб

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Надеюсь, застолько хорошо пройдет - весело и без последствий для талии
Когда будет время, напиши хоть что готовила на стол, потрави нас....
В пятницу я разгружаюсь вместе с вами!
Фотки отличные, результат очень хорошо виден, я думаю даже больше от физических нагрузок, чем от питания. Рельефчик такой красивый появился! Точнее вернулся

че правда што ли одела?????? ну ты даешь!!!! за месяц!!!!!!ты скинула почти 8 кг? да? короче я в шоке! тоже так хочууу! МОЛОДЕЦ!
Кстати муж у тебя тоже умница! и правда никаих колец не надо! мой даже когда макароны варит(было очень давно) в хололную воду их кладет...

вот только сегодня утром трещала по скайпу с подружкой из Екатеринбурга, она скалала -30 и метет! Кому верить?

Натуль, удачно тебе сегодня отдохнуть! Да че уж ,у тебя всегда на ура все проходит!

Девочки, приветик!!! Ну мы вчера оторвались!!! все по полной программе..после того как гостей проводили я еще и обертывание сделала ..легли спать а в 3 ночи меня соб разбудил..слабило его не по-детски..потопала с ним гулять,а потом еще и в 8 утра.. короч обгулялась я утром взвесилась ровно 60 было.. вся водичка покинула тело...а вечером перед ужином на весах уже 61.3 было..часок потренировалась,но разгруз жизненно необходим..тем более что за ближайшие две недели таковой не предвидится..надо закрепиться.Так что девочки я с вами..в пятницу молокочаюсь.

спасиб,Машулик!!

напишу сегодня ,а то завтра разгруз..низяя
1.оливье традиционный
2. рулетики из баклажанов
3. капустка квашенная
4. из свеклы
5. слоенный салат с языком..вкуснятина,но я стойко его не ела,как и оливье.
6. стоганинка
7. скумбрия пряного посола.
8. греческий
9.нарезка: язык,филей с/к,колбаска с/к, бутеры с лососем
10. на горячее курочка с картошкой..

отлично опять спетой компанией..

да,без физры я бы тощей коровой была

ага.главное настроиться и физры побольше

спасибки ,Светик..так и получилось,на ура..

slimmer,привет!!!

А мы оторвались только что! С мужем пиво+селёдка-солёная и копчёная(чёт так захотелось расслабиться )
Это я так перед завтрашним разгрузом подготовилась,чтоб было,что выгонять.
Так что,Наташ,завтра все вместе!!!

ну,ты молодчина,влезла,всё же,да ещё и застегнула!!!!
В субботу вылетаешь? На Камчатке сейчас погода хорошая,камчадалы звонили.

Приветик, Ларочка!!

вот и правильно стресс тож надо снимать..а то все говорила " повода нет" было бы желание..

точно

не-е, в воскресенье..днем..В понедельник в Москве полдня буду,а в 17 где-то уже на Петропавловск

вот бы она меня дождалась

отлично!!! будем друг дружку потдерживать..
пойду обруч покручу

ага,это я инициатор

ой,что-то я аж через себя пропустила этот 9-часовой перелёт

Вот неугомонная,а!! А я пошла рыбные котлеты стряпать,горбушу камчатскую купила

Ларка -озорница!!#77

вот я и думаю может взять вязание..

а-а!!вкуснятина!!котлетки рыбные!!! хорошо что ты это сегодня написала.. а то завтра я бы за себя не ручалась.

Натулик, привет!
рада, что удачно погуляли! Слушай а в три ночи не страшно с собаней гулять??? Ты того, поаккуратней!

ну наконец то! ...нда пива захотелосььь...

умняшка, что сегодня написала,.. сглотнула слюньки,

мы когда летели в Турцию с мужем бутылку вискаря оприходовали в самолете, закусывая кохфетками, а прилетели и не в одном глазу. Оч. боюсь летать! хотя полет-часов не маленький.
если чесно я их никогда не пробовала! наверно правда вкуснотиша!

завтра сбор с утра?

Светик. привет!!

та непуганая идиотка я тут вариантов два..или гулять или дристос дома собирать

мне грустно стало..мы с мужем тоже так летаем, а тут и компанию некому будет составить..

сочувствую,а я как-то нет..

ага,ВСЕ НА РАЗГРУЗ!!

привет дорогая!

так ты утром разговаривала, а я про день писала, на самом деле днем было -23

главное что он разбудил, молодец какой

попраздновала называется, еще и с отвесами

обожаю котлетки рыбные, вкуснотень, надо дома сделать

вязание, книжечку, что то взять нужно, а то скучно будет

Девочки, приветик!!! Все к разгрузу собраны!!На первый-второй рассчитайсь!!
Сейчас НОВОСТЬЮ ПОДЕЛЮСЬ!!! Зацените мою нижнюю линеечку..Решила тут перед разгрузом посчитать % жира..и что вы думаете, линеечка-то устарела..Конечная цель была 18% жира., а у меня уже 17,5% кароч переделала на 15 % конечную, это МАКСИМУМ!!! шоб было к чему стремиться, колда до 60-ти дойду.. А вообще я конечно шоке!!!Вот тебе и в акции поучаствовала даже задумываюсь нужен ли мне разгруз.. Сутреннего взвешивания в день юбилеея еще 100гр отвалилось.к тому же вчера только на 1000 кал наела..Ладно коль уж настроилась ,то попробую..сделаю пониженный калораж..
Венерочка, приветик!!!

да , он у нас умница, но тут главнее что я его услышала.. к тому же почему-то с этого дела#77я легкая на подъем.. а так бы подумала что блажь,могла бы и не подорваться..так что мы оба молодцы

дык то водичка.. вообще вывела для себя теорию безобидного прохождния праздников:
№1не есть ,а закусывать и вытекающий отсюда пункт
№2 закусывать лучше простой натуральной пищей
№3 если уж хочется майонезных вредностей, то маленькую ложечку положить и распробовать, насладиться ей по полной..чтоб организм запомнил из чего это состоит, какое оно на вкус, на запах, ведь мы часто объедаемся чего-то особенно вкусного,потому что заглатываем впопыхах, и мозг спрашивает:
-А что это было???
А мы ему:
- Не распробовал дорогой, на-ка еще...и еще..и еще..
А так и не отказываем себе ни в чем, ощущение полноты жизни сохраняется, но и вреда особого нет.
№4 если уж есть тортик-пирожок, то вечером его не едим, а оставляем на завтрак,во-первых после всего съеденого мы его и не рапробуем, а во-вторых НЕКУДА ЖЕ УЖЕ!!! , мороженое можно себе позволить и вечером с кофейком и фруктиками.
№ 5 ОН ЖЕ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ !!!НИчего не доедать на следующй день куда хотите девайте но не доедайте, я сейчас про майонезные дела, какой-нибудь венигрет, капустку можно, почему бы и нет..Я приноровилась гостям раздавать и им хорошо и мне лишних нашлепок на талию не прибавится.
и то и другое возьму..электронную книгу и вязание, только мужа надо попросить чтоб на принтере распечатал мне выкройку,а то она у меня в компе.

-

я бы полюбому не проснулась)))

мне кажется в тебе уже лишнего жира вообще нет)))

правила правильные, только лично мне их соблюдать тяжко((

что вязать собираешся?