Надо привыкнуть.
Приветы пламенные!

А чего у тебя на линейке написано. За 3 месяца хочешь на 17 кг похудеть? Да уж, это тупо похудение получается, со всеми вытекающими последствиями. В месяц 2, максимум 3 кг, остальное от лукавого.

Привет-привет!!!

Ну посмотрим, как получится. И похудеть хочется и навредить себе не хочется. Мож 17 то и не скину, хотя бы 10....

А зачем тебе скорость? То я и гляжу что в калориях не добираешь.

Нет не поэтому не добираю, не получается у меня пока больше есть, ну не добирать же конфетами и тортиком...

Елена 1970-77
Так можно добирать творогом, сыром и куриным филе)

Ага, не ты первая. Как типа худеть начинаете, так сразу резко святыми становитесь. При желании найдешь чем себя побаловать. Я ж говорю, худеть легко, даже обжираться можно. А мне дак тортики вообще показаны, я лошадиными видами спорта занимаюсь.

Лена, у тебя ссылка на дневник не работает, другую поставь, а то долго до тебя выходить.

Елена 1970-77
привет, вот и у меня ощущение что ем и ем целый день
что весы сегодня говорят?

И правда, ты бы пересмотрела свои темпы похудения, а?

Где-то читала: чтобы похудеть надо есть.

Всем добрый вечер! Сегодня минус 300, вес 74,1.
День получился вообще неправильный ни по каким канонам...Во-первых я не спала всю ночь, забылась кое-как под утро....Короче тренировка была в 9.00, естественно о завтраке не было и речи. Еле-еле поднялась, собралась и ушла на тренировку. Первый день в зале провела без фанатизма, 20 мин беговой дорожки быстрым шагом, 20 мин, упражнений на ноги (внутренняя, внешняя, задняя часть бедра) и пресс, сделала по 2 подхода. Потом на элипсе 10 мин и 20 мин на виртуальном велосипеде. Практически не устала, планировала прийти на работу и позавтракать, но не тут то было. Вызвали срочно на совещание и промурыжили нас там до часу дня. Потом я типа позавтракала на бегу бутером с сыром фета и кофе с молоком и помчалась дела разгребать. Удалось перекусить йогуртом натуральным где-то 14.30. Обед в 15.30 чечевица черная с сотэ из баклажан, кусочек куриной ветчины.
Сейчас приползла домой без сил и эмоций, слопала чоко-пайку и выпила большую кружку чая.
Ну вот как-то так...Есть не хочется больше, но может еще съем творог туда попозже.

так ведь не лезет...чувство, что уже скоро лопнешь...)))

Ну есть немного...

Исправила. не знаю видно теперь?

Весы пока радуют.

Пытаюсь бороться с собой.

агась
Приветы!

Приветы!!!

Елена 1970-77
привет) вот и я к тебе зашла
с отвесиком тебя дорогая
да день был суматошный. а еще чтобы найти время для готовки чего-нибудь на завтра вот и у меня так же.