Свет, а ты чистую воду пьешь? Надо хотя бы утром натощак стаканчик выпить. Я сразу после этого в туалет бегу.

я днем по 3 кружки 400граммовых выпиваю

А мне кажется я все время со стаканом, она уже не лезет, а два литра все равно осилить не могу. Хотя для моего веса мне надо больше 3-х выпивать

Мне для моего тогда чего все 5 литров надо пить))))Я ж буду человек бассейн)))

..всю жизнь сижу на диетах,но срываюсь постоянно(((

Сейчас можно вполне вкусный обезжиренный творог без сахара и краски покупать. У Валио очень много продуктов хороших! Ищи натуральные продукты...

Тот же творог до 5-6%

Для изготовления натурального творога Valio используется только натуральное финское молоко и закваска. Этот творог прекрасно подходит для приготовления десертных блюд, тортов, пирогов, а также может употребляться в качестве салатного соуса. Нежная и мягкая консистенция этого творога сделает его любимым лакомством для всей семьи. Попробуйте приготовить нежнейшие запеканки, чизкейки и десерты, представленные в разделе «Кулинарный Клуб».
Творог Valio «Натуральный» обезжиренный, его жирность составляет всего 0,3%. При этом он сохраняет великолепный вкус и не содержит консервантов. Он прекрасно подойдет тем, кто следит за своим здоровьем и контролирует вес.
Натуральный творог Valio 0,3% соответствует критериям экологичности, он относится к продуктам "Эко-Тест Плюс".
Творог Valio «Натуральный» представлен в упаковках 0,25 кг и 5 кг (для сегмента HoReCa).

Плохой завтрак! Почему нормальный творог нельзя купить, вместо химической смеси красителей, сахара и крахмала? Сейчас можно вполне вкусный обезжиренный творог без сахара и краски покупать. У Валио очень много продуктов хороших! Ищи натуральные продукты, ты же не мусорное ведро, чтоб совать в себя всяку каку!
Говорила и говорить буду, что Миримановская диета с её попустительствами никчемная, если попутно ты не будешь считать те же калории, или хотя бы смотреть на состав продукта при покупке!
Это примерный подсчет, так как я не дождалась твоего ответа...

#77