Психолог, он как раз выделят ситуацию, когда на решение проблемы, приводятся тысячу аргументов на невозможность ее решить, как один из видов психологического вампиризма … почитай интересно.

Оооо, это про половину нашего форума. Спасибо за наводку, ознакомлюсь на досуге.

всегда пожалуйста

Ничего себе))) Я думала так не бывает... мне сейчас очень стыдно за себя А вес долго держался?

Внесу свои пять копеек)))
про бодифлекс, конечно им нельзя заменить полноценный спорт, но как же он помогает.... Во всяком случае мне, я когда занималась раньше... за 2 недели с талии ушло 4см... для меня это просто нереальный прогресс, ибо самая проблемная зона и хоть узанимайся кардио, укрутись обруч, укачайся пресс с талии ничего не уходит... ну т.е. крайне медленно)) Так что бодифлекс для меня это веСЧь))))

И про Литвака, я тоже его люблю... в свое время проглатывала книжки одну за одной... Действительно это один из немногих психологов, методы которого не только действуют на окружающих, но и кардинально заставляют менять свое личное сознание...

точно сказать, не могу весов под руками не было, но с учетом того, что я бросала курить (если кто не знает чувство ломки схоже с чувством голода т.е мела все подряд) и полностью забила на спорт, я достаточно долго продержалась, и вернулось не все, а только малая часть и основные кгшки набрала на НГ праздниках

А еще пишут, что только при бодифлексе можно локально сжечь жир

Литвака сама очень люблю

слушайте, я вообще всеми руками за любые физические нагрузки, но бодифлекс, хоть убейте меня не могу воспринимать в серьез.

Olik@
ну что значит локально сжечь жир? вот тут похудеть, а вон там пусть останется? организм - единый и неразрыный, над ним в комплексе работать надо.

ну допустим на железе жир сильно не сожжешь, но есть же масса упражнений и нагрузок. вот для живота и спины, напрмер, наклоны - 100 вперед и по 50 на каждую сторону.

в общем я за классическую работу над собой. а кислород надо из свежего воздуха получать, я считаю. побольше спорта и выходных на природе - и очень будет достаточно кислорода организму.

НО, опять таки - я за любые нагрузки, так что если нравится - ради бога. опять же семье веселье Я просто мнение высказываю.

а в том и фокус, что при большом весе те же бока уходят быстрее чем при наклонах и тд (я то худела с 96 кг), но это чисто мои наблюдения
при этом, я не ратую за бодифлекс как, за панацею, особенно когда вес ближе к норме, даже если посмотреть последние выпуски той же Корпан, у нее из всего комплекса всего 3-4 упражнения приходятся на бодифлекс, остальное каланектик или силовая

Согласна с кетрин, локально жир только липосакция уберет.

gazel
привет
тут немного речь не о том

Ну вот, опять не в ту кассу

ну почти, почти

Еще вспомнила, плюс в пользу классики
Когда сталкиваешь себя с постели пол шестого утра и тащишься на пробежку, или тягаешь гантели до тряски в руках тыщу раз подумаешь прежде, чем запихать в рот, какую ни будь гадость ни какая сила воли не нужна

про 95 не знаю. с 80 - бассейн мое все и уходило все шикарно. массажем еще помогла, когда на спине объемы встали.


ой, я когда вижу, как после 2минут плавания бутеры точат - просто смех берет спортсмены блин... поэтому и ходить быстро перестают, что скорее белым хлебом силы востанавливают

есть такое дело... жрут... и бутерброды жрут и сникерсы жрут