Главное,что привесов перед КД не было,после значит должна хорошо отвесить!

Еще как поверю!!! Значит, не одна я такая. И почему именно бутеров хочется, а не яблок там, например
Зато хорошая новость, через день жди мега-отвеса!!!

Привет, Кристина!
Мы по тебе скучаем! Как успехи? =)
С праздником, Христос воскресе!
#77[/URL]

Кристинка, привет! Ты где это? Я тут зашла к тебе, а тебя-то и нету....

совсем я затерялась как-то - думала вернусь вах стройная и красивая- но праздники засасали не на шутку - мотивации ноль - но плюс 3 кг - вернули меня в реальность!!!!!! хотя мотивацию они мне так и не вернули назад ((((отдайте мотивацию обратно ))))))))

итак, немного о житие-бытие-ем всякую каку в больших кол-вах а зад надрать некому!!! было как-то стыдно писать-но без дневника еще сложнее -то живется!!!!

МЧ предложил спор- что я за 2 недели должна эти 3 кг изгнать из себя- так что за дело!!!!!

Съешь ложечку за маму-за папу! а тут утром коровка приходила-тебе кашку сварила....так в уговорах что-нибудь съесть и проходило мое детство! Сейчас то я дама взрослая и уговаривать меня не приходится - скорее уж наоборот-где б найти человека который вовремя заклеивал рот скотчем чтоб руки туда всякую бяку не совали-да еще и в больших количествах! И каждый раз ты решаешь, что завтра (волшебное слово-то какое-прям чудотворное)= ты непременно все сделаешь правильно! И иногда даже это срабатывает - и вот день - два ты питаешься по расписанному рациону -прям на гордость диетологов страны - а потом бах...... и все -понеслось - "конфетки-бараночки"
Почему же так происходит???? голодом-то я себя не мучаю - просто бац и все - надоело - и ничего уже не хочется - а потом все по кругу..........

#77

Сегодня на РД - да здравствует кефир и творог))))))))))))))))))))))))))

Приветик!Давай уж постарайся!Мне спор все время помогает!Удачи!

тадам! день второй - полет нормальный! даже отличный я б сказала! единственное придя с работы налетела на сыррррррррр!(прям как мышак с чип и дейла ))))))) слыпила его грамм50-60 наверно

з. овсянка (крупа) 55гр
изюм 15 гр + мед 10 гр.

л. 1.5 банан+ протеин

о. творог 150 гр. + мед

п. 80 гр хлебцов

у. творог 150 гр+мед

на ночь 2 огурца+помидор+сыр

ккал не считала-совсем нет времени- но думаю все ок!!!!

я ж уже прям чувствую как стройнею)))))))

Nita
надеюсь и мне поможет-бо я жопа ленивая стала))))

завтра взвешивание! сегодня ем все в зеленом корридоре так что я молодечик))))

з. каша овсянка+изюм+мед
л. банан
о. рыба запеченная с сыром и овощами + хлебцы 3 шт.
п. клубника 400 гр
у. творог

перед сном протеин)))

сегодня отвес))))
так что думаю мне не будет стыдно за проигрыш))) бум стараться дальше

вес 62.100 - так что сброшено все наеденное за праздники и даже больше - так что двигаю линеечку без зазрения совести!!!!!

Привет, я наконец-то прочла твой дневник.
Во-первых прям как-то заразилась позитивом , хорошо тут у тебя . Вспомнила про кофейный скраб пойду кофе покупать.
Во-вторых хочу пожелать удачи и не пропадай больше на долго .
В-третьих ты не против если я парочку идей у тебя сопру ?
Ну и вопросик, купила я себе недавно тоже термо маску и мучаюсь вопросом, ее просто так мазать или обертывания с ней делать? Ты как делаешь?

Шафран
Очень рада - гостям - правда только пока я отсутствовала на форуме-все куда-то по исчезали - печально конечно - привыкаешь к людям!!! но это повод завести новых друзей и сотоварищей постройнения так что всегда welkome)))


они у меня пока не запатентованы так что пользуйся на здоровье



я обертывание делаю - пищевой пленкой и сверху теплые штаны! а потом после смывания ноги специальным маслом мажу - для упругости!

сегодня прям очень позитивный день- наконец пришли мои часы )))) думала что мы с ними уже и не увидимся))

#77

купила себе 2ую порцию рыбьего жира - уже с добавлением кальция и ореховое масло с витаминами для волос - так что буду теперь маски делать

#77
у меня против сечения - т.к. сейчас от солнца волосы суховатые стали!

так что будем красоту создавать собственными руками как говорилось в фильме "не родись красивой-а родись активной "

ну и мотивашка на сегодня

#77

Привет))) Отличный настрой и аватарка такая позитивная! Да и вес у тебя уже хороший... моя первая цель, можно сказать
Здорово, что ты так спорт любишь, наверно, фигура у тебя очень подтянутая?

А что у тебя за собака?*___* Уже не первый раз пристаю к местному населению с такими вопросами, скоро за какого-нибудь зоофила примут Но я обожаааю собак!

п.с. классные часики!