Спасибо, дорогие мои.
Чё то мне сегодня грустно с утра стало. Наготовила приличную чашку еды - салатный микс, половинка желтого перца, заправила зернёнкой и сижу смотрю на это великолепие ярко-красочное. И так мне тошно и есть не хочется, а надо. Еле запихала в себя половину, а остальное выбросила. Подумала, что организме эта еда надоела, но она и другого ничего не хотела. Через час выпила кефир. Ничего вроде, полез. Потом ела только в 18.00 кефир с яблоком и три чайных ложки зернёнки.
Как то резко всё произошло и я даже не пойму радоваться или ждать подвоха в виде снесения крыши и тотального жора.
Попробую через часок уговорить себя съесть яйцо с помидором.
Ощущаю лёгкость, жирочки стали какие то дрожащие и нежные на ощупь. Втираю в них чё то для упругости.

Потянуло меня на философию.
Вот была я молода и прекрасна, весила 67 кг. И казалась себе жутко толстой. Потом стала я чуть постарше и чуть попрекраснее и весила 75 кг и снова казалась себе жутко толстой. Теперь я просто в расцвете лет, достигла 85 кг с хвостом, снова чувствую себя толстой. Всё логично, кроме одного. Теперь, с высоты нажитых 85 мне мои 75 кажутся нормой, а 67 идеалом. Как, как спрашиваю я себя рассматривая фотографии прошлых лет я могла себе на них не нравится? И ужасное осознание охватывает меня. Если я сейчас не полюблю себя в этом весе, он, тот который сидит на облаке, доведёт меня до 100кг, чтоб показать, дуре, как это прекрасно весить 85 кг и быть довольной и счастливой.

Драгоценная Милочка
ОООООоооо философия моя была 70кг казалась себе толстой потом похудела до 65кг казалась себе толстой потом незаметно набрала до 80кг казалась себе толстой,потом беремености и все такое с мужем вечера с пивасом и училась себя любить такой какая есть пока недоросла до 113кг и меня не посетило озарение, что такой я себя точно нелюблю и бедный муж получил себе жирную жену.И наконецто прозрела сейчас иду к весу 70 но знаю, что хочю быть 60-65 надеюсь получится но любить себя в весе 85кг точно нехочю и небуду.

Ну вот потихонечку преодолела первую неделю Протасовки. Сегодня первый день второй недели. Мечтаю дожить до рыбы и курицы.
Отвес на сегодня 500г.
Еда по прежнему состоит в основном из овощей, творога, йогурта и кефира, яблок и яиц.
Начала осваивать всякие блюда. Организм жутко требует горячей еды.
Вчера сделала запеканку из пачки творога и яйца (это всё, других ингредиентов не было) Блаженствовала весь вечер.
Сегодня изобрела омлет на помидоре. Очистила помидор от шкуры, взбила миксером, вылила на сковородку, маленько выпарила и влила взбитое яйцо. Накрыла крышкой. Готовый омлет полила соком от зерн. творога и посыпала зеленью.
Фигура моя за неделю визуально явно уменьшилась, да и на ощупь, как говорят эксперты тоже явно стала уже.
Я пока довольна лицом, контур стал чётче, исчезла одутловатость, глазища стали больше. Вопщем, красавица. Главное не сбиться с ритма.

Драгоценная Милочка
О какая молодец поздравляю тебя.Ты умничка,держись.
Я тоже заметила что у меня стали глаза появляется,а то были вобще 2 щелки а сейчас красивые человеческие глаза а дальше еще лудше будет.

Привет
Меня похвалил лидер движения, УРА!!! Я умница и золотце
А ещё я изобрела обезжиренные сырники. Нулёвый творог+яйцо на тефлоновой сковороде под крышкой. До последнего не верила, что смогу их перевернуть, но чудо свершилось. Получились тонюсенькие, но зато горячие, какое блаженство.
Я уже не держусь, привыкла, это вот в субботу было как то совсем хреново, а потом кризис миновал и жизнь заиграла красками. Осталось каких то пять дней и у меня на столе появиться рыба и мясо и уж тогда грех мне будет жаловаться.

Драгоценная Милочка
привет я тоже хочю твоих сырников а то я сегодня своим готовила а сама просто творог с тунцом поела.А тоже бы сырничек скушала но на масле жареный точно нехочю

Коть, на масле это из области фантастики на данный момент. Мой удел тефлон, вода, пар, фольга и прочие радости диетической жизни.
Отчёт за день.
Чай+яблоко в смеси творога с йогуртом (по 100г каждого, всё не сладкое)
Запеканка (творог+яйцо+соль), полито йогуртом, вприкуску яблоко.
Чай+ 1 рафаелка. Долго думала ка отметить первую неделю диеты и вот к середине второй недели решила, что буду отмечать рафаелками.
Помидор оч. большой+100г зерн.творога.
Чай.

Отвес 100г. Народ начинает отмечать мои успехи. Это приятно.
Совсем нет спорта. Причем и время есть и силы вроде хоть на 20 минут могла бы найти, но не хочу и всё. Уговариваюсь. А ведь так хорошо занималась и нравилось ведь.
Из практики любви к себе любимой были маски на лицо и волосы, новая пудра и всякие приятности от бумажной промышленности, типа скрап-бумаги, журналов. Ещё купила чемодан с фигурными ножницами. А ещё кучу разноцветных перьев. Я их ещё и на занятие приносила и мы делали разноцветных птиц и дули на перья. Было ужасно весело
Из опасений. На первые две недели я себя из социума вычеркнула. Знаю, что искушаюсь на покушать очень легко. А вот в субботу у меня поход в кафешку и не отвертеться. Надеюсь на наличие в меню греческого салата, он хоть и не по канону, но всё же больше остальных блюд смахивает на мою нынешнюю еду. Да и с третьей недели можно будет уже рыбку, вот можт и опережу график на два дня, закажу рыбу-гриль. Ну это так, в планах. Если крышу снесёт отпишусь как на духу.

Бобродень
Для порядку отчёт за вчера.
Кофе+50г творога с йогуртом+пол яблока.
Яблоко+зерн.творог.
Чай зелёный
Перец красный+зерн. творог.
Омлет (Большой помидор взбит и прогрет, на него взбитое яйцо, без масла) с соусом от зерн.творога)
В припадке безконтрольности тонкий обрезок колбасы. Это я её резала на бутер не себе, заболталась и машинально в рот засунула тоненький обрезочек. На психике никак не отразилось. надеюсь, что на отвесе тоже.
Отвес 300г.
Пойду менять цифирь

Драгоценная Милочка
привет с отвесиком тебя

Спасибо!
Ну вот, значит. Идёт третья неделя Протасовки.
С субботу нарушала как могла.
Форель-гриль, салат цезарь, мороженое.
В воскресенье был шашлык. Нарушала бокалом пива.
В понедельник ела как на первых двух неделях.
Сегодня.
Завтрак яйцо+кофе.
Яблоко+творог 100г
Огурец+мясо 50г
Зерн.творог 100г
Дальше будет творог+перец
Творог+яблоко
Чай.

В весах то ли батарейка села, то ли ещё что приключилось, но сколько я вешу я не знаю. Зато у меня размер одежды теперь не 54, а 51. Потому что хотела пинжак с карманами купить, а 52 висит, а 50 внатяг.
Во всей этой истории мне пока больше всего нравится, что я отвыкла от майонеза. Зерн.творог мне его с блеском заменил. Я всё таки подозреваю, что жирность жидкости в которой он плавает несколько больше заявленной на упаковке, но думаю меньше чем у соусов.

Драгоценная Милочка
я только непонимаю почему у тебя размер одежды 51? у меня сейчас с моими 84кг одежда 40-42 размера смотря какай. а был 50 размер вроде но я по английским размерам тоже одеваюсь был 20-22 сейчас 14

40-42 на 84?
У меня ребёнка 42 носит, но она 52кг весит, а рост у нас 163 у обеих.
Явно в наших странах разные подходы к обозначению размеров.
Весы воскресли. Вес 82. 500. Но это сейчас, днём. Завтра утром посмотрю как организм мясо лопает с привесами или без.

девочки, привет!
вы наверное о разных классификациях размеров говорите...европейская и российская например.
Драгоценная Милочка
привет! тоже обожаю зерненый творог, не сразу распробовала!

*Мюсли*
Этот творог мне в основном летом попадается. А зимой из поля зрения выпадает и я про него забываю.
Я просто так люблю майонез и сырный соус, что пихаю их везде и побольше. Вот и допихалась бесконтрольно. Сладкое меня не торкает, а вот солёное, копчёное да с суосом это моя слабость.
Теперь я майонез этой творожной жидкостью заменила. Всё полегче рацион стал. Но только Простоквашино нравится. Другие не впечатляют.